2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Cleopatras honningdiett er hovedsakelig å rense kroppen for akkumulerte giftstoffer, noe som uunngåelig fører til vekttap hos overvektige mennesker, øker stoffskiftet, styrker helse og immunitet.
Vi vet alle godt at honning er en kraftig helbredende mat, den er kjent for sine antibakterielle, terapeutiske og gunstige effekter på hele kroppen. Honning har blitt brukt siden eldgamle tider for å helbrede sår, for å akselerere helingsprosessen for mange sykdommer, for å forberede hostesirup, for å forbedre fordøyelsen, for å hydrere huden, gi næring til håret og utallige andre fantastiske fordeler for helse og skjønnhet.
Jeg hadde lest om kostholdet til Cleopatra for rundt 20 år siden i en gammel bok hentet fra universitetsbiblioteket. Først tok jeg det ikke seriøst, men etter å ha delt det med en nær kollega av meg bestemte vi oss for å prøve det sammen. Og med utholdenhet var ikke resultatet sent.
Foto: Zoritsa
Oppskriften er veldig enkel - du velger en ukedag når du ikke er for fysisk aktiv, og hver uke denne dagen er du på et honningdiett. I løpet av de andre seks ukedagene trenger du ikke å begrense deg til favorittmatene dine - du kan spise hva du vil.
Imidlertid er det en fangst - som jeg nevnte ovenfor, må du være iherdig og ikke gå glipp av den valgte dagen (la oss si at du valgte søndag). Da må du observere hver søndag honning dietten og konsumerer ingenting annet enn honning og vann. Mengden honning er begrenset - nøyaktig 4 ss honning for hele dagen og en ubegrenset mengde mineral- eller kildevann.
Jeg anbefaler at du tar 1 ss. honning oppløst i et glass kaldt vann om morgenen, til lunsj, til frokost og til middag. Resten av dagen kan du drikke rent vann uten begrensninger. Prøv å drikke minst en og en halv liter rent vann om dagen for å holde deg hydrert og bli kvitt giftstoffer fra kroppen lettere.
Alt annet er forbudt på denne dagen (kaffe, te, frukt osv.) - bare 4 ss honning og vann. Dagen etter kan du spise frokost som vanlig.
Virkningen av Cleopatras honningdiett blir håndgripelig etter omtrent en måned. De første ukene vil du ha en følelse av at ingenting endrer seg, men på slutten av måneden vil du føle forskjellen - du vil gradvis begynne å gå ned mer og mer. Du trenger ikke å stoppe - fortsett med ordningen - samme ukedag for å ta honning og vann til du oppnår de ønskede resultatene.
Men når dette skjer, kan du ikke gå ut av modusen brått. Når du er fornøyd med den tapte vekten og ikke vil gå ned mer, er det viktig å vite at du ikke brått skal avbryte dietten. Du må komme ut av det gradvis, og hoppe over den valgte bryllupsreisen annenhver uke, deretter annenhver uke, hver tredje uke og så videre. Regelen her er at jo lenger du har vært på dietten til du får ønsket resultat, jo mer tid bør du fortsette med den med en gradvis fortynning av bryllupsreisen før du helt kommer ut av regimet.
Det er bra hvis du allerede har forlatt honningdietten, så minst en gang hvert sjette år for å være på bryllupsreise.
Jeg gikk ned 20 kilo på 3 måneder. Jeg fortsatte i ytterligere to måneder, hoppet over bryllupsreisen hver uke den første måneden; i den andre måneden savnet jeg to uker, og så fikk jeg en gang i måneden på bryllupsreise. Gjennom hele perioden trente eller begrenset jeg meg ikke til favorittmatene mine, og resultatene var gode - mistet like mange kilo som jeg burde. Uten hengende hud, uten jojoeffekt, følte jeg meg levende og energisk, huden min og håret strålte.
Ja, det er tregt - men det er kanskje hemmeligheten. Tross alt akkumulerte ikke vekten som plaget meg på en dag. Som ordtaket sier - Gode ting skjer sakte, og i dette tilfellet med varige resultater.
