2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vannmeloner selges allerede i butikker og markeder. Er vannmeloner mer nyttige eller mer skadelige? Er den røde kjernen under grønn bark farlig?
Vannmelon, som mange andre frukter, er rik på antioksidanter som vitamin C, karoten, tiamin, riboflavin. Bortsett fra det faktum at disse stoffene generelt forlenger kroppens levetid og beskytter den mot aldring, har noen av dem antitumor-kraft. Karoten styrker synet.
Folsyre gir sunn hudfarge, forbedrer fordøyelsen og hjelper gravide kvinner ved å beskytte fosteret mot abnormiteter.
Vannmelon er et sterkt vanndrivende middel. Hos gravide kvinner, som ofte går på toalettet uten vannmelon, kan det hende at de ikke bruker det lenger, da fysiske impulser vil oppstå enda oftere.
Forbruk av vannmelon sammen med andre matvarer eller umiddelbart etter dem fører til alvorlig gassing.
Vannmelon er også rik på magnesium. 100 gram frukt inneholder omtrent 60% av den daglige mengden selen. Magnesium hjelper muskler og nerver til å fungere. I fravær er symptomene kramper i bena, nummenhet, svakhet og tretthet. Magnesiummangel kan påvirke hjertet, nerveledning.
Magnesium er et utmerket antidepressivt middel. Når du er deprimert i noen dager, ikke sover og ikke kan konsentrere deg om rutinearbeid, vil en vannmelon diett gjenopprette styrke og mot.
Uansett hvor rik på sporstoffer vannmelon, er hovedkomponenten vann (85-90%). På denne måten slukker vannmelon tørsten helt på varme sommerdager.
Imidlertid kan overdreven inntak av vannmelon forårsake diaré, noe som betyr - dehydrering. Det er mulig å akselerere vekttap gjennom vannmelon gjennom sin vanndrivende effekt.
Vannmelon undertrykker også sult ettersom den ganske enkelt fyller magen. Samtidig er det relativt få kalorier - 38 kcal per 100 gram.
Hvorfor ikke ha noen vannmelon dager? Du kan spise 1-1,5 kg vannmelon, rugbrød og kjeks, te og kaffe skal ikke drikkes. Denne modusen er ikke bare nyttig for figuren. Det vil også være en stor rensing av kroppen, du vil bli kvitt slagg, du vil forbitre livet til dårlig kolesterol og samtidig vil du gi en dose liv til immunitet. Kjør to dager på en vannmelon diett, og gjenta deretter etter 4-5 dager.
Men pass på: vannmelon dietten har sine kontraindikasjoner. Det er ikke bra å følge den hvis du har nedsatt nyrefunksjon.
Anbefalt:
Te Slukker Tørst Og Hjelper Til Med å Gå Ned I Vekt
I varmt vær er te den beste drikken for å slukke tørsten. Men ikke svart te, men grønn. Det er mange forskjellige urteteer som hjelper deg med å gå ned i vekt og bli kvitt hevelse. De fungerer på kroppen mer effektivt enn om du følger utmattende og langvarige dietter.
Hvordan Få Appetitten I Sommervarmen
I varmt vær avtar ønsket om å spise. Høye temperaturer reduserer appetitten, noe som er tydelig i alle aldre. Det anbefales å unngå eksponering for direkte sollys de varmeste timene på dagen, nemlig fra 11 til 17, for å konsumere mer vann og salater med høyere prosentandel av vanninnholdet.
Teen Som Slukker Tørsten Og Gjenoppretter Styrken Vår
Som et tegn på vennskap og gjestfrihet i landene i Sør-Amerika, er det vanlig å unne deg deres nasjonale drink - Paraguayansk te. Denne eksotiske teen er laget av bladene på tea-tree eller såkalt kompis. I vill vekst er et eviggrønt tre som når en høyde på 13-14 meter.
Å Takle Sommervarmen: Her Er Hva Du Skal Spise Og Hva Ikke
Sommervarmen kan være ganske vanskelig å bære, spesielt når temperaturen overstiger 30 grader. Etter den første gleden over at sommeren endelig har kommet, begynner mange av oss å føle seg dårlige av varmen. Tap av matlyst, dehydrering, kvalme, tretthet, desorientering, diaré er bare noen av de ubehagelige symptomene vi kan oppleve hvis vi ikke hydrerer godt nok i de mest solfylte sommertimene.
De Mest Passende Drikkene Om Sommervarmen
I sommersesongen er dehydrering og tørst vanlig. Vi drikker mye væske, men tørsten slukkes ikke alltid. Vi tyr ofte til kullsyreholdige og smaksrike drikker. I tillegg til å være høy i kalorier og uklare, er sukkerholdig brus dårlig for tennene og fordøyelsessystemet.
