2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er klart at i de følgende linjene vil vi introdusere deg for den laveste kalorifisken, og vi vil til og med legge til informasjon om sjømat. Imidlertid vil vi eksplisitt understreke at fisk i seg selv er en ekstremt nyttig mat, og at vi bare vil liste opp her den laveste kalorifisken det betyr ikke at du må frata deg andres forbruk.
La oss gi et eksempel med laks, fordi det vurderes en av de sunneste fiskene på grunn av dens rikdom i omega-3 fettsyrene den inneholder. Dette er et ubestridelig faktum. Samtidig er det ingen måte å ta den med på listen vår fordi den ikke inneholder lite kalorier. Skal du spise den da? Definitivt ja!
Du kan også konvertere til og med den laveste kalorifisken i kaloririk mat hvis du bestemmer deg for å steke, brød eller bake med majones, fløte eller annen tyngre saus.
Det er en av de laveste kalorifiskene sik, caracuda (også kjent som crucian karpe), torsk, pollock (også en type torsk), gjedde, multe, ørret, tunfisk, abbor, gyte (også kjent som søle, også en type torsk) og brasen karpefamilien)).
Vi kan ikke tilby deg de nøyaktige kaloriene for hver fisk, men alle de ovennevnte inneholder omtrent 100 kalorier per 100 g. Noen av dem er omtrent 70 kalorier og andre omtrent 110. Sammenlignet med 100 g grillet laks inneholder de over 280 kalorier, og i 100 g ål over 330 kalorier. Igjen, det faktum at disse fiskene er kalorierike betyr ikke at du bør unngå dem.
Hver type fisk krever en spesifikk varmebehandling, men vanligvis kan fileten grilles, dampes eller bakes. Resten av fisken passer veldig godt til fiskesuppe, spesielt hodene til større fisk.
Tunfisk, som i vårt land vanligvis er mest hermetisk (for å være lite kalorier, velg tunfisk i sin egen saus, ikke i olje) er veldig egnet for tilberedning av forskjellige salater.
Når det gjelder sjømat, har nesten alle kalorifattighet. Blåskjell, krabber, blekksprut, reker og østers er mindre enn 100 kalorier per 100 gram produkt.
La oss ikke glemme kongen av krabber - hummer, som inneholder mindre enn 90 kalorier per 100 år. Selvfølgelig, på grunn av den dyre prisen, vil ikke alle av oss få muligheten til å spise hummer eller østers, men vi ønsker deg oppriktig!
Anbefalt:
Finhetene Til Den Gamle Bønnen Og Hvorfor Den Skal Spises
Alle vet at gamle bønner er tung mat, og for det blir de spist en gang i uken. Folk unngår det av helsemessige årsaker - i kolitt, gastritt, etc., men det er veldig nyttig. Ifølge forskjellige kilder kurerer bulgarske bønner tykktarmskreft.
Golden Latte - Hvordan Den Lages Og Hva Den Hjelper Til
Den gyldne latte er også kjent som gurkemeie sent . Og hvorfor en fangevokter? Fordi gurkemeie betyr gurkemeie, som faktisk gir latte sin gyldne farge. Golden latte er en indisk drink tilberedt i henhold til gamle ayurvediske tradisjoner.
Den Hemmelige Oppskriften På Den Krydrede Etiopiske Blandingen Berbere
Berber er en krydret blanding av krydder som er en integrert ingrediens i etiopisk mat. Det serveres vanligvis spredt på en tykk parlenka, som kalles en injera. Siden det er ganske sjeldent, kan det gjøres hjemme. Ingrediensene i blandingen inkluderer:
Vi Spiser Det Billigste Og Laveste Kvalitetskjøttet I Europa
I vårt land tilbyr butikker nesten bare dypfryst, hovedsakelig importert kjøtt, men på bekostning av de billigste i Europa. Den vanlige praksisen i vårt land er å tilby dypfryst kjøtt, noe som gjør prisen lavere enn i andre europeiske land.
Birøktere Rapporterte Det Laveste Utbyttet Av Honning På 20 år
I år rapporterer birøkterne i vårt land det svakeste honningutbyttet på bare 20 år. Eksperter mener at dårlige værforhold er den viktigste synderen for den dårligere høsten i 2014. Nyheten ble kunngjort av nestleder i National Association of Professional Beekeepers Ivan Kozhuharov til Darik Radio.
