2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Diett og drikking går vanligvis ikke hånd i hånd. Alkohol kan gi deg noen kilo til vekten din. Og det vil du absolutt ikke, spesielt etter slutten på et slitsomt kosthold.
Ikke bry deg lenger. Våre eksperter anbefaler følgende drinker som du trygt kan konsumere uten å ødelegge livet.
1. Øl - folk som er på diett er bekymret for øl fordi det inneholder mye kalorier. Men de siste årene har det blitt produsert øl i ultralette drikker, som Ultralight øl, som inneholder mindre enn 3% alkohol enn vanlig øl, som i gjennomsnitt inneholder 4,5% alkohol.
2. Rødvin - eksperter sier at rødvin ikke vil gjøre deg feit, så lenge du ikke overdriver det. De anbefaler ett glass for kvinner og to for menn.
Hvis du vil drikke vin til middag, så unngå å spise pasta, brød eller ris når du øker kaloriinntaket. Velg heller lett kjøtt og stivelsesholdige grønnsaker.
3. Champagne og kullsyreholdig vin - de skiller seg ikke fra ikke-kullsyreholdige viner når det gjelder kalorier. og det er nesten 20 kalorier per unse (ca. 30 ml). Men det som skiller dem ut er skummet. Når du heller det i et glass og når skummet forsvinner, gjenstår det mindre væske og færre kalorier.
4. Mojito - det er kubanernes favorittdrink og regnes som et godt alternativ til fruktcocktailer og kullsyreholdige drikker. Mojito er en kombinasjon av rom, mynte og sitronsaft, pyntet med brus. Best av alt, den inneholder bare en teskje sukker. Peppermynte er nyttig mot magesmerter og brystsmerter.
5. Martini - du kan alltid velge en martini fordi det er en blanding av gin og vodka med oliven eller sitron og er en kalorifattig cocktail.
Anbefalt:
Det Ungarske Kostholdet Til Dr. Baykova
Hver dame har vært på diett minst en gang for å få en perfekt kropp. Det er mange dietter som tilbyr alle mulige måter å gå ned i vekt. Nylig har internettområdet blitt populært Dr. Baykovas diett , også kalt ungarsk. Ifølge henne er det ingen diett som gjør underverker.
Intuitiv Spising Er Det Sunneste Kostholdet
Begrepet intuitiv spising ble skapt og popularisert av ernæringseksperter Elize Resch og Evelyn Triboli, som ga ut den første utgaven av Intuitive Nutrition: A Revolutionary Program som virkelig fungerte i 1995. Mer nylig har Ohio State University-psykolog Tracy Tilka satt praksis på et mer vitenskapelig grunnlag ved å utvikle en formell skala som fagpersoner kan bruke til å måle om pasientene deres spiser intuitivt.
Det Eldgamle Kinesiske Kostholdet Som Kurerer Gallestein
Kosthold i kinesisk medisin er en av prosedyrene som har blitt praktisert siden antikken og av mange mennesker. Til dags dato er det et stort antall følgere av denne teknikken som vellykket praktiserer den. Gallesteiner er varierte i form, størrelse og sammensetning.
Det Perfekte Kostholdet Er Med Vin, Fisk Og Bønner
Det perfekte kostholdet for sinnet inneholder vin, fisk og bønner, sier amerikanske forskere. Dietten er designet for å redusere aldring av hjernen. Ifølge forskere, hvis en person følger et riktig kosthold, kan han forynge hjernen sin med opptil åtte år.
Fem Trinn For Hvordan Du Lager Det Perfekte Hjemmelagde Smøret
Oljen er tilberedt av verdifulle næringsstoffer fra dyr. Den fysiske strukturen til oljen består av fettsyrer. Oljen som tilbys i butikkene er ikke så sunn som den inneholder konserveringsmidler og urenheter. De fleste er laget av pasteurisert melk.
