2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er et kosthold som gir raskt vekttap opp til 10 kg. Denne dietten, beregnet til 6 dager, er kjent som frukt. I løpet av denne perioden bør du konsumere 9 kg frukt etter eget ønske. Væsker bør beskyttes opptil 500 ml per dag, da frukten vil gjære i tarmene.
Denne dietten er som følger:
Dag 1 - 1 kg. frukt, dag 2 - 1,5 kg., dag 3 - 2 kg., dag 4 - 2 kg., dag 5 - 1,5 kg. og dag 6 - 1 kg.
For å opprettholde resultatene av raskt vekttap fra denne dietten, anbefaler eksperter at den utføres en gang i året.
Det er et annet kosthold som garanterer raskt vekttap, og i tillegg til å kvitte seg med ekstra kilo, vil det rense kroppen for giftstoffer. Dette er vannmelon dietten. Vannmelonsesongen er ikke over ennå, men du kan bestille den nå for å prøve den om sommeren.
Fôring under vannmelon dietten bør være 5-6 ganger om dagen. Du følger dette regimet, for eksempel i 5-7 dager. Mengden vannmelon du har lov til å spise er 1 kilo per 10 kilo menneskelig vekt. Det vil si at hvis du veier 80 kg, har du rett til å spise 8 pounds før den tiden du skal på dietten.
Hvis du bestemmer deg for å følge vannmelon dietten i mer enn 5-7 dager, er det godt å ta med i menyen 1-2 skiver rugbrød om dagen.
Vannmelon dietten vil kvitte seg med akkumulert slagg, overflødig vann og uønskede salter i kroppen. Effektiviteten av denne dietten er ganske høy. På mindre enn en uke blir du kvitt 3 til 5 kg, og hvis du fortsetter med rugbrød - når du 10.
Uansett hvilket kosthold du tar, må du huske at det er lurt å konsultere din personlige lege eller ernæringsfysiolog på forhånd.
Anbefalt:
Raskt Vekttap Med Brød
Variasjonen i kosthold er enorm. Hver dag er det nye og nye planer for vekttap, noen med ikke så beviste resultater. Her vil vi tilby deg et helt nytt kosthold som overrasker med en av komponentene, nemlig brød. Ja, i dette dietten, rart det høres ut, konsumeres brød.
Kosthold Med Brød For Raskt Vekttap
Det er flere ting som kategorisk nektes i ethvert kosthold. Kanskje ledes rangeringen av alkohol og brød - veldig sjelden kan vi finne et kosthold der det ikke eksplisitt er oppgitt at alkohol ikke anbefales, og at det er bra å unngå å spise brød.
Raskt Vekttap For Kvinner
Hurtig vekttap er ikke for alle og bør bare brukes av folk som er veldig sunne og ser etter raskt vekttap. Alle ekspressdieter for raskt vekttap er designet for å betjene mennesker som ikke vil miste mer enn 2-3 pund. Ellers er det mer sannsynlig at du kommer tilbake i vekt umiddelbart etter at du har fullført dietten.
Raskt Vekttap Med Spinatsuppe
Med ankomsten av de varme månedene begynner vi å bekymre oss for vekten som er oppnådd om vinteren. Det er en rask måte å kvitte seg med dem, men du trenger lyst og litt tålmodighet. Vi presenterer deg en veldig velsmakende grønn suppe som hjelper deg med å miste opptil tre kilo på bare fem dager.
Kosthold Med Bananer Og Fersk Melk For Raskt Og Effektivt Vekttap
Det er allment antatt at bananer fylles. Selv om det er en grunn i uttalelsen, er sannheten at takket være dem kan vi bli kvitt ekstra kilo. Dette kan skje hvis et spesielt regime for deres forbruk overholdes. Den eksotiske frukten har høyt sukkerinnhold.
