2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Overrask dine gjester med ukonvensjonelt kokte linser. Alle er vant til å spise linser i form av suppe, men det er også veldig velsmakende i form av en tallerken med grønnsaker.
Linser er veldig nyttige fordi de inneholder mange verdifulle stoffer. Dette er proteiner, cellulose og vitaminer som har en veldig god effekt på hele kroppen og anbefales for mennesker som er utmattet av sykdommen.
Linser inneholder karbohydrater som sakte absorberes av kroppen og etterlater en metthetsfølelse i lang tid. Linser inneholder veldig lite fett, og det er derfor de inneholder mange nyttige mineraler.
Linser var en favorittrett hos de gamle egypterne. Under Romas storhet var linser et viktig produkt i handel mellom land.
På den tiden ble denne frokostblandingen ansett som ikke bare mat, men også medisin. Senere ble den brukt i europeisk medisin som et middel til å bekjempe mange sykdommer.
Hvis du forventer gjester, server dem grønnsaksoverraskelsen med linser, som er tilberedt på en enkel måte og ikke tar mye tid. Kombinasjonen av frokostblandinger med grønnsaker gir kroppen verdifulle stoffer.
Tiden for å tilberede parabolen er en halv time, og antall ferdige porsjoner - fire. Du trenger en teskje av skrelte linser, en halv liter kyllingbuljong, en spiseskje olivenolje eller vegetabilsk olje, en spiseskje spisskummen, en løk, tre hundre gram poteter i terninger, to hundre gram spinat.
Fyll linsene med buljongen og en tekopp vann. Når det har kokt, kok på middels varme i femten minutter under et lokk. I mellomtiden kan du varme opp en panne der du har hellet oljen eller olivenoljen, og stek spisskummen i femten sekunder til du kjenner en sterk aroma.
Tilsett hakket løk, stek til den er gyllen, rør hele tiden for ikke å brenne. Tilsett potetene og stek i to minutter til. Hell linsene, rør og la småkoke i ti minutter under et lokk.
Tilsett spinat og to klyper salt. Stew i ytterligere to minutter, og rør hele tiden. Hver av de fire porsjonene inneholder tre hundre kalorier, så parabolen passer hvis du vil gå ned i vekt.
Anbefalt:
Hvilke Grønnsaker Og Produkter Passer Bra Med Koriander?
Koriander har vært til fordel for menneskeheten siden eldgamle tider. Historien viser at den ble dyrket så langt tilbake som 5000 f.Kr. Men sett til dags dato har koriander vært gjenstand for mye kontrovers og ekstreme posisjoner. Nøkkelen ligger i opphavet til det moderne navnet, som kommer fra det greske "
Frukt Og Grønnsaker Med Avføringsmiddel
Fra uminnelige tider har frukt og grønnsaker spilt en viktig rolle i folks kosthold. I tillegg til å være deilig mat, har de en rekke nyttige kvaliteter for oss. De kan til og med brukes som medisiner. Å leve sunt betyr å aktivt bruke det naturen gir oss.
Noen Få Lette Ideer Med Oransje Linser
Hvis du vil tilberede en rett med oransje linser , bør du huske at den er klar dobbelt så raskt som en vanlig linse, og du bør være forsiktig så du ikke koker den for mye. Av denne grunn er imidlertid oransje linser mer egnet for å lage fløtesupper, og på grunn av deres spesifikke farge er det også foretrukket for å lage salater.
Røde Linser Er Ideelle For Puré, Brun Kombineres Med Kjøtt
Linser er et glemt produkt, selv om de i mange år var blant de hovedrettene til de slaviske folkene. Det er verdifullt på grunn av dets høye nivåer av protein, karbohydrater og mineraler. I tillegg til å være deilig, har linser også helbredende egenskaper.
Raske Og Appetittvekkende Ideer Med Oransje Linser
Appelsinlinser er et produkt som er ekstremt godt egnet til supper og mest av alt - fløtesupper. Den er mindre enn de kjente linsene, men akkurat som den har en appetittvekkende smak. Den har ingen skalaer og koker mye raskere. Her er noen enkle og appetittvekkende oppskrifter som du kan tilberede med oransje linser:
