2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Forbruk av grønnsaker gir næring til kroppen og hjelper til med å støtte stoffskiftet og fjerne giftstoffer. Mange foretrekker det salat til og med som hovedrett.
Hvert land, hver kultur, hver gang, hver sesong, hver og en av oss har vår favoritt salatoppskrift. Vi kan å lage en salat det er en rekke produkter, det er ikke nødvendigvis salt eller søtt. I forskjellige oppskrifter kombineres grønnsaker med frukt, oster, nøtter, kjøtt, pølser, sopp, røtter og planter som primært brukes til krydder.
I henhold til alles smak, og denne variasjonen av smak gir opphav til eksperimentering i tilberedning av salater.
Elsket av mange mennesker er smaken av grønnsaker med melkeprodukter, melk, ost, majones. Når det er en balanse i tilberedningen, er det kjent - oppskriften vil være vellykket og vil bli likt.
Spesielt fasjonabelt i det siste er tilsetningen av nøtter til salaten og bruken som hovedrett. Hvis alles favoritt for ti år siden var den store salaten med poteter, pølser og majones, i dag med tilkomsten av overflod og utvalg av grønnsaker og grønnsaker, er smaken og preferansene til selvomsorgsindivider rettet mot å kombinere hovedsakelig grønnsaker med grønnsaker og nøtter.
Spesielt viktig for opptaket av næringsstoffer fra produktene er riktig og balansert smakstilsetning, og det er bra å legge vekt på kvalitetsdressing og mindre salt.
Jeg tenker på mine tre favorittprodukter: røde linser, rødbeter og svisker, og nå skal jeg fortelle deg en god oppskrift på en salat med dem:
500 g rødbeter;
1 k.ch. Rød linse;
1 håndfull svisker;
For melkesaus:
150 g gjæret yoghurt;
2 hoder, hvitløk
oliven olje
sol
Fremstillingsmetode: Røde rødbeter vaskes og skrelles. Skjær i biter og stek til det er mykt. Kok de røde linsene i 20 minutter og legg som rødbeter i en flat tallerken. Tilsett svisker, forhåndsbløtt for å mykne i 30 minutter og skjær deretter i kvart. De gir rødbetene en søt smak, og de to smakene utfyller hverandre perfekt.
Tilbered en melkesaus med gjæret yoghurt, knust hvitløk og olivenolje, blandet til en jevn konsistens - sammen står ingrediensene i kontrast til den søte smaken av salaten. For meg denne salat er en ekstase som får meg til å smile hver gang.
En tilfeldig venn av meg svarte at de tre favorittproduktene hans var kalkun, bringebær og fiken. Denne kombinasjonen kan også inkluderes i en salatoppskrift:
400 g salat, ruccola, spinat;
100 g kalkunfilet;
4 store ferske fikener;
parmesan;
100 g bringebær;
bringebæreddik
honning
kapers
Fremstillingsmetode: Legg de rensede og hakkede greenene i en stor tallerken. Skjær fiken i to. Varm en grillpanne godt og smør den med en klump smør. Stek fiken på begge sider, og skjær dem deretter i kvart. I samme panne, stek kakefileten i terninger kort, formålet er ikke å varme opp produktene, men å låse opp smakene. Legg alt i salatdressingen. Tilsett dressingen, rasp parmesanost når smakene blandes og trenger inn i hverandre, vår salat er et kulinarisk mesterverk.
For dressingen:
Hell bringebær, olivenolje, honning, bringebeddik, salt i en høy bolle og puré til den er jevn. Drypp salaten med dressingen. Hvis du vil, kan du legge til noen kapers.
Eller kanskje din partners favorittmat er kebab, kjøttboller og biffer. Vel, jeg er allerede et pass her. Alternativene, produktene og smakene er utallige, varierte og forskjellige, men det viktigste i salater er å huske at de må være sunne og å foretrekke ferske i stedet for varmebehandlede produkter eller kokte. Baking og steking er iboende i stiftmat, og salat hjelper ganske enkelt appetitten til tung mat.
Anbefalt:
Blåbær På Tallerken! Prøv Disse 3 Oppskriftene
Morbæret er et tre fra Chernichev-familien, som er relativt lavt, men som har vakre frukter som er spiselige. Den er utbredt på nesten alle kontinenter, og i Bulgaria kan den bli funnet som vill mange steder. Frukt, røtter og blader av morbær har også en rekke helbredende egenskaper, kjent siden de gamle grekernes tid.
Disse 3 Helbredende Oppskriftene Med Tistel Driver Bort En Haug Med Sykdommer
Tistel er en kraftig forgrenet busk, stikkende, med svarte og blå frukter med en sur syrlig smak, som inneholder en overflod av vitamin C, sukker, mineralsalter, organiske syrer, pektin, tanniner og andre vitale stoffer. Den vokser på tørre og steinete steder, langs veier, i busker over hele Bulgaria opp til 1000 meter over havet.
Tilbered De Perfekte Grillede Ribbeina Med Disse Oppskriftene
Utarbeidelsen av grillede ribber er en vanskelig oppgave som mange kokker har problemer med. Hemmeligheten ligger i riktig marinade, som vil gjøre dem til en ekte glede for sansene og lidenskapen de er forberedt på. Oppskriftene på de perfekte grillede svineribbe er like, med forskjellen bare i noen av marinadeingrediensene.
Spis Så Mye Som Sjelen Din Vil Ha Disse Matvarene Og Gå Ned I Vekt Med Dr. Hays Diett
Det er ikke dietter som får deg til å gå ned i vekt raskt, men sunne kostholdssystemer som blir mer og mer populære i verden. En balansert meny hjelper ikke bare til å gå ned i vekt, men også for å unngå mange sykdommer og til og med for å overvinne de allerede ervervede.
Vi Utfordrer Deg! Kok En Av Disse Oppskriftene Med Nyrene
Utarbeidelsen av biff nyrer det er ikke lenger så populært som det var på bestemødrenes tid, men det er en god måte å diversifisere menyen på. Du vil finne det vanskelig å selge biffnyrer i butikkene, men hvis du har bekjente som holder dyr i landsbyene, vil du kunne få ønsket mengde.
