2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Mange har for vane å spise epler uten skallene. Men hvis du ikke vet, er peeling dobbelt så nyttig som innsiden av selve eplet.
Eplet er mest nyttig for kroppen når det spises sammen med skallene. Ifølge eksperter, selv om vi bare spiser epleskall - best.
De gunstige stoffene som finnes i skallene av røde og gule frukter hjelper til med å bygge muskelmasse. Dette er viktig for å opprettholde kroppsvekten.
Epleskall inneholder ursolsyre. Den har konstant kontroll over kolesterol og blodsukkernivå. Ifølge europeiske forskere er forbruket av epler en av de få måtene kroppen naturlig kan skaffe den aktuelle syren.
Ursolsyre er et av få naturlige produkter som er i stand til å nøytralisere prosessen med muskelskader. Det observeres med økende alder.
Betydningen av ursolsyre for menneskers helse ble oppdaget ved et uhell mens leger lette etter et medikament for å stoppe muskelatrofi hos eldre og gjenopprette dem raskt etter lembrudd.
Noe av syren ble administrert til eksperimentelle mus. Etter å ha tatt dem forstørret musklene og beinene ble sterkere.
En tidligere studie viste at epleskall inneholder nyttige fytokjemikalier. De har anti-kreft egenskaper. Fytokjemikalier bekjemper tre typer kreft som er vanligst hos mennesker - lunge, endetarm og lever.
Det ble funnet at i tillegg til å snakke om deres anti-kreft handling. Nyttige fytokjemikalier finnes ikke bare i skallet, men også i frøene til epler.
I følge resultatene oppnådd av amerikanske eksperter inneholder epleskall fytokjemikalier med bevist antioksidant og antikrefteffekter mange ganger mer enn i selve frukten.
Anbefalt:
Overspising Spray Beskytter Midjen Vår
En annen innovasjon i den nådeløse kampen mot fett og overvekt er allerede et faktum. Smart spray tar vare på helsen og den vakre silhuetten, og beskytter oss mot å spise for mye. Overdreven appetitt er hovedårsaken til at vi ikke kan kontrollere oss selv når appetittvekkende gryter og uimotståelige søte fristelser dukker opp for øynene våre.
For å Være I God Helse, Se På Midjen Din
Det er kjent at hvis du overvåker vekten din og ikke lider av overvekt, reduserer du risikoen for hjertesykdom, diabetes og andre sykdommer betydelig. Men faktisk spiller midjeomkretsen en veldig viktig rolle, ikke mindre enn vekten din, for helsen din.
Portobello - Den Deilige Soppen Som Holder Midjen Tynn
Portobello sopp har en intens smak og myk tekstur. De gir en rekke essensielle næringsstoffer, men inneholder ikke mange kalorier, noe som gjør dem til et ernæringstilskudd til ethvert kosthold. Portobello sopp er en god kilde til fiber og inneholder mye vann, noe som gjør dem lave i energitetthet.
Helger: Fiende Av Den Tynne Midjen
Folk klager ofte på at de ikke spiser riktig når de er på jobb. Det er ingen logikk i dette, og rutinen beviser at flere og flere mennesker er strenge i kostholdet, blir kjent med restaurantene som ligger nær arbeidsplassen, spiser på et bestemt tidspunkt og blir tilrettelagt fordi porsjonene i restaurantene er nøyaktige.
Bare 14 Dager Med Sitroner Skulpterer Midjen For Sommeren
Sitroner er en av de mest nyttige hjelpere i jakten på en skulpturell figur. De akselererer smeltingen av fett, som ved første øyekast virker umulig å håndtere. Hemmeligheten med sur frukt ligger i dens gunstige effekter på fordøyelseskanalen.
