2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kategorisert som supermat, er spirulina faktisk en blågrønn alge. Det er viden kjent for sitt høye næringsinnhold. Belastet med 10 essensielle og 8 essensielle aminosyrer, jern og vitamin B12, har spirulina vist seg å øke vitaliteten og styrke immunforsvaret.
For ikke å nevne det faktum at det hjelper med å forbedre fordøyelsessystemets funksjoner. Næringsstoffene i spirulina brytes lett ned, absorberes og absorberes av kroppen. Folk bruker spirulina oralt i form av pulver, flak eller tabletter.
Spirulina pulver og flak forbrukes vanligvis blandet med fruktjuice og glasur. Men som alt annet, har denne supermat også sine egne ulemper. Fenylketonuri er en genetisk ervervet sykdom der en pasient ikke er i stand til å metabolisere en aminosyre kalt fenylalanin på grunn av mangel på et enzym som kalles fenylalaninhydroksylase.
Det er en autosomal recessiv tilstand som krever et defekt gen fra både mor og far. Pasienten viser symptomer som utviklingsforsinkelse, kramper, hyperaktivitet og analytisk svekkelse. Det er viktig å vite at spirulina er en rik kilde til fenylalanin. Forbruk av spirulina forverrer symptomene på fenylketonuri.
Spirulina forsterkes med symptomene på autoimmune sykdommer. Autoimmun sykdom er preget av immunforsvaret som angriper sunne vev som normalt er tilstede i kroppen. Reaktiv artritt, vitiligo, type 2-diabetes, multippel sklerose, psoriasis og ondartet anemi er noen eksempler på autoimmune sykdommer.
Når den konsumeres av en person som lider av noen av disse autoimmune sykdommene, virker spirulina som en irritasjon. Det styrker immunforsvarets aktivitet, noe som forverrer symptomene på sykdommen.
Spirulina øker aktivitetsnivået til immunforsvaret. Dette utgjør en trussel om medikamentinteraksjon, spesielt med immunsuppressiva. Spirulina og immunsuppressive stoffer virker inkonsekvent. En person på immunsuppressiv medisinering bør ikke konsumere spirulina, eller vil redusere effekten av stoffet, noe som fører til alvorlige komplikasjoner. Varianter av spirulina, som produseres i et ubegrenset miljø, er ofte forurenset med betydelige spor av tungmetaller som kvikksølv, kadmium, arsen og bly.
Langvarig forbruk av spirulina, som kommer fra slike inhabil kilder, fører til skade på innvollsorganer som nyrer og lever. Sammenlignet med voksne har barn høyere risiko for å utvikle dødelige komplikasjoner på grunn av tungmetallforgiftning fra forurenset spirulina.
Personer med nedsatt nyrefunksjon er ikke i stand til å utvise alle unødvendige komponenter fra blodet. Akkumulering av overdreven næringsstoffer i blodet fører til hevelse i lemmer. Denne hevelsen i lemmer er kjent som hevelse. Forbruk av spirulina kan føre til syntese av overflødig fordøyelsesgasser, forårsake magekramper og flatulens.
De som prøver spirulina for første gang opplever ofte kvalme og oppkast. Spirulina kan smittes med giftproduserende bakterier. Giftstoffer, når de slippes ut i menneskekroppen, kan forårsake et sjokk kjent som septisk sjokk. Pasienter som lider av revmatoid artritt, hypertensjon og myelomatose er svært utsatt for denne tilstanden.
Spirulina, samlet fra ville kilder som innsjøer og sjø, er ofte giftig. Disse variantene produserer giftstoffer i kroppen når de konsumeres, noe som til slutt gir plass til motorneuronal sykdom. Symptomer inkluderer muskelspasmer, forvirret tale og raskt vekttap på grunn av muskeldegenerasjon. Etter hvert som MND utvikler seg over tid, fører det gradvis til skade.
Bivirkningene av spirulina under graviditet blir fortsatt studert. Men fordi barn og spedbarn er veldig følsomme overfor forurensningene som er tilstede i spirulina, vil det være fornuftig for gravide kvinner ikke å konsumere spirulina.
Nøkkelen til sunt spirulinainntak er at den anbefalte dosen ikke skal overskrides. Menneskekroppen er en gruppe av komplekse og delikate systemer som kan frustreres med minimal forstyrrelse fra skadelige stoffer. Og ikke glem å kjøpe spirulina, som er fri for forurensninger for å unngå komplikasjoner.
Anbefalt:
Den Mørke Siden Av Avokado
Avokado er kjent for sine fordeler over hele verden. Frukten inneholder mange viktige næringsstoffer som brukes til å behandle ulike hudsykdommer og helseproblemer. Den inneholder 25 naturlige vitaminer og mineraler. Den er også rik på fiber, protein og nyttige fytokjemikalier.
Den Mørke Siden Av Vegetarisme
En studie publisert i Journal of the American Dietetic Association fant at dobbelt så mange tenåringer og nesten dobbelt så mange unge mennesker som er vegetarianere, bruker usunne metoder for å regulere vekten enn de som aldri har vært vegetarianere.
Den Mørke Siden Av Spidskommen: Se Hvilken Skade Det Forårsaker
Det er umulig å forestille seg indisk mat uten spisskummen! Indiske kokker bruker spisskummen for å gi oppskriftene deres en særegen smak. I Asia, hvor disse frøene faktisk kommer fra, er de kjent som jira, cummel, kala eyera, shahi eyera, delvi frø, haravi og opium karvi og er ekstremt populære i supper, snacks, pasta og til og med te.
Merk Følgende! Den Mørke Siden Av Gurkemeie
Gurkemeie det har alltid blitt definert som et nyttig og viktig krydder for sunn mat. Å fremheve fordelene de siste årene har gjort det til det tredje mest solgte kosttilskuddet. Før er det bare linfrø og kokosnøttolje. Imidlertid har den også sin mørke side.
Foie Gras - Den Mørke Siden Av Den Utsøkte Delikatessen
Uttrykket foie gras fra fransk betyr fettlever av ender og gjess. For produksjon av gåselever, injiserer arbeidere med makt opptil 2 kg korn og fett i strupen på hannendene to ganger om dagen, eller tre ganger om dagen for gjess. Denne metoden er kjent som boring og utføres ved hjelp av et rør.
