2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
De siste tiårene har forbruket av konfekt økt dramatisk, noe som har økt forekomsten av fedme og diabetes. Sukker er en form for karbohydrat og finnes i en rekke produkter, inkludert noe frukt og grønnsaker.
Hver menneskekropp trenger sukker, men i større mengder enn den trenger, kan det alvorlig skade helsen vår. Fra foodpanda-plattformen valgte de de matvarene som inneholder de høyeste nivåene av raffinert sukker.
Honning, melasse, lønnesirup og søte drikker - 100% raffinert sukker;
Brus - 95% raffinert sukker;
Godteri, nougat - 93% raffinert sukker;
Tørket frukt - 81% raffinert sukker;
Kjeks, kaker og kaker - 75% raffinert sukker;
Marmalade - 60% raffinert sukker;
Korn - 56% raffinert sukker;
Hermetisert frukt - 52% raffinert sukker;
Sauser - 38% raffinert sukker;
Iskrem og milkshakes - 25% raffinert sukker:
Noen matvarer som frukt, grønnsaker og meieriprodukter består av naturlig forekommende sukker. Spesielt rik på naturlig sukker er tropiske frukter, modne bananer, vannmelon og dadler.
Blant de med lavere sukkerinnhold er epler, pærer og små bær.
Anbefalt:
Byggte - En Skikkelig Eliksir For Kroppen
Bygg er en plante som lett tilpasser seg forskjellige klimaer, den kan dyrkes veldig enkelt i forskjellige områder. Globalt er bygg en lignende plante som hvete. Nesten alle vet at denne medisinplanten brukes i produksjon av øl. Bygg er allment anerkjent blant frokostblandinger og har samtidig store fordeler for kroppen.
Nykommer På Kjøkkenet: Hvordan Skikkelig Hvit Frukt Og Grønnsaker
Før du begynner å skrelle grønnsaker, må du først vaske dem. Dette vil fjerne smuss og bakterier på overflaten. Hvis du ikke gjør det, kan de komme inn i skjæreflaten under klargjøring. For tynn avskalling av frukt og grønnsaker gjør skrellere en bedre jobb enn kniver.
Spis En Skikkelig Frokost Hver Dag
Frokost er et veldig viktig måltid - det kan enten gjøre eller ødelegge dagen din. Daglig frokost er en viktig vane som trengs for å opprettholde god helse. Ved å hoppe over det første måltidet på dagen, øker vi sjansene for å utvikle fedme, diabetes eller til og med et hjerteinfarkt.
Denne Saften Er Et Skikkelig Mirakel! Det Kurerer En Hel Haug Med Sykdommer
De gunstige egenskapene til potetjuice har vært kjent siden antikken. Takket være ham fant mange mennesker frelse under skjørbukepidemien som drepte tusenvis av mennesker i Europa. Potetjuice inneholder; - Proteiner; - Fett; - Fibre;
Dette Grønne Bladet Er En Skikkelig Tonic For Kroppen! Se Hva Det Kurerer
Selv om vinteren banker på dørene våre, finnes det fortsatt sorrel i hager, enger og enger. Den bekjemper avitaminose, toner kroppen og har en mengde helbredende egenskaper. Sorrels hjemland er Vest-Europa. Som mat var den kjent og brukt allerede på 1300-tallet.
