2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Vannkastanjer er et av de vanligste produktene i kinesisk mat. De produserer pærer som har et solid hvitt kjøtt og en lett aroma. De er rike på vitaminer og mineraler, og har lite natrium og fett. Når du leter etter matvarer som ikke inneholder kolesterol og fett for å legge dem til i diettplanene dine, er vannkastanjer et must.
Du kan redusere risikoen for hjertesykdom og hjerneslag ved å holde kolesterolnivået i blodet oppe, og det kan hjelpe å legge til kastanjer i kostholdet ditt. Null fettinnhold i vannkastanjer kan bidra til å forhindre vektøkning når du legger dem til kostholdet ditt.
Bare et halvt glass av dem gir deg 10% av den nødvendige daglige mengden B6. Det støtter hjernens og immunsystemets funksjon, mens tiamin og riboflavin hjelper kroppen å konvertere mat til energi. Vannkastanjer inneholder en stor mengde kalium, kobber og mangan. Hver av disse mineralene spiller en viktig rolle i kroppens generelle helse. Hjertet ditt opprettholder en stabil rytme ved hjelp av kalium, mens kobber støtter produksjonen av røde blodlegemer.
Mangan hjelper til med å bygge sunne bein og hjelper også i metabolismen av karbohydrater og kolesterol. Som rik på polyfenoliske og flavonoid antioksidanter, har vannkastanjer antibakterielle, antivirale, antikreft og antioksidantegenskaper. De hjelper med å styrke mage og milt og eliminere symptomene på en svak milt som dårlig smak, søvnløshet, smerte, tretthet og kreft.
Foto: Traeger Wood Pellet Grill
Bruk av vannkastanje i rå form eller i form av juice bidrar til å lindre problemet med dårlig matlyst hos både barn og voksne. Saften brukes også til å kontrollere diaré og dysenteri, og frukten - for å behandle sår hals, anemi, brudd, bronkitt og spedalskhet.
Vannkastanjer er ekstremt nyttige hos gravide kvinner. De hjelper til med å behandle hypertensjon under graviditet og forbedrer fosterets vekst. Havregryn laget av vannmelonmel, gis til kvinner etter fødsel for å forhindre blødning. Tørkede frø slutter å blø og reduserer sjansen for spontanabort. Det fremmer også utskillelsen av melk fra brystkjertelen.
I tillegg til de mange helsemessige fordelene som er gitt ovenfor, kan vannkastanjer være gunstige for huden. De renser blodet ved å fjerne giftstoffer fra kroppen. Dette fører til utseendet på skinnende og ung hud.
Vannkastanjer er effektive i behandling av tilstander som meslinger. Kokt i vann, er de en utmerket løsning for pasienter med meslinger og håndterer arr forårsaket av sykdommen.
Lite kjente og veldig stygge vannkastanjer er en gave til både helse og skjønnhet. I intet tilfelle skal de forsømmes, spesielt av kvinner, og de vil betale deg ordentlig.
Anbefalt:
Hvorfor Spise Mandariner Hver Dag
Tilsynelatende ser mandariner ut som appelsiner, noe som er normalt fordi de er av samme sort. Forskjellen er at de er mindre, skallet er lettere å fjerne, og de smaker godt. Og hvis noen ennå ikke har forstått hvor nyttige små mandariner er, la oss forklare mer om deres utrolige fordeler for menneskers helse.
Derfor Bør Du Spise Løk Hver Dag
Legenden forteller at bryllupstoget i noen sørlige nasjoner ble ledet av en brudgom som stolt hadde på seg en løkekrans rundt halsen - et symbol på trivsel for unge familier. Hvordan oppsto denne tradisjonen? Årsaken er at pærene i flettene lagres mye lenger enn hver for seg.
Hvorfor Skal Vi Spise Yoghurt Hver Dag?
Hvis vi må komme med en setning om fordelene med yoghurt, kan vi omskrive det som allerede er oppfunnet om eplet, og det vil lyde: yoghurt om dagen , vil holde legen borte fra meg. Denne ideen er ganske passende for yoghurt. Fordelene skyldes innholdet av vitamin K1 og K2;
Derfor Kan Du Spise Cottage Cheese Hver Dag
Høstost er blant de rimeligste matvarene på det bulgarske markedet og en av matvarene med den mest århundrer gamle historien. Bortsett fra å være billig og velsmakende, er det imidlertid også en uvurderlig hjelper i kampen mot fedme og en uunnværlig alliert i en rekke andre problemer.
Hver Diabetiker Skal Vite Dette Om Karbohydrater
Diabetes pålegger en rekke diettbegrensninger. Det er ekstremt viktig for alle diabetikere hvor mye karbohydrat han tar daglig, fordi det er viktig for helsen hans. Matvarer som inneholder karbohydrater, må være kjent og doseres nøye. Riktig karbohydratforsyning til kroppen er viktig for å kontrollere blodsukkeret.
