2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Alles diett er forskjellig avhengig av genet. Blodtype er nært knyttet til ernæring. For hver gruppe er det produkter som kan øke dens vitale aktivitet eller omvendt - for å skade den.
Gruppe 0
Dette er den første av våre kjente blodgrupper, som vitenskapen har slått fast at den eksisterte blant Cro-Magnons. Den dag i dag er det den vanligste. Mennesker med denne blodtypen har et sterkt immun- og fordøyelsessystem.
I gamle tider, ifølge forskere, tillot dette dem å overleve lettere, for da var den viktigste matkilden kjøtt. Det er mye magesyre i kroppen til en person med blodtype 0. Det kan trekke ut maksimal mengde næringsstoffer fra kjøtt. Denne typen mennesker kalles konvensjonelt "jegere".
Gruppe A
Immunsystemet til mennesker med blodtype A, som dukket opp mellom 25-15 tusen år før Kristus, lot dem bekjempe infeksjoner og bakterier som spredte seg i store folkemengder, som blir mer og mer karakteristiske for sivilisasjoner.
Kroppens behov for protein ble dekket på bekostning av forskjellige frokostblandinger og fisk. Derfor kalles denne typen mennesker også bønder.
Gruppe B
Mennesker med denne blodgruppen dukket opp mellom 15-10 tusen år før Kristus. De kalles nomader. De brukte mest melk og alt annet de kunne finne underveis. Fordi disse menneskene har samlet mange kvaliteter av immun- og fordøyelsessystemet til "jegere" og "bønder", blir kroppene deres ansett som mer motstandsdyktige.
Group AB
Gjennom hele menneskehetens historie har det bare vært 3 blodtyper, inntil 10-15 århundrer siden var det ingen AB-gruppe. Det er ganske sjelden i dag.
Det kalles ofte et "mysterium" fordi årsakene til denne endringen fremdeles er ukjente for vitenskapen. En mulig forklaring er at den fulle utviklingen av gruppen ennå ikke har funnet sted.
Det er funnet at røde blodlegemer (erytrocytter) inneholder stoffer som får dem til å holde sammen, som kalles hemagglutinogener. De er delt inn i A og B.
Hos forskjellige mennesker forekommer de hver for seg, sammen eller helt fraværende, og bestemmer dermed tilknytningen til en person til en eller annen blodgruppe. For eksempel inneholder erytrocytter i blodgruppe 0 ikke slike stoffer, A og B inneholder 1 stoff, og erytrocytter i AB-gruppe inneholder 2.
Hvis du har AV-blod, bør du kombinere anbefalingene for de to foregående gruppene. Det beste kostholdet er for det meste vegetarisk med en liten mengde kjøtt og meieriprodukter.
Hva skal du spise i henhold til blodtype?
Kjøtt
Blodgruppe 0 - ingen begrensninger
Blodgruppe A - det viktigste "kjøttet" skal være soyaalbumin. Kylling skal spises svært sjelden og ikke som hovedrett
Blodgruppe B - kylling er kontraindisert. Brystområdet av fjærfe inneholder rektin, noe som kan føre til hjerneslag
Blodgruppe AB - kjøtt bør konsumeres i små porsjoner
Fisk
Blodgruppe 0 - ingen begrensninger
Blodgruppe A - unngå fisk med hvitt kjøtt (hake, kveite, flyndre)
Blodgruppe B - bløtdyr er kategorisk kontraindisert.
Blodtype AB - unngå å spise fisk med hvitt kjøtt og skalldyr
Meieriprodukter og egg
Blodtype 0 - det er fortsatt bedre å få protein fra andre kilder. Det er ikke bra å spise ost, og egg kan konsumeres 3-4 ganger i uken
Blodtype A - nesten alle meieriprodukter anbefales ikke. I små mengder kan du spise yoghurt, skummet krem. Egg - noen ganger unntaksvis
Blodgruppe B - ingen begrensninger
Blodgruppe AB - for det meste yoghurt, skummet krem
Korn
Blodtype 0 - med unntak av hvete er havregryn uønsket. Det er ingen frokostblandinger som er spesielt nyttige for denne gruppen
Blodgruppe A - begrens bulgur og korn - spesielt hvete, bruk fullkornprodukter
Blodtype B - det er best å unngå rug og mais
Blodgruppe AB - begrense forbruket av hvete og mais
Grønnsaker
Blodtype 0 - avstå fra kål. Begrens bruken av sopp, poteter, aubergine
Blodgruppe A - Begrens tomater, poteter, kål, mais
Blodtype B - slå av tomater og begrens mais i menyen
Blodtype AB - slå av tomatene
Frukt
Blodtype 0 - avstå fra vannmelon, appelsiner, mandariner og jordbær
Blodgrupper A, AB - unngå appelsiner og bananer
Blodgruppe B - avstå fra datoer og granatepler
Anbefalt:
Hva Kan Spises Etter Oppkast
Når du kaster opp, er det viktig å vite at det er bedre å ikke prøve å avbryte prosessen umiddelbart, så ofte føler en person seg bedre når han blir kvitt inntatt mat. Imidlertid, hvis oppfordringene vedvarer, kan du prøve å undertrykke dem ved å suge en liten skive sitron eller tygge myntegummi.
Riktig Ernæring I Henhold Til Blodtype
I tillegg til de tusenvis av andre måter du kan finne ut hvilken mat som er riktig for deg, kan det også gjøres ved hjelp av blodtypen din. For hver av de forskjellige gruppene er det produkter som anbefales og de som er veldig ønskelige for å unngå inntak.
Ernæring I Henhold Til Blodtype
Klassifisering deler menneskelig blod i type A, type B, type AB og type O. Hver av dem er mer utsatt for noen sykdommer enn andre. Det er visse matvarer som passer for de respektive blodgruppene som kan hjelpe deg med å forebygge. Hvis vi overholder dem, kan vi oppnå god helse generelt.
Sunn Mat For Hver Blodtype
Det er funnet at kjemiske reaksjoner forekommer mellom blodtypen og maten vi får i oss. Hovedårsaken til dette ligger i lektiner, som er proteiner av planteopprinnelse som finnes i mat. Noen ganger er de uforenlige med maten vi spiser. Cirka 95% av lektinene skilles ut av immunforsvaret vårt, men de resterende 5% kommer inn i kroppen og forstyrrer den normale funksjonen til noen organer.
Fra Det Vi Går Opp I Vekt I Henhold Til Blodtype
Dali blodtype påvirker vekten vår ? Er det også visse matvarer hvilke skal vi spise i følge henne? Hvilken sport skal vi fokusere på basert på blodtypen vår? Det er disse problemene vi vil ta opp i denne artikkelen. En rekke studier av forskjellige forskere, biologer og ernæringsfysiologer fra England og USA viser at blodtypen vår påvirker vekten vår.
