2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hvis du bytter ut ketchup med chilisaus, er det mer sannsynlig at du blir sunnere, ifølge en ny kinesisk studie sitert av Daily Mail. Resultatene viser at hethet fungerer bedre på kroppen.
Eksperimenter fra eksperter fra Henan University har vist at stoffene i den varme sausen - capsaicin og ingefær, beskytter kroppen og til og med reduserer risikoen for kreft.
Capsaicin, som skaper en krydret smak i sauser, er et naturlig våpen for å forebygge maligniteter, og den kjemiske ingefæren, som også finnes i ingefær, kan føre til at tumorceller ødelegges.
Forbruk av krydret mat er bra for helsen, så lenge du ikke overdriver det og ikke spiser krydret mat hver dag. Den skarpe smaken kan forårsake skade på magesekken og tarmene.
Men hvis du spiser krydret innimellom, vil du øke stoffskiftet, og kroppen din vil lettere bryte ned fett på grunn av den oppvarmende effekten krydret mat har. De provoserer kroppen til å øke kroppstemperaturen.
Krydret er også bra for hjertet, da det har evnen til å redusere nivåene av dårlig kolesterol, som anses å være en faktor i utviklingen av hjerte- og karsykdommer.
Krydret mat gir bedre blodsirkulasjon og normaliserer blodtrykket.
Vitenskapelige studier viser at nasjonale retter, der det er vekt på varme, lider mindre av hjerteinfarkt og hjerneslag.
Capsaicin i paprika er også indikert som et naturlig middel mot forkjølelse og influensa. Deres krydret handling fungerer også som et slimløsende middel, som kan hjelpe mennesker med astma, bronkitt, bihulebetennelse og luftveissykdommer.
Anbefalt:
11 Supermatvarer For Utmerket Helse
Det er ikke lenger fasjonabelt å spise spinat som sjømannen Popeye om morgenen, ved middagstid og på kvelden for å være sterk og energisk. Det er nok å ha følgende 11 supermatvarer i den daglige menyen for å gi deg de nødvendige mengdene vitaminer, mineraler og aminosyrer.
Kokosnøttvann - En Naturlig Eliksir For Utmerket Helse
Kokosnøttvann er en klar væske som fyller de unge fruktene av kokospalmen. Når frukten modnes, skiller denne væsken oljen fra overflatelagene i kokosnøttens indre skall, og væsken blir til kokosmelk, hvorpå denne melken tykner og stivner. Kokosnøttvann , ekstrahert fra frukten uten sprekker, inneholder næringsstoffer, inkludert vitaminer, mineraler, antioksidanter, aminosyrer, cytokininer.
Glem Hvetebrød - Spis Hirse Og Einkorn
Listen over matvarer som av en eller annen grunn er skadelig for menneskers helse, vokser i rasende fart. Det blir stadig vanskeligere å navigere i havet av råd om hva som er nyttig, hva som er skadelig og hva man skal spise. Sjokkerende nok kan en av de eldgamle matvarene til bulgarerne - brød, vise seg å være den nye langsomme giften som gjør oss syke og dreper oss.
Spis Havregryn For Et Sunt Hjerte Og Utmerket Fordøyelse
Havre er en type frokostblandinger som ekstraheres fra havreplanten. Produktet er veldig populært og lett å dyrke, da det ikke er pretensiøst for jordtypen det dyrkes i. Havre går gjennom en malingsprosess, og for å bevare næringsstoffer fjerner møllen bare det ytre skallet.
Glem å Spise Stekte Nøtter Og Frø! Spis Spirer
Spirte nøtter, korn, frø og belgfrukter / spirer / er blant de mest potente stoffene i naturen for både behandling og forebygging og profylakse. Å ta to ss spirer om dagen kan kompensere for mange av manglene på dietten hos mennesker. Spirene kan konsumeres alene eller i kombinasjon med andre retter.
