2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Grapefrukt er en tropisk sitrusfrukt som vokser i tropiske og subtropiske regioner. Det ble først oppdaget av europeere på øyene Jamaica og Barbados på slutten av 1700-tallet.
Det har man lenge trodd grapefrukt er en variant av pomelo. Det viser seg imidlertid at det er en tilfeldig hybrid mellom pomelo og appelsin.
Fra andre sitrusfrukter grapefrukt er annerledes nemlig med sin hybridopprinnelse. Som alle sitrusfrukter inneholder grapefrukt viktige næringsstoffer for menneskekroppen. Den er rik på viktige vitaminer B2, C, E, provitamin A - karoten, kalsium, kalium, fiber, organiske syrer og essensielle oljer.
Grapefruktjuice er ekstremt nyttig for de som ønsker å gå ned i vekt. Ingrediensen narigenin har vist seg å hjelpe til med vekttap.
Grapefrukt øker kroppens immunforsvar. Den er ekstremt rik på det verdifulle antioksidanten vitamin C. Det senker nivåene av dårlig kolesterol i kroppen, og aromaen hjelper til med å lindre stress og nervøs spenning.
Imidlertid har denne frukten også kontraindikasjoner. Etter en studie konkluderte forskere fra California og Hawaii at å spise en kvart grapefrukt hver dag øker risikoen for brystkreft med 33%.
Media liker å lage en sensasjon av nyheter som dette. Men du bør ikke ta forskernes mening for nær hjertet. Konklusjonen deres gjelder bare kvinner i overgangsalderen og de som lever i varme klimaer som er utsatt for intens solstråling. For eksempel, i Los Angeles, er solstråling en av de største i verden.
Grapefruktjuice, derimot, kan forårsake bivirkninger i kombinasjon med visse medisiner under behandling av hjerte- og nyresykdommer. Amerikanske forskere har nylig identifisert ingrediens i grapefruktjuice, som samhandler med noen legemidler, og akselererer absorpsjonen i mage-tarmkanalen.
I motsetning til andre fruktjuicer er grapefruktjuice i stand til å undertrykke virkningen av enzymet CYP3A, som delvis ødelegger mange stoffer som kommer inn i kroppen.
Som et resultat, mange pasienter, tvunget til å ta medisiner regelmessig, unngår å drikke denne juice, mens andre drikker den hovedsakelig med den for å forbedre effekten. Virkningen av grapefruktjuice skyldes stoffet furanokumarin, som bare inneholder i denne frukten.
Hvis du for eksempel spiser grapefrukt eller drikker juice og samtidig tar p-piller som inneholder østradiol, progesteron, metylprednisolon, kortisol, testosteron, risikerer du å bli gravid uventet, da furanokumarin reduserer pillens effektivitet betydelig.
I følge noen studier rød grapefrukt og ferskpresset juice fra den kan forvirre virkningen av rundt 100 medisiner - noen forårsaker en forsinkelse i handlingen, mens andre fremskynder effekten. I begge tilfeller er det veldig farlig fordi slik retardasjon eller akselerasjon kan forårsake en rekke bivirkninger. Derfor anbefaler forskere å ikke ta det hvis noen behandling er i gang.
En av de farligste interaksjonene med grapefrukt er med piller for å senke blodtrykket. Tatt med dem kan det oppstå en rask og farlig reduksjon i blodtrykket, noe som også er skadelig for hypertensiver, siden kroppen ikke kan tilpasse seg en slik plutselig forandring.
Grapefrukt juice blokkerer et viktig leverenzym og forhindrer dermed alvorlig nedbrytning av visse ingredienser i medisiner. Hvis du er i ferd med å bli behandlet og liker å spise grapefrukt, må du fortelle legen din, som best vil vurdere om en farlig interaksjon er mulig.
Hvis du spiser grapefruktjuice på tom mage, kan det påvirke slimhinnen i spiserøret og magen, tennene og tannkjøttet negativt. Tross alt er grapefrukt svært sur. Grapefrukt kan forårsake og mageirritasjoner hos mer følsomme mennesker.
I små mengder har denne sitrusen imidlertid en god effekt på kroppen. Grapefrukt bidrar for å fjerne giftstoffer, aktiverer prosessen med å forbrenne fett.
Grapefrukt essensielle oljer, så vel som organiske syrer, spiller en viktig rolle i å stimulere stoffskiftet, forbedre fordøyelsen, fordøyelsen og arbeidet med fordøyelsessaft.
Grapefrukt forhindrer forstoppelse. Nypresset grapefrukt juice har ikke bare en avføringseffekt, men styrker nervesystemet, noe som er spesielt nyttig ved mental og fysisk utmattelse.
Det er anbefalt å spise litt grapefrukt før du legger deg mot søvnløshet. Ikke overdriv mengdene, noen få skiver er nok.
I aromaterapi er grapefruktolje nyttig ved apati og depresjon. Forbedrer oppmerksomhet og minne. Den beroligende effekten slapper av sinnet og bevisstheten, hjelper til med å slappe av og rense fra negative følelser.
Som det viser seg, grapefrukt er en veldig kontroversiell frukt. Det har en rekke helsemessige fordeler, når det gjelder forbrenning av overflødig fett er det ingen like, men hvis du tar medisiner, er det best å stoppe ved en annen frukt.
Anbefalt:
Det Kommer Som Influensa, Men Det Er Det Ikke! Her Er Urtene Som Vil Kurere Den
Disse nyttige urteoppskriftene refererer til en relativt mild sykdom som er forårsaket av virus som ikke har noe med influensavirus å gjøre, men forårsaker et lignende klinisk bilde og symptomer. 1. Urteoppskrift med sort hyllebær og mynte mynteblader - 25 g svarte eldreblomster - 25 g kamille blomster - 25 g storbladede lindeblomster - 25 g Fremstillingsmetode:
Er Det Farlig å Overdrive Det Med Syltetøy
Sweet er en favoritt for mange mennesker, men få vet at det kan være veldig skadelig hvis det blir overdrevet. Hvis du overdriver det med søtsaker, kan det skade immunforsvaret ditt og svekke forsvarsmekanismene mot smittsomme sykdommer. Overflødig syltetøy kan forstyrre balansen av mineraler i kroppen og føre til mangel på kobber og krom, samt forstyrre prosessen med absorpsjon av kalsium og magnesium.
Er Det Farlig å Overdrive Det?
Effekten av varme krydder på menneskekroppen er som følger: de stimulerer appetitten, noe som fører til stimulering av mage-tarmkanalen og bedre fordøyelse. Det er derfor mange ikke sitter ved et bord i det hele tatt hvis det ikke er noen tallerken med paprika eller forskjellige typer varme krydder.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
Ikke Bli Veganer Fordi Det Er Fasjonabelt. Det Er Farlig
De som bestemmer seg for å bli veganer bare fordi det er fasjonabelt, alvorlig helsa deres, advarer en ledende ernæringsfysiolog. Catherine Collins fra British Nutrition Association sier at stadig flere mennesker blir veganer i disse dager.
