2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
På hvilket stadium blir en persons lidenskap for visse matvarer og hans utilfredsstillede appetitt et problem? Effekten av overspising påvirker flere mennesker i økende grad enn en form for avhengighet enn du noen gang trodde var mulig.
Kan vi virkelig bli avhengige av visse matvarer? Svaret er JA. Prinsippet er det samme som noen avhengige av nikotin i sigaretter. Folk som overspiser er psykologisk avhengige av mat.
Sannheten om avhengighet tilsløres av noen vanlige misforståelser. Det viktigste å vite er at overspising ikke er et midlertidig innfall.
Medisinsk forskning viser at for noen mennesker fungerer mat som et medikament for hjernen og frigjør stoffer som etterligner endorfiner - kroppens naturlige smertestillende midler.
Usunn mat kan også skyldes mentale traumer eller depresjon. Den roen eller euforien som pasienter føler når de spiser for mye, er ofte ansvarlig for å eliminere skyld eller depresjon. Dette medfører igjen fremtidig overspising, noe som fører til et bevisst eller ubevisst ønske om å føle seg bedre.
Advarselssignaler
Ifølge amerikanske forskere er menn og kvinner like utsatt for matavhengighet. Tiden dette kan utvikle seg i tenårene til omtrent 20-årsjubileet.
Hva er symptomene? Mennesker som har problemer med overspising bruker for mye tid på å tenke på mat, og planlegger ofte eller forestiller seg hvordan de skal spise på egenhånd. Dette fører til hyppige høytider, ukontrollert spising, selv når det ikke er sult, raskt forbruk av maten som serveres, og privat, for å unngå ubehag for andre.
Advarselssignaler i denne forbindelse kan være følelsesmessige problemer som depresjon og hyppige humørsvingninger, kombinert med skyldfølelse og lav selvtillit.
Anbefalt:
De Første Symptomene På Eggforgiftning
I sommervarmen må vi være ekstremt forsiktige med hvilke produkter vi bruker. Et typisk eksempel på dette er egg som ødelegges veldig raskt når de utsettes for høye temperaturer. Vi kan imidlertid aldri være hundre prosent sikre på hvilken mat som selges i butikken.
Matvarer Som Reduserer Symptomene På Leddgikt
Leddgikt er en betennelsessykdom som er ledsaget av hevelse og smerter i leddene. Etter hvert som sykdommen utvikler seg, påvirker betennelsen ikke bare leddene, men også det omkringliggende vevet. Dens symptomer inkluderer rødhet og hevelse i de berørte områdene, tretthet og irritabilitet, feber, stivhet, ledddeformiteter.
Hva Er Helsekonsekvensene Av Overspising På Høytider?
Noen ganger vi spiser alle sammen , men det er spesielt mange som gjør denne feilen i ferien . Selvfølgelig, konsekvensene av overspising i ferien er lettere å forhindre enn å eliminere. En slik mulighet eksisterer imidlertid ikke alltid, for å forhindre konsekvensene er det nødvendig å vite hvordan og fra hvilke ingredienser maten tilberedes.
Finn Ut Hvilken Cocktail Som Lindrer Symptomene På Høysnue
Gin og tonic er den perfekte måten å kjøle seg ned på varme dager. Imidlertid er cocktailen uunnværlig av en annen grunn - den inneholder ingredienser som sløve de uutholdelige symptomene på høysnue. Når været begynner å varmes opp og pollen flyr ut, blir livet til millioner av mennesker til helvete.
Syv Matvarer Som Lindrer Symptomene På Overgangsalderen
Hvis hetetokter, rødme, svette, søvnløshet, humørsvingninger og bentap kommer, er det på tide å gå over i overgangsalderen. For å beskytte deg mot disse problemene, trenger du et balansert kosthold. I overgangsalderen, prøv å unngå hyppig bruk av rødt kjøtt, søte og salte produkter, bearbeidede kjøttpølser, alkohol og sigaretter.
