2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Årsakene til at forårsake demens, forbli et uløst puslespill for forskere. Og i dag er de et skritt foran. Takket være en ny studie som viser sammenhengen mellom å være overvektig og denne uhelbredelige sykdommen.
Jo mykere midje i middelalderen, jo større er risikoen for demens
Det er velkjent at folk som pleier å samle fett i øvre del av ryggen og midjen, har økt risiko for hjerte- og karsykdommer og diabetes. Det viser seg at overvekt er direkte relatert til utvikling av demens.
Personer i en alder av 60 år har den høyeste risikoen, hvorav mange er overvektige i livet og underlivet. Spesielt de som har vært overvektige i årevis. De høye nivåene av kroppsfett på magen kan blokkere blodstrømmen til hjernen og forårsake hukommelsesforstyrrelser.
Forskere har testet nesten 6000 mennesker som har vært gjenstand for forskning i nesten et tiår. De gjorde øvelser for sine kognitive handlinger, som er direkte relatert til tenkning, dømmekraft og tilstrekkelighet. Forskere har funnet ut at pasienter som har fettforekomster rundt livet, over tid har de fått en forsinkelse i minnet, og deres vurdering av forskjellige objekter og handlinger har redusert. I motsetning til mennesker som har hatt lavere kroppsfett. Dette var et tydelig signal til forskere om at en myk midje kan være årsaken til demens.
Det er to typer magefett
Den første er fettet som ligger mellom huden og magemusklene. Det er nødvendig for normal produksjon av hormoner, og enhver sunn person har det. Det andre er det såkalte viscerale fettet, som akkumuleres mellom organene på grunn av overspising og utilstrekkelig fysisk aktivitet.
Tips om hvordan du kan holde hjernen sunn
1. Leve sunt ved å spise riktig og få nok trening;
2. Kommuniser med flere mennesker, gå ut og hold hjernen din alltid i aksjon;
3. Lær nye språk, les og ikke hengi deg til latskap;
4. Reduser stressnivået i livet ditt fordi kronisk stress og angst kan øke risikoen for demens;
5. Ta godt vare på deg selv ved å få nok søvn og ta hensyn til helsen din ved regelmessige legebesøk, spesielt hvis du lider av kroniske sykdommer.
Anbefalt:
Deilige Keto-desserter For En Slank Midje
Favorittdelen av folkemenyen er dessert. Denne delen av kostholdet blir møtt med et smil, fordi det er nødvendig å sette den endelige akkorden om å spise på den mest behagelige måten. Vi kan liste lenge - kake, sjokoladekjeks, tiramisu, iskrem og alle slags kulinariske fristelser, som er inkludert i konseptet med dessert, og vekker spennende assosiasjoner.
Granateplejuice For En Slank Midje
Nyere studier av de gunstige egenskapene til granateple viser at regelmessig inntak av saften av den "guddommelige" frukten kan bidra til å bekjempe aldersrelaterte endringer som oppstår i kroppen med alderen. Ofte fører disse endringene til misdannelse i kroppen vår eller med andre ord, til opphopning av store mengder fett.
Oppskrift På En Slank Midje Med Gurkemeie
Gurkemeie - krydderet med en dyp gul farge. 2500 år før den nye æra oppdaget menneskeheten de mirakuløse egenskapene til den uvurderlige roten, som tilhører en urteaktig plante som i dag er kjent som gurkemeie. Hjemlandet til gurkemeie er India, hvor det også kalles haldi, gurgemea, gurkemeie.
Regler For En Slank Midje
Hver kvinne drømmer om en slank midje . Du kan oppnå dette uten å gjennomgå tunge dietter og deprivasjoner. Det er nok å følge noen få regler for den svake personen. Hoved regler for en slank midje er: Drikk vann En av de viktigste reglene er å drikke nok vann hver dag.
Etter Løping - Drikk En Myk øl
De fant ut hvilken som er den beste drikken å spise etter en anstrengende trening eller en lang maraton. Dette er alkoholfritt øl. Det anbefales å konsumere minst 1,5 liter øl daglig noen timer før eller umiddelbart under trening. Som et resultat vil kroppen din være betydelig mer holdbar og fylt med næringsstoffer.
