2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er frukt kjent som solens gaver. Dette er appelsiner. De ser ut som lite solskinn og hjelper folk til å være sunne og se bra ut.
Den største fordelen med disse fruktene er det høye innholdet av vitamin C, noe som gjør appelsiner til seriøse hjelpere i kampen mot frie radikaler.
Appelsiner fungerer som antioksidanter, noe som betyr at de har foryngende egenskaper. Sitrus hjelper til med å eliminere giftstoffer fra kroppen.
En appelsin inneholder så mye vitamin C at den helt dekker den daglige normen, som er nødvendig for at kroppen skal fungere ordentlig.
Fordelen med appelsiner er at de er rike på kostfiber. De hjelper til med god fordøyelse, tømmer magen for overflødig og skaper metthetsfølelse.
Dette er fordi fibrene svulmer opp i magen, skaper ekstra volum, fyller magen og får deg til å føle at du ikke er sulten.
Sitrusfrukter inneholder limonoider, som gir dem en litt bitter smak. De blokkerer forekomsten av mange sykdommer, bevarer elastisiteten i blodkarene, hjelper hjertet til å jobbe.
Folsyre i appelsiner hjelper til med å opprettholde skjønnheten i huden din og den generelle helsen selv under kostholdet, da det har en god effekt på blodkar og hjerne.
Appelsiner har lite kalorier. En middels søt appelsin inneholder opptil 90 kalorier. Etter å ha spist en eller to appelsiner varer metthetsfølelsen i fire timer.
Den oransje dietten ble utviklet over en periode på tre uker. Det inkluderer ikke bare appelsiner, men de er fortsatt hovedproduktene. Ved hjelp av dette dietten vil du miste tre kilo, som du imidlertid enkelt vil beholde, ettersom vekttap er gradvis.
Frokosten er den samme hver dag - en appelsin, et ristet stykke fullkornsbrød, kaffe eller te uten sukker. På den første dagen av dietten er lunsj et kokt egg, en tekopp yoghurt, en appelsin, en skål.
Middagen er et kokt egg, en skål, en tomat. På den andre dagen av dietten er lunsj den samme som den første dagen, og middagen er hundre og femti gram kokt kjøtt, en appelsin, en tomat, en kopp yoghurt, en skål.
På den tredje dagen inkluderer lunsj en appelsin, to tekopper yoghurt, et kokt egg, et stykke. Middagen er en biff, en appelsin, en brødskive.
Den fjerde dagen diversifiserer med hundre og femti gram cottage cheese og en agurk til lunsj, supplert med en tomat og en skål.
Middagen er et eple, to tomater, hundre og femti gram kokt kjøtt, en skive. På den femte dagen konsumeres lunsj: to hundre gram kokt fisk, en plate salat, to tekopper yoghurt og middag: kokt egg, salat, en tomat, en appelsin.
Etter dietten på fem dager, ta en pause på to dager, inkludert andre produkter, men overdriv det ikke med syltetøy og pasta. En ny fem dager følger og en annen, hvorpå det er på tide å komme på vekten.
Anbefalt:
Den Mest Populære Drikken For Vil Være Oransje Vin
Hvis du så langt har vært nølende med å bestille rød eller hvitvin, har vinprodusenter funnet en vei ut av dilemmaet med sin siste innovasjon blant alkoholholdige drikker - appelsinvin . Det er den perfekte kombinasjonen mellom hvit og rødvin, rapporterer British Independent.
Deunovs Lossing Diett (korn Diett)
Peter Deunovs lossekosthold brukes hovedsakelig til å rense kroppen, men hjelper også i kampen mot vektøkning. Varigheten er flere dager, hvor bare hvete, epler, valnøtter, honning og mye vann forbrukes. Peter Deunovs frokostblanding med frokostblandinger, som det er bedre kjent, er faktisk en ti-dagers diett som tar sikte på å rense sinnet, ånden og kroppen og hjelpe oss til å føle oss levende, energiske, sunne og bare helle ut av oss.
Dressing For Salat Med Rød Oransje
Den røde oransjen er et av symbolene på solfylte Sicilia. Den smaker ikke som vanlige appelsiner, den har hint av bringebær og litt rødvin. Mesterkokkene lager sauser, sorbeter og uvanlige cocktailer av sin røde kjerne, i tillegg til den vanlige bruken av fruktsalater.
Om Vinteren, Spis Grønn Og Oransje Mat
For å være i godt humør i de deprimerende vintermånedene, spis grønn og oransje mat. Kraften til fargeterapi har stor innflytelse på humøret. Fargeterapi har vært kjent i det gamle Egypt, Kina og India. Den grønne fargen har en gunstig effekt på nervesystemet og har en beroligende effekt.
Oransje Avgiftning Av Kropp Og Hjerne
Appelsiner vokser hovedsakelig på rike, sandjord ved høye temperaturer året rundt. Under passende forhold kan de dyrkes hjemme. Orange er en stor hjelper i fordøyelsessystemet og nervesystemet. Oljen, presset fra appelsinskall, gir opp ånden og regulerer funksjonene til hele kroppen.
