2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
Regelmessig inntak av ferske gulrøtter og plommer gir huden et uimotståelig utseende. Denne konklusjonen ble nådd av forskere fra et prestisjefylt universitet.
Det viser seg at disse produktene inneholder pigmentene karotenoider, som gir huden et sunt og gyldent utseende.
Gulrøtter
Gulrøtter er verdifulle for huden, hovedsakelig på grunn av deres høye innhold av vitamin C. Det er kjent å effektivt gi næring til dermis og epidermis. Eksperter anbefaler regelmessig inntak av oransje grønnsaker for tørr hud, flekker og psoriasis.
I tillegg til vitamin C inneholder gulrøtter et annet verdifullt stoff for huden - vitamin A.
Utenom å konsumere i skjønnhetsøyemed, bør knasende grønnsaker være tilstede ofte i den daglige menyen. Spesielt i perioder når influensa er voldsom, da gulrøtter har egenskapen til å gi kroppen antiviral beskyttelse.
Selv om gulrøtter inneholder mye sukker, hjelper de med å regulere blodsukkeret. De har også vist seg å lykkes med å beskytte mot hjerte- og karsykdommer og kreft.
Til de nyttige egenskapene må vi legge til at gulrøtter er et ekstremt kostholdsprodukt og effektivt takler vekttapet.
For å oppnå den generelle effekten av gulrotforbruk, må du vite at de viktigste næringsstoffene for det meste ligger under huden (skallet) av grønnsaker. Derfor er det nok å vaske en gulrot godt, uten å skrelle den.
Plommer
I tillegg til den gunstige effekten på pigmentering av huden, har denne frukten vist seg å være god for å forbedre kroppens generelle tilstand. Eksperter anbefaler plommer for å forbedre aktiviteten i mage-tarmkanalen. De er også egnet for forebygging og behandling av aterosklerose og revmatisme.
Plommejuice, tatt på tom mage, tas mot halsbrann, behandler gastritt og sår.
Plommer inneholder også antioksidanter, som er ekstremt verdifulle for helsen. Ernæringseksperter anbefaler å spise minst tre plommer om dagen.
Anbefalt:
For Vakker Hud - Spis Mer Gulrøtter
Hvis kroppen din mangler vitamin A, er den beste måten å få dosen du trenger å konsumere gulrotjuice regelmessig. Det anses å være den største kilden til det verdifulle stoffet, også kalt skjønnhetsvitaminet. Hyppig forbruk av gulrøtter eliminerer irrasjonell frykt for misfarging av huden.
Spis Grønne Løk For Sunn Hud
Det er ikke lenger nødvendig for damene å nøle med å bruke den grønn løk i friske vårsalater. Valget ble forhåndsbestemt av forskere, ifølge hvilke forbruket av grønn løk beskytter mot mange forskjellige sykdommer, for det meste av dermatologisk karakter.
Spis Dette For Sunn Hud
Hvis du vil ha glatt og levende hud, må du legge god mat på tallerkenen. Det du spiser er viktigere enn det du smører huden med, fordi jo sunnere maten er, desto bedre ser huden din ut. Å spise et balansert kosthold er den beste måten å bidra med god mat til vakker hud.
For Sunn Og Vakker Hud, Spis Disse Matvarene
Hvem vil ikke ha sunn, glatt og strålende hud? For å nyte det er det imidlertid nødvendig å ta vare på det hver dag. Men dyre kosmetikk alene ville absolutt ikke være nok. Hvis vi ønsker å oppnå ønsket resultat, må vi velge maten vi spiser og få nok sunt fett som sørger for sunt, levende og strålende hud .
Spis Grapefrukt For Vakker Hud Og En Slank Midje
Grapefrukt er en sitrusfrukt, som, hvis den konsumeres i normale mengder, kan sies å være en veldig nyttig frukt. Men hvis du overdriver det, kan det ha mange negative bivirkninger. Se i hvilke helseproblemer å spise grapefrukt kan være din sterke sunne allierte.