2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hver kultur har sine verdier, ordener og tradisjoner på alle områder av livet. Takket være dette mangfoldet kan vi hente ideer og inspirasjon, prøve nye ting, lære om deres er bedre enn vår. Og det er fantastisk.
Ernæring er en av retningene der forskjellige land ser individuelt ut. Og her er noen spesifikke finesser som vi kan lære, låne og forbedre matvanene våre. La oss se på noen spise regler, som franskmennene lever og følger, og bedømmer om de er bedre eller ikke enn bulgarerne.
1. Franskmennene spiser 3 eller 4 ganger om dagen for barn - frokost, lunsj og middag, og muligens en ettermiddagsmatbit, som er mer typisk for barn når de kommer hjem fra skolen. Franskmennene liker maten, spiser godt og stapper ikke inn hva de vil.
2. Franskmennene spiser kvalitet slik at de kan være fulle fra en rett til en annen. Når man sitter ved bordet, må franskmennene spise en forrett, hovedretter, ost / melk eller noe lett og dessert. Delene er store nok, men ikke for store.
3. Drikk vann - og bare vann under måltidene, ikke juice eller andre brus. Noen ganger bruker voksne 1-2 glass vin.
4. De spiser sammen ved bordet - selv om det ikke skjer hver gang, gjør de det ikke foran TV-en eller på annen måte distrahert. Først retten, så alt annet.
5. Den mest solide retten er lunsj - middagen er lettere - salat, pasta, suppe og igjen ledsaget av dessert - frukt eller yoghurt. Når du ikke legger deg med full mage, sover du mye mer komfortabelt. Dette er et bevist faktum og en av reglene for ernæring av franskmenn.
6. Middag er dagens siste måltid - egentlig det siste. For dem er det ikke noe som heter et glødende kjøleskap 2-3 om natten.
7. De spiser ikke for mye - de måler hvor sultne de er, og når de spiser, stopper de bare. Det spiller ingen rolle om det er to biter til på tallerkenen, når en person spiser, reiser seg fra bordet, fortsetter han ikke. Dette er en fin måte å få slutt på klager over full mage når du spiser for mye.
8. De lærer barna sine å lage mat - det er veldig viktig for dem at barna vet hva god mat er og kan tilberede den. De snakker om opprinnelsen til ingrediensene, diskuterer oppskrifter, tar hensyn til de minste detaljene i matlaging.
9. Selv om de ikke liker parabolen, må de prøve den.
10. Når du sitter i en fransk restaurant, må du bestille noen retter, og hvis du har noen til overs, vil du ikke være pakket hjem. Dette ligger ikke i etiketten.
Anbefalt:
Vin I Henhold Til Retten - Syv Enkle Regler
Det var en tid da matelskere fokuserte hovedsakelig på smak og kvaliteter, og drinkene før, under og etter det var bare for stemningen. Magen til disse gourmetene svelget uklokt mastik, deretter hvitvin, deretter rød, etterfulgt av likør for å gå tilbake til den hvite eller mørke drikken.
Riktig Ernæring I Henhold Til Blodtype
I tillegg til de tusenvis av andre måter du kan finne ut hvilken mat som er riktig for deg, kan det også gjøres ved hjelp av blodtypen din. For hver av de forskjellige gruppene er det produkter som anbefales og de som er veldig ønskelige for å unngå inntak.
Ernæring I Henhold Til Blodtype
Klassifisering deler menneskelig blod i type A, type B, type AB og type O. Hver av dem er mer utsatt for noen sykdommer enn andre. Det er visse matvarer som passer for de respektive blodgruppene som kan hjelpe deg med å forebygge. Hvis vi overholder dem, kan vi oppnå god helse generelt.
Ernæring I Henhold Til Gener
Gener bestemmer øyenfarge, beinstruktur, forventet levetid. Gener bestemmer også figuren. Gen dietten, også kalt DNA dietten, er basert på denne forestillingen. Nemlig at hemmeligheten med vellykket vekttap ligger i studiet av gener og deres rolle i ernæring.
Ernæring I Henhold Til Tibetansk Medisin
I følge tibetansk medisin styrker ernæring funksjonene til noen organer og svekker andres funksjoner. Det finnes forskjellige typer egnet mat for hver type mennesker, alt avhenger av den psykologiske typen forskjellige mennesker tilhører i Tibet.
