2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
En av de mest populære vekttapskurer, kjent som "Pierre Ducan Diet", har utløst verdensomspennende kontrovers de siste månedene.
Dr. Pierre Ducan er en fransk ernæringsfysiolog, slik den er guruen til proteinregimet. Ducan inngav søksmål mot sin kollega, ernæringsfysiolog Jean-Michel Cohen. Sistnevnte hevder at Dukans diett er helseskadelig av følgende årsaker: det øker kolesterolet, forårsaker hjerte- og karsykdommer og til og med forårsaker lungekreft.
Dukans diett gir et "angrepstrinn" der sjokkproteinforbruk induseres. For Cohen og mange andre ernæringsfysiologer anses denne typen som farlig fordi den forårsaker ubalanse i kroppen.
Cohen tilbyr et mye mindre anstrengende vekttapregime, med redusert kaloriinntak i området mellom 900 og 1600 kalorier per dag, noe som ikke utelukker trening, spesielt nyttig for vekttap.
I Bulgaria er Ducan-dietten utbredt. Men en av våre ledende ernæringsfysiologer, professor Donka Baikova, er ikke blant hennes støttespillere.
Baykova, som er direktør for Association of Dietetics, sier at å ekskludere frukt fra dietten fratar kroppen karbohydrater.
"Hjernen lider mest av dette. Som et resultat tenker en person sakte, er ukritisk og fortsetter dietten avhengig som en zombie," sa Dr. Baikova til Monitor.
Ifølge henne er ekspress vekttap ekstremt skadelig, da det er et reelt stress for kroppen. Den svimlende hastigheten du går ned i vekt ved å konsumere bare ufordøyelige proteiner, tillater ham ikke å huske hvert nivå av sin nye vekt.
Så når du først går ut av dietten, kommer vekten tilbake. Proteinene i kjøtt og meieriprodukter, som er vektlagt i Dukans kosthold i lang tid, setter belastning på alle systemer og organer, og leveren begynner å lide først.
Uten frukt og grønnsaksjuice i kroppen og fiberen i dem blir acetonene, aldehyderne og ketonene som frigjøres under nedbrytningen av proteiner en virkelig giftig bombe for kroppen, ettersom de ikke brytes ned og skilles ut i urinen.
Ifølge prof. Baykova er det for sent for mange når grønnsaker er inkludert i den andre eller tredje uken, som kreves av Pierre Ducans diett. I tillegg brytes proteinmat i menneskekroppen ned i urea, kreatinin og urinsyre. De er levertoksiske.
Urea skader lever hepatocytter, som faktisk hjelper dette organet å kvitte kroppen med giftstoffer.
Samtidig utløser giftig avfall fra overforbruk av animalske proteiner gikt og dannelse av ikke-nedbrytbare uratsteiner i nyrene.
En meny fullpakket med mettede fettsyrer i Ducans kosthold øker nivået av dårlig kolesterol, noe som igjen fører til kardiovaskulære komplikasjoner.
Anbefalt:
En Proteinshake Kan Faktisk Føre Til Kviser
Det er mange fordeler med proteinpulver. Det kan hjelpe deg med å gå ned i vekt og bygge muskler, samtidig som det er en fin måte å tilsette protein i nesten ethvert måltid (til og med dessert). Dessverre lever vi ikke i en fantasyfilm, og det er bare nyttige ting.
Med Sach Kan Du Også Lage Mat På Diett
Alle slags delikatesser kan tilberedes på en sach. Hvis du liker fetere kjøtt, kan du lage dem sammen med noen grønnsaker eller tilsette flere typer kjøtt. Cooking sach kan ikke sammenlignes med noe annet, som en måte å lage mat på - velsmakende, saftig og forskjellig fra alt annet.
Seks Grunner Til At Du Bør Føre En Matdagbok
Matdagboken er et absolutt must for folk som har bestemt seg for å endre kostholdet deres radikalt eller forbedre livet og helsen generelt. I de fleste av våre liv følger vi enten ingen dietter, eller hvis vi tror vi gjør det riktig, blir vi dypt villedet.
Kaffe Forfrisker Ikke Bare, Men Beskytter Også Mot Kreft
Regelmessig kaffedrikking kan redusere risikoen for å utvikle lever- og livmorkreft betydelig, ifølge en ny studie fra Verdens helseorganisasjon (WHO). Hennes underordnede internasjonale byrå for kreftforskning ga noen dager senere en uttalelse om at kaffe også beskytter mot blærekreft.
Spiseklare Bokser Kan Føre Virus
Nobelpristageren Dr. Peter Doherty er en høyt respektert immunolog som mener at han burde vær veldig forsiktig med de forskjellige emballasjene som vi henter inn utenfor hjemmet, gitt den nådeløse pandemien til covid-19 . Dette ble rapportert i Australian Daily Mail.
