2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Når vi ønsker å få energi, tyr vi ofte til ting som ikke er bra for helsen vår. Dette er tilfelle med energidrikker. Å ta store mengder av dem kan være spesielt farlig. Derfor:
1. Store doser sukker - Ca 15 ts. sukker i en slik drink. I tillegg til disse sjokkerende store dosene sukker, etterlater det oss dehydrert. Den har evnen til å undertrykke immunforsvarets funksjoner, øke inflammatoriske prosesser, føre til karies og til en utrolig økning i kroppsvekt;
2. Stress og angst - Energidrikker øker disse forholdene. Dette skyldes hovedsakelig for store doser koffein, som i noen drinker er mer enn instruksjonene på pakken. Koffein har vist seg i store mengder å forårsake panikk og kronisk stress;
3. Bivirkninger - Disse inkluderer brystsmerter, svimmelhet, anfall, søvnløshet, uro, skjelving, opprørt mage og til og med kardiovaskulære anfall;
4. Humørsvingninger - Eksperimenter har vist at de som ofte tyr til slike koffeinstimulerende midler, har lave nivåer av serotonin eller hormonet for lykke. Dens fravær fører til depresjon, angst og dårlig humør;
5. Belastning på organene - De laster for det meste hjertet, nyrene, leveren, hjernen og fordøyelseskanalen. Når du bruker energidrikker, fungerer disse organene som om du kjemper, og til slutt fører til fullstendig utmattelse;
6. Søvnløshet - Energidrikker gir faktisk energi i løpet av dagen, men fører også til tap av dyp og avslappende søvn. Og dette vil uunngåelig få deg til å nå dem neste dag.
7. Kunstige smaker og farger - De forskjellige smakene til noen energidrikker er fulle av giftige kjemiske fargestoffer - forskjellige matfarger, som rødt 30. Å ta dette tilskuddet har vist seg å føre til forhold som spenner fra migrene og hodepine til irritasjonsutbrudd svimmelhet, aggressiv oppførsel, hyperaktivitet, ukontrollerbar skriking og gråt, nervøsitet, spark og andre;
8. Tretthet - Det er mennesker som føler seg oljet etter å ha tatt koffein. Dette er relatert til binyrene og den såkalte. binyretretthet. For å unngå et slikt problem, bør mengden koffein reduseres, ikke økes;
9. B-vitaminer - De finnes i hver energidrikk. Imidlertid overskrides den daglige dosen flere ganger. Dette fører til rødhet i huden, levertoksisitet og sensoriske nerveproblemer;
10. Pris - Den daglige vanen med å drikke energidrikker har absolutt en skadelig effekt på budsjettet ditt. Hvis du blir kvitt det, vil du bli overrasket over hvor veldig fort du har råd til noe virkelig praktisk;
11. Kunstige søtningsmidler - Vi snakker mest om aspartam. Brukt til å søte drikker som er merket som sukkerfrie, kan det være enda mer helseskadelig enn sukker i seg selv;
12. Ginkgo Biloba - Til tross for fordelene hos noen mennesker, fører inntaket til hodepine, kvalme og diaré. I tillegg samhandler det med andre medikamenter som antidepressiva og blodfortynnende;
13. L-Theanine - Eller den såkalte. grønn te ekstrakt. Det er en aminosyre ekstrahert fra grønn te. Brukes til å lage de fleste energidrikker og skudd. Det forårsaker en annen årvåkenhet enn koffein, som ennå ikke er etablert;
14. Allergiske reaksjoner - Koffein er en viktig ingrediens i disse drikkene, og derfor er de vanligste allergiene mot det. De kan manifestere seg i utslett, kløe, pustevansker, tetthet i brystet, oppkast og mange andre stadig mer ubehagelige konsekvenser.
Anbefalt:
Energidrikker Fører Til Alkoholisme
Energidrikker, som bokstavelig talt oversvømmer markedet i en rekke former, smaker og komposisjoner, har en oppkvikkende effekt, men vi må tenke på hva prisen er. Nylig brøt det ut en skandale i USA over en type drikke som kombinerer koffein og alkohol - en giftig kombinasjon som er i ferd med å bli forbudt ved lov i alle stater.
5 Grunner Til Ikke å Drikke Kaffe
Det er mye debatt om hvorvidt mer skadelig eller mer nyttig er den mest populære forfriskende drinken i verden - kaffe. La oss liste opp de mest populære fordelene med bitter drikke. Kaffe er rik på antioksidanter - klorogensyre og melanoidiner.
7 Grunner Som Forklarer Sulten Din Etter Salt Mat
Mange liker salt mat, og hvis produktene ikke er godt saltet, virker de smakløse. Hvis du spør dem, vil de fortelle deg at de gjør det instinktivt, at de bare elsker salt. Det er faktisk i det minste ganske forståelige grunner til dette - her 7 årsaker til sult etter salt mat :
Grunner Til å Gå Opp I Vekt - Prisen På å Ikke Gjøre Noe
De som er overvektige, bør være klar over årsakene som førte til denne tilstanden og deres helsekonsekvenser. Når de er kjent med årsakene til vektøkning og helserisikoen som følger, vil det være lett for folk å fokusere på behovet for å føre en annen livsstil.
Fire Alvorlige Grunner Til Ikke å Kjøpe Bulkkaffe
Aromatisk kopp kaffe er det hyggeligste som nesten alle vi drømmer om når vi åpner øynene tidlig om morgenen. Ikke bare gjør det oss søvnige og oppkvikkende, men det er ofte en anledning til et møte mellom venner, og noen ganger til og med mellom fremmede.
