2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Klassifisering deler menneskelig blod i type A, type B, type AB og type O. Hver av dem er mer utsatt for noen sykdommer enn andre. Det er visse matvarer som passer for de respektive blodgruppene som kan hjelpe deg med å forebygge. Hvis vi overholder dem, kan vi oppnå god helse generelt.
Blodtype A. Mennesker i denne gruppen er for det meste vegetarianere. De har et sårbart immunforsvar, et delikat fordøyelsessystem som ikke "liker" kjøtt, hvetemel, melk. Et vegetarisk kosthold rikt på fullkorn og grønnsaker anbefales.
Sjømat, grønnsaker, bønner, frokostblandinger, soyamat, nøtter og frukt (inkludert tørket) er nyttige, på bekostning av kjøtt, spesielt pølser og meieriprodukter.
Avslappende fysiske aktiviteter som yoga, sykling, svømming, fotturer reflekteres godt.
Blodtype B. Det er minst begrensninger for denne gruppen. Spis mer kjøtt, fisk, meieriprodukter, oliven, egg, belgfrukter og korn, frukt og grønnsaker (unntatt tomater). Unngå peanøtter, mais, bokhvete, linser - de påvirker stoffskiftet.
Anbefalte fysiske aktiviteter er fotturer, tennis og svømming.
Blodgruppe AB. Et bredt utvalg av matvarer er inkludert. Kjøtt, sjømat, meieriprodukter, bønner, frukt og grønne grønnsaker er best for deg. Ikke anbefalt rødt kjøtt, mais.
Mennesker i denne blodtypen er utsatt for hjertesykdom og anemi.
Blodtype 0. Det antas at fordøyelsessystemet til mennesker med denne blodtypen kan behandle og spise mat med høyt proteininnhold, kjøtt, fisk, frukt og grønnsaker.
Sjømat, rødt kjøtt, spinat og brokkoli er bra. Begrens korn og belgfrukter, kål, blomkål, aubergine, poteter. Unngå brus og kaffe. De kan erstattes med te. Urter som mynte og lind anbefales.
Ifølge forskere har personer med null blodtype et sterkt immunforsvar og en veldig aktiv skjoldbruskkjertel, det er vanskelig å tilpasse seg endringer i miljø og kosthold.
Anbefalt:
Subtiliteter Og Regler For Ernæring I Henhold Til Franskmennene
Hver kultur har sine verdier, ordener og tradisjoner på alle områder av livet. Takket være dette mangfoldet kan vi hente ideer og inspirasjon, prøve nye ting, lære om deres er bedre enn vår. Og det er fantastisk. Ernæring er en av retningene der forskjellige land ser individuelt ut.
Riktig Ernæring I Henhold Til Blodtype
I tillegg til de tusenvis av andre måter du kan finne ut hvilken mat som er riktig for deg, kan det også gjøres ved hjelp av blodtypen din. For hver av de forskjellige gruppene er det produkter som anbefales og de som er veldig ønskelige for å unngå inntak.
Ernæring I Henhold Til Gener
Gener bestemmer øyenfarge, beinstruktur, forventet levetid. Gener bestemmer også figuren. Gen dietten, også kalt DNA dietten, er basert på denne forestillingen. Nemlig at hemmeligheten med vellykket vekttap ligger i studiet av gener og deres rolle i ernæring.
Ernæring I Henhold Til Tibetansk Medisin
I følge tibetansk medisin styrker ernæring funksjonene til noen organer og svekker andres funksjoner. Det finnes forskjellige typer egnet mat for hver type mennesker, alt avhenger av den psykologiske typen forskjellige mennesker tilhører i Tibet.
Fra Det Vi Går Opp I Vekt I Henhold Til Blodtype
Dali blodtype påvirker vekten vår ? Er det også visse matvarer hvilke skal vi spise i følge henne? Hvilken sport skal vi fokusere på basert på blodtypen vår? Det er disse problemene vi vil ta opp i denne artikkelen. En rekke studier av forskjellige forskere, biologer og ernæringsfysiologer fra England og USA viser at blodtypen vår påvirker vekten vår.
