2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er funnet at kjemiske reaksjoner forekommer mellom blodtypen og maten vi får i oss. Hovedårsaken til dette ligger i lektiner, som er proteiner av planteopprinnelse som finnes i mat. Noen ganger er de uforenlige med maten vi spiser.
Cirka 95% av lektinene skilles ut av immunforsvaret vårt, men de resterende 5% kommer inn i kroppen og forstyrrer den normale funksjonen til noen organer. Resultatet - en nedgang i stoffskiftet, vektøkning og til og med sykdom.
Null blodtype
Folk som har det har økt surhetsgrad i magen, noe som er en forutsetning for enkel fordøyelse av kjøtt. Produkter som belgfrukter, brød og frokostblandinger, kål, rosenkål, blomkål anbefales ikke. De er uegnet for deg fordi de undertrykker utskillelsen av skjoldbruskkjertelhormoner, noe som bremser stoffskiftet og fører til at du ringer på toppen. Belgfrukter inneholder lektin, som avsettes i muskelvev og gjør dem ute av stand og uutholdelige å trene. Derfor trenger personer med blodtype 0 intens trening.
Blodtype A
Hvis du tilhører denne blodgruppen, er vegetarisme best for deg. Hvis du ikke spiser kjøtt og mer giftig mat, vil du lett begynne å gå ned i vekt og til og med styrke immunforsvaret. Å spise lokale produkter legger bare unødvendig belastning på kroppen din, som et resultat av at du føler deg sliten og utmattet. Du kan spise nøtter og frø etter eget ønske, fordi de er rike på planteproteiner. Også her er belgfrukter kontraindisert. De forårsaker et fall i insulinproduksjonen, noe som kan føre til vektøkning og til og med diabetes. Spis mye grønnsaker, men mindre meieriprodukter fordi de reduserer fordøyelsen.
Blodgruppe B
Hovedfienden din er lektiner, og de finnes i overflod i mais, linser, sesamfrø, peanøtter osv. Hvis du overdriver disse matvarene, vil du føle deg sliten og utmattet og vil redusere stoffskiftet. Gluten, som finnes i hvetekim og fullkorn, anbefales heller ikke, og det samme er kyllingkjøtt på grunn av det høye lektininnholdet.
I stedet fokuserer du på havfisk, meieriprodukter, frukt, grønnsaker. Fjern alle typer nøtter og rugprodukter fra menyen, fordi de kan forårsake blod- og vektproblemer. Tomater irriterer magen.
Blodgruppe AB
Du kan få nyttige proteiner til kroppen din fra tofu, fordi kylling for eksempel ikke tolereres godt. Det og lektinene i det irriterer mageslimhinnen. Meieriprodukter er en trofast allierte i kroppen din, men nærmer deg nøtter med forsiktighet og overdriver det ikke. Hvis du har blodtype AB, ekskluder pasta og pasta fra spisevanene dine, men legg vekt på ris i store mengder. Representanter for denne typen blodgrupper har et svakere immunforsvar, som kan mates med mange frukter og grønnsaker.
Anbefalt:
Riktig Ernæring I Henhold Til Blodtype
I tillegg til de tusenvis av andre måter du kan finne ut hvilken mat som er riktig for deg, kan det også gjøres ved hjelp av blodtypen din. For hver av de forskjellige gruppene er det produkter som anbefales og de som er veldig ønskelige for å unngå inntak.
Ernæring I Henhold Til Blodtype
Klassifisering deler menneskelig blod i type A, type B, type AB og type O. Hver av dem er mer utsatt for noen sykdommer enn andre. Det er visse matvarer som passer for de respektive blodgruppene som kan hjelpe deg med å forebygge. Hvis vi overholder dem, kan vi oppnå god helse generelt.
Helsemeny Etter Blodtype
Alles diett er forskjellig avhengig av genet. Blodtype er nært knyttet til ernæring. For hver gruppe er det produkter som kan øke dens vitale aktivitet eller omvendt - for å skade den. Gruppe 0 Dette er den første av våre kjente blodgrupper, som vitenskapen har slått fast at den eksisterte blant Cro-Magnons.
Fra Det Vi Går Opp I Vekt I Henhold Til Blodtype
Dali blodtype påvirker vekten vår ? Er det også visse matvarer hvilke skal vi spise i følge henne? Hvilken sport skal vi fokusere på basert på blodtypen vår? Det er disse problemene vi vil ta opp i denne artikkelen. En rekke studier av forskjellige forskere, biologer og ernæringsfysiologer fra England og USA viser at blodtypen vår påvirker vekten vår.
Spis Sjokolade Hver Dag For å Holde Deg Sunn
Daglig forbruk av sjokolade er ikke bare nyttig, men også obligatorisk. Forskere har anbefalt den daglige bruken på grunn av dens gunstige egenskaper. Fordelene med fristelsen viste seg å være mer enn forventet. Ifølge forskning er sjokolade et ideelt verktøy for å oppnå lang levetid.
