2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De som bestemmer seg for å bli veganer bare fordi det er fasjonabelt, alvorlig helsa deres, advarer en ledende ernæringsfysiolog.
Catherine Collins fra British Nutrition Association sier at stadig flere mennesker blir veganer i disse dager. De tar ikke dette trinnet på grunn av helsebehov eller etiske hensyn, men bare på grunn av innflytelsen fra popkultur, inspirert av kjendiser de beundrer.
Dette medfører alvorlige risikoer, mener eksperten, fordi de som bestemmer seg for å gjennomgå dette i det vesentlige ekstreme dietten, ikke tenker på konsekvensene av det og i det minste ikke gjør det ordentlig.
Det vi er vitne til i dag er en slags matpuritanisme. Det er tanken på et sublimt kosthold, å følge et uforfalsket og ideelt kosthold. Folk ser Gwyneth Paltrow på Internett med sitt feilfrie utseende som holder en bolle med granatepler, og de vil ha det samme. Dette er den siste moten, men i praksis skader de som bestemmer seg for å etterligne skuespilleren alvorlig helsen deres, sier Collins.
Folk som blir veganer fordi de virkelig tror på dette konseptet med å spise, vet hva de skal gjøre og hvordan de skal gjøre det. De vet hvordan de skal stoppe kjøtt og meieriprodukter på en måte som ikke skader dem. Dette er ikke tilfelle med de som blir veganer bare fordi det er fasjonabelt. Du bør ikke være slik bare fordi du er inspirert av et bilde på Internett, advarte Collins.
Ny forskning avslører at antall briter som har blitt veganer, har økt med 350 prosent det siste tiåret. Vegan Society, organisasjonen for mennesker som har gitt opp animalske produkter, anslås til minst 542 000 mennesker i Storbritannia, og antallet vokser stadig.
En vegansk diett er en som ekskluderer alle animalske produkter, inkludert kjøtt, fisk, melk, ost, egg og honning.
Mange talsmenn for denne dietten hevder at diett har en rekke helsemessige fordeler. Noen ernæringseksperter sier imidlertid at veganere har en alvorlig risiko for ikke å få i seg nok proteiner og viktige vitaminer og næringsstoffer som B12 og kalsium.
Anbefalt:
Er Det Farlig å Overdrive Det Med Syltetøy
Sweet er en favoritt for mange mennesker, men få vet at det kan være veldig skadelig hvis det blir overdrevet. Hvis du overdriver det med søtsaker, kan det skade immunforsvaret ditt og svekke forsvarsmekanismene mot smittsomme sykdommer. Overflødig syltetøy kan forstyrre balansen av mineraler i kroppen og føre til mangel på kobber og krom, samt forstyrre prosessen med absorpsjon av kalsium og magnesium.
Japanske Kvinner Har Det Bra Fordi De Spiser Møll
Moti er en favoritt høytidsrett i Japan. Det blir ikke bare spist, men også gitt som en suvenir og brukt til å dekorere hjemmet før ferien. Det antas at de fine tallene til japanerne skyldes motiver . Denne retten tilberedes vanligvis av menn fordi den krever fysisk styrke å lage.
Å Spise Med Egg Er Satt! Men Det Er Ikke Farlig
Påsken kommer, og med den kommer den store overspisingen med egg. Vi spiser vanligvis mye mer egg i påskeferien enn vanlig. Er det farlig eller ikke? I følge Deutsche Welle er det ingen grunn til å bekymre seg, fordi egg ikke vil belaste nivået av kolesterol, og omvendt - vil senke verdiene.
Du Angriper Kjøleskapet Fordi Du Ikke Har Sovet
I det siste finner folk stadig mindre tid til en god natts søvn, og samtidig får de mer og mer vekt. Eksperter har gjentatte ganger prøvd å forklare forholdet mellom de to. En annen lignende studie ble utført av forskere fra University of South Australia - Dr.
Du Er Feit Fordi Du Ikke Spiser Frokost
Det første en person tenker på i begynnelsen av en diett, er at han vil sulte. Og så blir frokosten gradvis ekskludert fra menyen, og erstatter den med en kopp kaffe eller te. Men så kommer lunsj og magen din krymper så mye at ingenting kan hindre deg i å spise et stykke sjokolade, en kjeks eller noe annet som vil øke blodsukkeret og gi rask tilfredsstillelse.
