2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Den søte smaken av grapefrukt er behagelig forfriskende, og saften virker foryngende på kroppen og gir oss energi. Denne saftige frukten bremser aldringsprosessen til celler.
Den inneholder et høyt nivå av elementet spermedin. Dette hjelper cellene til å vokse og modnes, hjelper dem til å overleve og bremser aldringen.
Spermedin bremser aldringen av cellene i det menneskelige immunsystemet gjennom autofagi - selvspising, noe som hjelper celleregenerering.
Grapefrukt undertrykker skadelige frie radikaler, som er en viktig årsak til aldring. Det skinnende rosa pigmentet i grapefrukt skyldes tilstedeværelsen av lykopen.
Dette er en komponent som hjelper til med å bekjempe aldring av celler, som er forårsaket av påvirkning av frie radikaler på kroppen.
Lykopen er spesielt viktig for menns reproduktive helse. Grapefrukt hjelper til med å ha et sunt hjerte over lengre tid. Det er en perfekt kilde til cellulose.
Det fjerner overflødig skadelig kolesterol fra kroppen og holder dermed arteriene i god stand. Dette beskytter kroppen din mot hjerte- og karsykdommer.
For å holde deg sunn, spis grapefruktskall regelmessig. Riv det på et fint rivjern og tilsett det i ferskpresset juice. Den inneholder en stor mengde vitamin C.
Du kan også tilsette den raspede skallet av frukten i salater, noe som gir dem en frisk smak. En av de sunne drikkene du kan lage med grapefrukt er indisk lassi.
To porsjoner inneholder hundre og tretti kalorier. For å lage lasagne trenger du to hundre og femti milliliter ferskpresset grapefruktjuice, en teskje yoghurt, en spiseskje finhakket mynte, en klype vanilje, åtte isbiter, en spiseskje honning.
Alle ingrediensene blandes og legges i en blender for å blande godt og bryte isen.
Anbefalt:
Fettfattig Melk Bekjemper Aldring
Fettfattig kalles kumelk, hvorfra det ekstraheres mye fett. Den inneholder mindre enn 0,5 prosent fett. Som et resultat av denne ekstraksjonen, har fettfattig produkt et litt blåaktig utseende og er tynnere. Den har også en lavere næringsverdi enn helmelk.
Gresskar Beskytter Mot Aldring
Gresskar, i tillegg til å være deilig, beskytter kroppen vår mot aldring. Dette skyldes de spesielle egenskapene til vitamin E, som er inneholdt i store mengder i appelsinsmaken. I kombinasjon med karoten, som er gresskar, bremser det aldring av celler og opprettholder også god øyefunksjon.
10 Matvarer Mot Aldring Hvis Du Er Over 40 år
Vakker og strålende hud avhenger mye av kostholdet, så disse anti-aging matvarer de kan også hjelpe mye. Når vi inkluderer kosthold mat som inneholder antioksidanter, sunt fett, vann og essensielle næringsstoffer, vil kroppen vår vise takknemlighet gjennom sitt største organ - huden vår.
Goji Bær Bremser Aldring
Frukten gojibær blir ekstremt populær i vårt land. Mange legender blir fortalt om ham. Den mest berømte av dem er fra de rike årene av det kinesiske Tang-dynastiet. En dag møtte kjøpmenn som reiste fra Vesten en ung jente som forbannet og traff en skrøpelig gammel mann.
Anti-aldring Diett
Vi blir alle eldre over tid. Dette er en integrert del av livene våre. Med hjelp av anti-aldring dietter , kan vi bremse denne prosessen eller til og med halvere den. Aldring Selv når vi blir eldre, blir vi klokere, men kroppens funksjoner og prosesser avtar.
