2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Den mest alvorlige bekymringen for kaffeforbruk er den utbredte troen på at det øker blodtrykket. Dette er imidlertid ikke tilfelle, sier forskere.
Forskere fra School of Public Health ved University of Louisiana i New Orleans sier de har funnet bevis for at kaffe ikke faktisk øker blodtrykket.
Høyt blodtrykk så vel som hypertensjon kan forårsake hjertesykdom. Dette reduserer forventet levealder og kan føre til hjerteinfarkt eller hjerneslag. Forskere har imidlertid ikke funnet avgjørende bevis for at drikking av store mengder kaffe øker sjansen for å bli hypertensiv.
Forskere i New Orleans har publisert resultatene av studien sin i American Journal of Dietary Nutrition. I den kombinerte de totalt seks lignende studier, hvor mer enn 170 000 mennesker deltok.
Resultatene viser ikke forskjell i det vanlige forbruket av en kopp kaffe og tre kaffe om dagen. Det viser seg til og med at selv om du drikker 5 eller flere glass om dagen, fører det ikke til høyt blodtrykk.
Selvfølgelig, for å trekke en endelig konklusjon om effekten av kaffe på blodtrykket, innrømmer forskere at de trenger en mye større mengde data.
Det er likevel en enkel metode der du kan sjekke selv om kaffe påvirker blodtrykket ditt. For å gjøre dette måler du det før og 30 minutter etter at du har drukket kaffen. Hvis verdien har økt med 5-10 mm kvikksølv, reagerer du på koffeinen i kaffen.
På den annen side betyr det også hvor ofte du drikker kaffe og hvor vant du er til det. Hvis du drikker kaffe sjelden, kan til og med en enkelt dose føre til en plutselig økning i blodtrykket.
Omvendt, hvis du bruker koffein daglig, vil ikke blodtrykksnivået endres betydelig, selv ikke med store doser kaffe. Dette forklares med tilvenningen som menneskekroppen utvikler seg til.
Anbefalt:
Fruktjuice øker Blodtrykket
Handelsnettverket tilbyr totalt tre typer fruktjuicer til forbrukernes oppmerksomhet. De første er de såkalte fersk juice, som er 100% ren pasteurisert eller, som de også kalles, fersk juice. De produseres på fruktbasis og fruktnektar. Konsentrert eller ikke, de er helt naturlige, siden de hentes direkte fra frukten.
Kaffe øker Eller Senker Blodtrykket
Koffein er et naturlig sentralstimulerende middel som finnes i nøtter, frukt og blader på noen planter. Det tas ofte med produkter som te eller kaffe, som er de mest forbrukte drikkene i verden. Av denne grunn er det en rekke studier om effekten av koffein på menneskers helse, hvorav de fleste fokuserer på dens innvirkning på hjertesykdommer og blodtrykksproblemer.
Øker Eller Senker Brandy Blodtrykket?
Når du drikker brandy kroppen reagerer forskjellig avhengig av hvor mye som forbrukes. I små mengder har konjakk en utvidende effekt på blodkarene, og dette kommer til uttrykk ved å senke blodtrykket. Dette er bra for folk med høyt blodtrykk , så lenge de begrenser å drikke konjakk til en eller to små.
Salt Var Ikke Skyld I Det Høye Blodtrykket
Påstanden om at store mengder salt forårsaker høyt blodtrykk er ganske overdrevet. Den franske studien hevder at faktisk forholdet mellom salt og blod er mye mer komplekst enn det som hittil har blitt akseptert. Høyt blodtrykk forårsaker sjelden noen symptomer - det er den vanligste kroniske sykdommen over hele verden.
Å Drikke Kaffe øker Stoffskiftet
Inntil nylig ansett som en usunn drikke på grunn av det høye koffeininnholdet, viser vitenskapelig forskning i dag at den forfriskende drikken ikke er en slik helsefient. Ny forskning viser at drikking av kaffe har en sunn effekt på kroppen, hvorav den ene er å øke stoffskiftet.
