2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Aromatisk, sterk og så motstridende! Alle krangler om skadene og fordelene med kaffe, men ingen kan utfordre vitenskapen. Og det beviser bare at du kan og bør drikke kaffe - moderat, selvfølgelig. God hud, sterke blodkar og ledd er bare noen av fordelene med moderat kaffeforbruk. Og her er hvordan tonic drink påvirker kroppen vår.
1. Reduserer risikoen for å utvikle Parkinsons og Alzheimers sykdom
Amerikanske forskere ved Center for Alzheimers Disease Research i Tampa har funnet at koffeinholdige drikker reduserer risikoen for sykdommen med 65 prosent. For å gjøre dette, bør du drikke 1 til 3 kopper kaffe om dagen. Forskere fra det brasilianske universitetet i Santa Catarina har konkludert med at kaffeelskere har 20% mindre sannsynlighet for å lide av Parkinsons sykdom.
2. Reduserer risikoen for å utvikle skrumplever
Forskere ved Mario Negri Institute for Pharmacological Research studerte effekten av kaffe på galleblæren og fant at regelmessig inntak av drikken reduserte risikoen for å utvikle levercirrhose med nesten 2 ganger.
3. Styrker det kardiovaskulære systemet
Ja, det er på tide å løse opp en av de eldste mytene! Forskere fra National University of Singapore har vist at 3-5 kopper kaffe om dagen reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer til 3 ganger mindre.
4. Reduserer risikoen for kreft
I det tjuende århundre hevdet forskere enstemmig at kaffe er helseskadelig og til og med forårsaker kreft. Dette viste seg imidlertid å være en illusjon. Forskere fra Institutt for epidemiologi ved Mario Negri University har ulike meninger. De fant at kaffeelskere hadde en lavere risiko for å utvikle prostata og brystkreft.
5. Forhindrer utvikling av type 2-diabetes
For mange år siden fryktet vi at kaffe kunne forårsake diabetes. Men danske forskere ved universitetssykehuset i Odinese viser noe annet. Takket være caffestolen i drikken begynner bukspyttkjertelen å produsere mer insulin under effekten av glukose. Det er derfor blant de som drikker kaffe sjelden type 2 diabetikere.
6. Beskytter ledd og galleblære
Kaffe forbedrer stoffskiftet og stimulerer utskillelsen av urinsyre fra blodet, og forhindrer gikt. Dette faktum ble bevist av forskere fra British Brigham Hospital og Harvard Medical School. Koffein forhindrer dannelsen av gallestein, fra 1 til 3 kopper kaffe om dagen reduserer risikoen for å utvikle denne sykdommen med 4%, og fra 3-5 med opptil 45%.
7. Forbedrer muskelkoordinering
Forskere ved University of Coventry har bevist det koffein øker utholdenhet, øker muskelstyrken, forhindrer fall fra brudd og blåmerker. Derfor anbefales det å drikke kaffe fra eldre.
8. Eliminerer rynker og forynger kroppen
Spanske forskere fra Universitetet i Granada har funnet ut at kaffe inneholder antioksidanter som er 500 ganger sterkere enn vitamin C. Studier av koreanske forskere viser at kaffeekstrakt glatter rynker, opprettholder kollagen i celler, og forhindrer dermed væsketap. Derfor ser kaffeelskere yngre og ferskere ut enn jevnaldrende.
9. Kaffe - drikken til hundreårige
Legene Murphy og Gunther studerte dødeligheten i 10 europeiske land og konkluderte med at kaffeelskere lever lenger. Forskere har bemerket at selv røykere kan ha nytte av dette fordi røyking ikke reduserer effekten av effekten.
Det er viktig å forstå - med alle disse nyttige egenskapene er kaffe ikke et universalmiddel. I tillegg anbefaler leger og foretrekker naturlig brygget kaffe, tilberedt på en naturlig måte. Løselig - inneholder flere ganger mindre næringsstoffer.
Anbefalt:
Farene Ved Usunn Pakket Mat
Maten er pakket med spesielle teknologier for å holde den i god stand. Emballasjen er laget for å beskytte produktene mot støvforurensning og mikrober. Et annet viktig mål for emballasjen er å redusere tap av mat. I utviklede land, hvor mengden pakket mat er relativt stor, er tapsmengden omtrent 3%, mens i utviklingsland er denne andelen omtrent 30%.
10 Påviste Helsemessige Fordeler Ved å Konsumere Linfrø
I flere hundre år har linfrø blitt verdsatt for sine gunstige egenskaper på kroppen. Til dags dato er det ansett som en av de såkalte. "Superfoods" og er en av favorittingrediensene i menyen til folk som sliter med overflødig vekt.
Farene Ved Majones
Majones er ikke farlig, så lenge det tilberedes hjemme og med passende og sunne produkter. Når det gjelder fabrikkprodusert majones og mat som inneholder den, blir farene umiddelbart mange. Dette skyldes innholdet av mettet fett, som er kreftfremkallende og som også forårsaker en økning i kolesterolnivået.
Kulinariske Myter Som Har Kollapset
Når vi lager mat, bruker vi alle ofte kulinariske råd og ferdigheter som bestemødrene og mødrene våre har gitt oss, og vi tar for gitt det vi hører eller ser i kulinariske show. Ja, mange av de tingene som er lært på denne måten er verdifulle, praktiske og gode, men nå vil vi forstå at dette i visse tilfeller ikke er tilfelle, og det viser seg at vi har blitt lurt i lang tid.
Farene Ved Overdose Med Kaffe
Kaffe er en av de mest populære og mest konsumerte varme drikkene i verden. I moderate doser gir det vitalitet til kroppen, klarhet i ånden og godt humør. Det er på grunn av disse egenskapene til koffeinholdig drikke at mange overdriver det.
