2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I dag må en kvinne hele tiden bevise seg - på jobben, blant vennene, i familien og til og med mens hun går i mengden på gaten, ser bra ut, smiler og utstråler vilje og positivisme.
Sammen med en haug med andre forutsetninger, er riktig og sunn ernæring den viktigste faktoren som fyller kroppen vår med alt den trenger for å jobbe "i full fart" og ikke å overbelaste.
For den moderne kvinnen, som samtidig er kone, mor, husmor og profesjonell, viser det seg ofte å være vanskelig i den travle hverdagen å tenke på diettmenyen. Her er imidlertid noen triks du kan følge når du ikke har muligheten til å følge dietten hjemme, og du må spise ute.
Dessuten frister vårsesongen og det gode været oss ofte til å foretrekke en restaurant med sommerhage fremfor å være hjemme.
Her er noen regler før du bestiller en hovedmeny:
- Mens du ser på oppvasken, bestiller du et glass vann i stedet for en alkoholholdig drikke eller kullsyreholdig drikke;
- Be servitøren om å gi deg alle dressinger og sauser hver for seg, slik at du selv kan bestemme hvor mye du vil legge fra;
- Ikke se etter at vekten av porsjonen din er solid, men fokuser på de kulinariske egenskapene til din valgte rett;
- Glem stekte ting, og bestill grillede;
- Deilige varme brødene, som serveres før hovedbestillingen kommer, skal ikke lokke deg med sitt appetittvekkende utseende;
- Hvis du har valgt å spise noe deilig fra det bulgarske kjøkkenet, er det best å tilberede det i en leirgryte, skriv gryte. Disse pannene tilberedes med mindre fett og uten unødvendige sauser med høy kalori. Det dårlige med bulgarsk mat er at det ofte ledsages av brød, poteter og ris.
Du bør ikke kombinere disse produktene med andre, fordi de er fra gruppen raske karbohydrater, som vi ofte får ekstra kilo på.
- I tilfelle du foretrekker å spise noe fra det italienske kjøkkenet til lunsj med venner, er det best å glemme spaghetti, pasta og pizza og fokusere på sjømat eller fisk. Hvis du virkelig liker spaghetti, la dem ha en lett tomatsaus i stedet for fløte eller aromatiske oster.
Du har råd til en pizza hvis marshmallowen er tynn og dekket med grønnsaker, litt skinke og en veldig "uforpliktende" mengde gulost. Ikke veldig hyggelig, men du bør også gi opp den fine italienske tiramisu-desserten.
- Det høyt elskede kinesiske kjøkkenet skjuler mange triks for den tynne linjen, men det er måter å komme seg rundt. Nesten alt i denne typen asiatiske retter er stekt med mye fett. Alternativene er å be om at risen skal tilberedes i et minimum av olje, eller å bestille vegetabilske retter som inneholder mindre triglyserider.
Kombiner lokale retter med vanlig kokt ris i stedet for stekt med grønnsaker og egg. Deilige vårruller anbefales ikke som forrett - velg bedre søtsur suppe. Ta en titt på menyen for dampede retter og velg noe appetittvekkende fra dem.
Anbefalt:
Finhetene Til Den Gamle Bønnen Og Hvorfor Den Skal Spises
Alle vet at gamle bønner er tung mat, og for det blir de spist en gang i uken. Folk unngår det av helsemessige årsaker - i kolitt, gastritt, etc., men det er veldig nyttig. Ifølge forskjellige kilder kurerer bulgarske bønner tykktarmskreft.
Golden Latte - Hvordan Den Lages Og Hva Den Hjelper Til
Den gyldne latte er også kjent som gurkemeie sent . Og hvorfor en fangevokter? Fordi gurkemeie betyr gurkemeie, som faktisk gir latte sin gyldne farge. Golden latte er en indisk drink tilberedt i henhold til gamle ayurvediske tradisjoner.
Den Magiske Kardemommen - Hvor Skal Du Legge Den Til?
Kardemomme er et gammelt krydder som bærer sin historie fra det fjerne India og ble brakt til Europa under korstogene. Det er et sterkt afrodisiakum. Det er i økende grad til stede på bordet vårt som en ønsket ingrediens i kaffe, en hyggelig nyanse for cocktailer eller et krydder i å lage kaker eller røkt kjøtt.
Saftpressing Er Den Nye Moderne Måten å Spise På
Saftpressing drikker ferskpresset frukt- og grønnsaksjuice. Den kan tilberedes som smoothie eller fersk juice. På denne måten får kroppen raskt næringsstoffene den trenger og blir ladet med energi. Når vi er sultne spiser vi raskt en vaffel, en croissant eller en fet kake.
Å Prøve Eller Ikke? Det Kulinariske Dilemmaet For Den Moderne Bloggeren
Flere og flere unge mennesker bruker i dag tid foran datamaskinen, og det som lurer derfra - millioner av kulinariske blogger, artikler, bilder, fora, grupper og hva ikke. Selv om du ikke er sulten, vil bare ti minutter brukt på nettet trolig være nok til at hjernen din blir sulten etter å ha sett de siste kulinariske tilbudene på ditt favoritt sosiale nettverk.
