2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
I mange år ble bruk av sukker og innføring av glukose i kroppen ansett som et effektivt middel mot forskjellige sykdommer i kardiovaskulærsystemet, samt nervesystemet og fordøyelsessystemet.
Nylig mener imidlertid flere og flere forskere at dette produktet skal brukes så lite som mulig. I voksen alder kan sukker øke skadelig kolesterol i blodet og forstyrre cellefunksjonen.
Den vanligste beskyldningen mot sukker er at den ikke inneholder annet enn rene kalorier - ingen vitaminer, ingen sporstoffer, ingen fiber. Imidlertid trenger vi det på grunn av sin energi og søte smak.
Sukker kom inn i menneskehetens historie for bare noen få århundrer siden, etter at sukkerrørskulturen ble utbredt, hvoretter delikatessen raskt ble et produkt for daglig bruk.
Når sjelene våre er tunge, i øyeblikk av depresjon eller etter å ha opplevd stress, strekker hånden vår seg fram til det søte. I virkeligheten forverrer imidlertid vanen med å søte våre liv bare den ubehagelige situasjonen.
Økningen i blodsukkeret er en naturlig reaksjon i kroppen vår på stress, det er et signal om å mobilisere krefter. Med en stillesittende livsstil og høyt forbruk av sukker, er nivået i blodet konstant høyt.
Dette får kroppen til å føle seg som om den er under konstant stress. Sukker er et vanedannende produkt, nesten som et stoff, og å gi det er forbundet med ubehag. Det forårsaker nervøsitet, irritabilitet og til og med hodepine.
I følge innvirkningen på kroppen vår, kan sukker sammenlignes med et stoff, sier eksperter. Det gir oss en kraftig bølge av energi, etterfulgt av en dråpe - til vi lader opp med neste dose syltetøy.
Effekten av sukker på hjernen er sammenlignbar med opiater - søte godbiter forårsaker en følelse av lykke, som imidlertid varer kort tid. Etter det er det et kraftig fall i stemningen, som varer i flere timer.
Gradvis må du lære å ikke være avhengig av søtsaker. I stedet for sjokolade, spis en håndfull jordbær eller tørket frukt - de inneholder fruktose og like søte, men mye mer nyttige.
Anbefalt:
Koffein Fungerer Som Et Stoff
Få mennesker kan klare seg uten koffein. Koffeinholdige drikker er blant de mest konsumerte i verden. Ifølge en statistikk bruker en person omtrent 200 mg koffein per dag. Dette tilsvarer 2 kopper kaffe, 4 kopper te eller 3 små flasker Coca-Cola.
Deilig Mat Fungerer Som Et Stoff
Overspising med delikatesser og fett i hjernen forårsaker de samme lidelsene som når du bruker kokain eller heroin. Å bli kvitt en slik avhengighet er veldig vanskelig. Deilig og kaloririk mat virker på hjernen som et stoff. Denne konklusjonen ble nådd av forskere fra Scripps Research Institute i Florida.
Beskytt Barna Dine Mot Iskrem - Det Fungerer Som Et Stoff For Dem
Føler du deg maktesløs i møte med issult? Kan du orke å ikke kjøpe den isete gleden når du er på tur og en iskrembar dukker opp foran deg? Hvis svaret ditt er nei, bør du vite at du ikke er den eneste, men heller er du en del av flertallet som er avhengig av is.
Bevist: Fettmat Er Som Et Stoff
En annen negativ effekt av fet mat ble oppnådd av forskere fra Vanderbilt University i Nashville, ifølge det vitenskapelige tidsskriftet Helion. En ny studie har vist at matvarer med høyt animalsk fett kan være vanedannende og til og med ha en medikamenteffekt på nervesystemet.
Syntetisk Stoff Fra Brokkoli Hjelper Mot Leddgikt
Forskere har klart å hente ut verdifulle syntetisk stoff fra brokkoli som reduserer smerte og betennelse i leddgikt betydelig. Dette er ganske gode nyheter å snakke om, for vi feirer 12. oktober Verdens leddgiktdag . Brokkoli er veldig rik på stoffet sulforaphane, som vellykket stopper betennelse og gjenoppretter skadet brusk hos mennesker som lider av leddgikt .