Jeg har min egen forklaring på hvordan dette påvirker kroppen honning diett av Cleopatra og hvorfor det er så fantastisk. Se for deg kroppen din som et hjem og hjernen din som en travel husmor, fra å løpe frem og tilbake til jobb, lage mat, vaske, stryke, rengjøre osv. finner fremdeles ikke tid til å GRUNNLEVERDE hele huset. Han kan ikke ta noen dager fri og bare rydde opp, ikke sant? Og hjemmet, dvs. kroppen vår trenger en grundig rensing - akkumulerte giftstoffer, giftstoffer som hindrer kroppen i å fungere normalt og derav de ekstra kiloene, og deretter helseproblemer.
Her er diettens rolle - vi gir kroppen vår en dag i uken, der vi skal frigjøres fra alle andre forpliktelser og bare håndtere rengjøring av det akkumulerte "smusset". I løpet av denne dagen spiser vi ikke for ikke å engasjere kroppen i aktiviteter som fordøyelse, produksjon av matenzymer, etc. Vi gir den bare honning, men den inneholder alle viktige stoffer for helsen som karbohydrater, proteiner, vitaminer, enzymer, sporstoffer.
Honning gir kroppen vår kvalitetsenergi slik at den kan fungere effektivt på rensing uten å sulte. Selvfølgelig kan et skittent hjem på en dag ikke rengjøres grundig. Neste uke vil det være bra, det neste - det neste, det neste vil kaste noe overflødig, og så gradvis blir kroppen vår vant til denne dagen med rensing og begynner til og med å forvente det og forberede seg på det. Det er grunnen til at dagen du har valgt ikke skal endres. Derfor bør ikke dietten stoppes plutselig.
Det andre interessante med denne dietten er at du kan fortsette så lenge du vil. Noen kan si, men jeg vil ta å smelte … Ikke egentlig, nei. Kroppen går ned sakte og naturlig bare til de akkumulerte ekstra kiloene. Da stopper vekttapet betydelig. Selv om du fortsetter honningdietten, hvis du ikke har ekstra kilo, vil du ikke gå ned i vekt, du vil bare gi kroppen din den nødvendige og nødvendige fritiden for avgiftning. Og du vil føle deg levende, frisk, renset, sunn, yngre, enda mer mobil og energisk. Forresten, ikke bare vil du føle det slik, du vil være sånn.
Jeg legger bare til at hvis du er røyker, prøv å ikke røyke eller i det minste redusere antall sigaretter Bryllupsreise.
Anbefalt:
10 Velprøvde Metoder For Vekttap Uten Diett Eller Trening
Overholdelse av strenge dietter i kombinasjon med regelmessig trening og trening har vist seg å fungere i kampen mot vektøkning, men det kan være veldig vanskelig. Imidlertid er det noen få effektive måter å gå ned i vekt og for å forhindre fremtidig vektøkning ikke inkluderer kosthold og trening .
Rød Diett (vekttap Med Jordbær Og Bringebær)
Røde frukter - jordbær, bringebær, tyttebær, er en ekte gave fra naturen rundt oss. I tillegg til å være deilig og forfriskende, er disse fruktene også kraftige antioksidanter. Med dem kan du gå ned i vekt og beskytte deg mot en rekke sykdommer.
Vekttap Med Et Protein Diett
I følge ernæringseksperter er proteindietter en av de mest vellykkede. Mange Hollywood-stjerner følger proteindietter, og dette er ikke overraskende, fordi de er veldig effektive, spesielt hvis de kombineres med trening. Det grunnleggende prinsippet med et proteindiet er ikke å konsumere mat som blir til fett.
90 Dagers Diett For Effektivt Vekttap
Leter du etter et program for å hjelpe deg med å bli kvitt de uønskede kiloene? Dr. Ozs 90-dagers diett er inkludert i mange helseprogrammer, så vel som i Oprah Winfrey's show. Dette programmet er basert på matvalg og moderat fysisk trening med noen få vendinger.
Gwyneth Paltrows Hemmelige Diett
Den nylig berømte skuespilleren Gwyneth Paltrow hun innrømmet at hun hadde bestemt seg for å gå ned i vekt. Det ble utviklet et spesielt kosthold for henne, og resultatene ventet ikke lenge. Skuespilleren ser sjokkerende bra ut. Hvordan er hun Gwyneth Paltrows hemmelige diett ?
