2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Gurkemeie det har alltid blitt definert som et nyttig og viktig krydder for sunn mat. Å fremheve fordelene de siste årene har gjort det til det tredje mest solgte kosttilskuddet. Før er det bare linfrø og kokosnøttolje. Imidlertid har den også sin mørke side.
Gurkemeie brukes hovedsakelig på grunn av sin eksotiske dype gule farge og behagelige aroma, samt på grunn av alle fordelene det gir forbrukerne.
Imidlertid, som alt annet i naturen, er ulempen med krydderet for det meste overdose. Alt som kan overdrives kan være farlig eller skadelig for en person. Derfor er det godt å være klar over situasjonene der du bør unngå det.
Eksperter sier at blandet med sort pepper øker virkningen av stoffet curcumin i krydderet med 200%. Dette tilsvarer 29 briller gurkemeiesom er mer enn for mye.
Gurkemeie anbefales ikke til gravide, ammer og kvinner som planlegger graviditet. Ifølge eksperter er det ikke trygt for dem. Gurkemeie anbefales heller ikke til forventede fedre, da det senker testosteronnivået og reduserer sædbevegelsen.
Diabetikere bør også være spesielt oppmerksomme på inntaket av gurkemeie. Hvis du fremdeles ikke kan klare deg uten det, må du begrense inntaket til et minimum. Ingrediensene fører til lavere blodsukkernivå i kroppen, noe som til slutt fører til et dødelig utfall.
Folk som er utsatt for nyrestein, bør glemme gurkemeie. Den er rik på oksalater, og forbruket, selv i minimale mengder, øker risikoen for steindannelse med opptil 70%.
I tillegg, i nærvær av gallestein, fører gurkemeie til en utrolig økning i smerte, ledsaget av problemer i galleblæren. Gurkemeie i store mengder i denne tilstanden kan føre til alvorlige kriser.
Samtidig forhindrer curcumin imidlertid dannelsen av slike formasjoner i gallen. På grunn av alt dette er det bra å konsumere gurkemeie til gallestein, men i små og målte mengder, for ikke å gi motsatt effekt.
Hvis du skal opereres, er det godt å glemme det gurkemeie minst 3 uker før intervensjonen. Krydderet bremser blodproppene og kan spille en avgjørende rolle i resultatet av operasjonen, selv med den minste operasjonen.
Anbefalt:
Den Mørke Siden Av Avokado
Avokado er kjent for sine fordeler over hele verden. Frukten inneholder mange viktige næringsstoffer som brukes til å behandle ulike hudsykdommer og helseproblemer. Den inneholder 25 naturlige vitaminer og mineraler. Den er også rik på fiber, protein og nyttige fytokjemikalier.
Den Mørke Siden Av Superfood Spirulina
Kategorisert som supermat, er spirulina faktisk en blågrønn alge. Det er viden kjent for sitt høye næringsinnhold. Belastet med 10 essensielle og 8 essensielle aminosyrer, jern og vitamin B12, har spirulina vist seg å øke vitaliteten og styrke immunforsvaret.
Den Mørke Siden Av Vegetarisme
En studie publisert i Journal of the American Dietetic Association fant at dobbelt så mange tenåringer og nesten dobbelt så mange unge mennesker som er vegetarianere, bruker usunne metoder for å regulere vekten enn de som aldri har vært vegetarianere.
Merk Følgende! Den Mørke Siden Av Chiafrø
Vi vet alle at chiafrø er en av de mest populære supermatene, og at de er en rik kilde til protein, fiber, natrium, fosfor, mangan, sink, jern, kalsium, vitamin A, vitamin B, vitamin C, vitamin E og også omega 3 fettsyrer. I tillegg lader de oss med riktig mengde energi og er en fantastisk antioksidant.
Foie Gras - Den Mørke Siden Av Den Utsøkte Delikatessen
Uttrykket foie gras fra fransk betyr fettlever av ender og gjess. For produksjon av gåselever, injiserer arbeidere med makt opptil 2 kg korn og fett i strupen på hannendene to ganger om dagen, eller tre ganger om dagen for gjess. Denne metoden er kjent som boring og utføres ved hjelp av et rør.
