2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Saftpressing drikker ferskpresset frukt- og grønnsaksjuice. Den kan tilberedes som smoothie eller fersk juice. På denne måten får kroppen raskt næringsstoffene den trenger og blir ladet med energi.
Når vi er sultne spiser vi raskt en vaffel, en croissant eller en fet kake. Kroppen gir oss et signal om at den er mett og fornøyd, men så snart den begynner å bearbeide mat, ser den etter næringsstoffene den trenger, og når den ikke finner dem, sender den et signal om sult igjen. Dette er den såkalte tomme maten - den gir oss ikke det kroppen ønsker, og på mobilnivå er den sulten.
Hodepine, tretthet, søvnvansker, mangel på energi og fremfor alt overvekt begynner. Det er derfor Juicing kommer til unnsetning - det lar deg spise flytende mat med mange nyttige mineraler og vitaminer. Drikke juice leverer energi til hver celle i kroppen.
Lurer på hvorfor akkurat flytende mat, og ikke kan spise et eple eller annen frisk frukt? Nei, det kan ikke, for det er mye plantevernmidler og jorden er utarmet. Dette reduserer vitaminene og mineralene i frukt og grønnsaker. Å drikke ferskpresset juice hjelper oss å gi næringsstoffer til hele kroppen.
Å lage smoothies eller juice tar ikke mye tid, men er en fin måte å starte dagen frisk og full av energi på. Vi vil føle oss fulle av energi, og samtidig vil vi ha kontroll over vekten vår - en slutt på tretthet, hodepine og dårlig søvn.
Så bare lag fersk juice av det du elsker. Det kan være grønnsaksjuice, eller hvis du liker mer frukt, tilbered en fruktsmoothie.
Vi trenger ikke å spise til frokost med produkter av tvilsom opprinnelse, vi trenger bare å tilberede en fersk juice, og fordelene med den er store - vi vil være sunne, friske og med ren hud.
Anbefalt:
Hva Er Den Beste Måten å Spise Egg På?
Mye har blitt kommentert og skrevet på spørsmålet om egg er skadelige eller gunstige for helsen vår, og om vi må spise dem, må vi være forsiktige med å overdose mengdene. Og dette emnet er spesielt relevant ikke bare i påsken, det diskuteres hele året.
Den Mest Nyttige Maten Som Alle Burde Spise
En storskala studie rangerte de 15 produktene som er mest gunstige for helsen vår. Disse produktene bør være til stede i menyen vår, råder amerikanske ernæringsfysiologer. 1. Avokado - avokado reduserer mengden dårlig kolesterol i blodet og forsyner kroppen med vitale umettede fettsyrer, oljesyre og vegetabilsk cellulose;
Den Nye Herligheten Til Den Gamle Grøten
Grøt er den barndomsretten som bestemødrene våre tålmodig tilberedte i lang tid og blandet uendelig maismel med vann ved komfyren. For å endelig få den fantastiske smaken som blir i livet. Grøten , eller mamaliga, er retten i vår region, noe som varemerket på Balkan, selv om berømmelsen er spredt utover halvøya, til Italia og utover, hvor den bærer det klanglige navnet polenta.
Maten Din Blir Giftig Hvis Du Tilbereder Den På Denne Måten
Mat er en måte å nyte noe velsmakende og appetittvekkende på, men dette er ikke alltid tilfelle hvis vi har ikke forberedt det ordentlig . Det er metoden for varmebehandling som er viktig for kroppen vår for å absorbere alle viktige næringsstoffer fra ingrediensene i parabolen.
Den Vestlige Måten å Spise Forkorter Livene Våre
Den moderne vestlige måten å spise på forkorter livet vårt. Vaner gjør livene våre kortere enn normalt. En ny studie har bevist hvor skadelig den fettstoffer, sukker og kjøtt vi spiser til daglig. Alt avhenger selvfølgelig av behandlingen, men generelt anbefales de ikke spesielt hvis vi lever flere år.
