2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Millioner av mennesker lider av syrer. Når de er sporadiske, ofte behandling må ikke. Imidlertid, når du lider av gastroøsofageal reflukssykdom, er behandling nødvendig fordi konstant utskillelse av store mengder magesyre er skadelig. I tillegg til de klassiske medisinene, kan du hjelpe deg selv hjemme.
Du skal ikke spise for mye
Det anbefalte dietten for de som lider av halsbrann, er en liten mengde mat med korte intervaller. Den store mengden mat forstyrrer fordøyelsen ved å presse magen, og dette fører til frigjøring av flere syrer.
Gå ned i vekt hvis du trenger det
Hvis du er overvektig, prøv å gå ned i vekt. Årsaken er at overflødig fett kan komprimere membranen, noe som også får kroppen til å frigjøre flere syrer. Dette er grunnen til at gravide ofte lider av tilbakeløp.
Følg et lavkarbokosthold
Karbohydrater irriterer ofte magesekken. I tillegg blåser de opp underlivet vårt, og skaper spenning inne i magen. Mange karbohydrater danner også gasser. Alt dette fører til ytterligere fordøyelsesproblemer. Hvis du er i en akutt fase, kan det hende du må eliminere fiber - selv om det er nyttig, øker de ofte halsbrann.
Begrens alkohol
Det irriterer magesekken og intensiverer syrene, samtidig som det forstyrrer spiserørens evne til å rense selve juiceene. Studier viser at selv hos mennesker uten reflukssykdom, alkohol kan forårsake halsbrann.
Ikke overdriv det med kaffe, spesielt på tom mage
Det er en syre. Miljøet i magen er surt. I praksis er kaffe som å helle olje på bålet. Du trenger ikke å gi opp det helt - hvis du er en elsker kaffe om morgenen, kan du prøve å spise noe lite og lett å fordøye før den første koppen med morgeneliksiret ditt.
Unngå disse matvarene
Foto: Albena Assenova
Unngå også matvarer som er kjent for å irritere magen eller kan forårsake halsbrann. Dette er raske karbohydrater, alt stekt mat, epler, tomater, paprika, kål. Matvarer med mye fiber kan ofte forverre problemet - hvis du merker at havregryn og fullkornsbrød øker symptomene, prøv å unngå dem.
Anbefalt:
Hvordan Bli Kvitt Gass I Magen
Vi vet alle hvor ubehagelige de er gass i magen og noen ganger til og med smertefullt. Som ofre må vi begynne med å iverksette tiltak, fordi ethvert undertrykt problem blir permanent. I denne artikkelen vil du kunne lese noen grunnleggende regler som kan berolige den rasende magen og sette en stopper for denne ulempen.
Hvordan Bli Kvitt Bensin
Før eller siden møter alle gasser . Noen ganger passerer de lett, andre ganger er tilstanden ekstremt smertefull. Så smertefullt at det gjør det praktisk talt umulig å utføre daglige aktiviteter. Smertene er skarpe, vi føler tetthet i underlivet, som samtidig er hovent.
Hvordan Bli Kvitt Mugg På Veggene
Fuktighet finner en måte å passe inn i ethvert hjem, bad, kjøkken og stue. Som et resultat av tilstedeværelsen av denne fuktigheten, dannes flekker som oftest blir til mugg. Problemet er at mugg ikke bare lukter, men kan forårsake allergiske reaksjoner i vårt land.
Hvordan Bli Kvitt Fluer
I hjemmene til de fleste familier, og kanskje i dine, er kjøkkenbordet et must Skål med frukt . Selv om det er en flott dekorasjon og en mulighet til alltid å spise deilig frukt når du har lyst, er det også et mål for irriterende fluer som vanligvis henger der ute på varme dager.
Hvordan Bli Kvitt Nitrater?
Nitrater er salter av salpetersyre. De er vanligvis hvite eller fargeløse pulverformige, krystallinske stoffer som oppløses godt i vann. Nitrater er mye brukt i mange bransjer: - i landbruket som høyeffektiv gjødsel; - i næringsmiddelindustrien som fargestoffer og konserveringsmidler;
