2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sommeren er den perioden av året som mest is blir konsumert. Den isete fristelsen på kort tid redder oss fra den uutholdelige varmen.
Iskrem inneholder store mengder mineraler, vitamin A, B og E, jern, fosfor, kalium og magnesium. Når du spiser is, stimulerer det produksjonen av lykkehormonet - serotonin. Dette gjør dem lykkeligere.
Kvinner som holder seg til figuren sin, bør være rolige og ha råd til is fra tid til annen. Ernæringseksperter forsikrer at det kan betraktes som et kostholdsprodukt - karbohydrater og fett i is blir lett behandlet av kroppen. Hvis vi spiser isfristelsen i moderasjon og spesielt hvis vi tilbereder den selv, kan den bli en uvurderlig kilde til vitaminer, proteiner og kalsium.
Iskrem er også bra for huden. I direkte kontakt med det krymper porene. Det er også andre fordeler med iskrem, spesielt hjemmelaget iskrem. Selv om de fleste hjemmelagde produkter inneholder mye fett, konsumeres de i ethvert kosthold som er rettet mot å forbedre helse og syn.
Melk og fløte er hovedingrediensene i iskrem. For at det skal være bra for helsen og ikke skadelig for linjen, kan du imidlertid bruke produkter som ikke er en kilde til så mange kalorier.
For eksempel vil produkter med et lavere kaloriinnhold bli brukt til å forberede din favorittdelikatesse med samme suksess.
Uavhengig av kaloriinnholdet, vil meieriprodukter gi kroppen de nødvendige vitaminene som A, D og B12, mer kalium og riboflavin.
Pynter du is med eggekrem, blir det en uvurderlig kilde til protein. Proteinene i isen er raskt fordøyelige, av stor biologisk verdi, og inneholder en stor del essensielle aminosyrer.
De er en kilde til tryptofan og lysin. De deltar i cytoplasmaet i hver levende celle og er relatert til kroppens gode immunitet.
Samtidig gir bare en halv kopp iskrem kroppen 1/6 av den nødvendige daglige kalsiumdosen.
Anbefalt:
Innovasjon: Iskrem Som Ikke Smelter
Japanerne oppfant en av de mest geniale tingene - is som ikke smelter. Den har ingen kjemi og består bare av naturlige produkter. Om sommervarmen er iskrem en av de foretrukne måtene å kjøle seg ned. Jo varmere det er, jo raskere smelter det imidlertid.
Kaldt Vann Forstyrrer Fordøyelsen
Kroppen vår trenger væsker for å fungere skikkelig. Blodet består av 80% vann og hjernen vår - 75%. Og hvis vi ikke drikker nok væske, kan ikke salter, næringsstoffer og hormoner transporteres optimalt. Risikoen for trombose vil øke, vi blir lettere slitne og det vil være vanskelig å konsentrere seg.
Kaffe Om Morgenen Forstyrrer Stoffskiftet
Nesten alle starter dagen med en kopp kaffe. Dette er ikke bare et morgenritual, men et behov for å våkne raskt, øke tonen og skape godt humør for dagen fremover. Imidlertid, ifølge forskere fra University of Bath, Storbritannia å våkne kaffe er helseskadelig fordi det påvirker metabolske prosesser negativt.
Mat Som Forstyrrer Søvnen
Noen ganger, selv om du legger deg tidlig og sover om natten, føler du deg trøtt om morgenen. Få mennesker vet at spisevaner også er viktig for sunn søvn. Og mens varm melk i honning og kanel om kvelden er populær blant matvarer som forbedrer søvn, er det forbudt å konsumere visse matvarer noen timer før sengetid.
Iskrem Behandler Ikke å Gå Glipp Av
Iskremen - Denne søte frosne desserten er en favoritt blant store og små. Bortsett fra å bli konsumert alene, kan det også være grunnlaget i mange fristende oppskrifter. Her finner du tre oppskrifter på uimotståelig iskrem. Iskrem ostekake Nødvendige produkter:
