2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er neppe en hemmelighet for deg at en solid middag før sengetid er ekstremt skadelig og er den direkte veien til ulike sykdommer. Formålet med mat er i første omgang å gi byggemateriale til vevet vårt og å forsyne kroppen med energi.
Dessverre er menyen til det moderne mennesket dominert av lett fordøyelige karbohydrater. De brytes raskt ned i blodet og øker blodsukkernivået.
Hvis en person beveger seg etter å ha spist, absorberes alt dette sukkeret av musklene. Men hvis en person legger seg etter en solid middag, sovner musklene.
Hva betyr dette? At glukose kommer inn i leveren, der den under påvirkning av enzymer blir omdannet til fett.
Disse fettene fordeles i kroppen og akkumuleres i forskjellige deler av kroppen. Etter det, men de forårsaker fedme, som er så hatet av kvinner.
Konsekvensene for kroppen av den er ikke sunne i det hele tatt. Sykdommer som diabetes, hypertensjon, aterosklerose forekommer.
Arbeidende mennesker tar lite hensyn til kostholdet. Om morgenen spiser de fleste ikke, og kan ikke ta tid. Lunsj består heller ikke av komplett mat til kroppen. Og om kvelden hjemme spiser de rikelig og mett. Og de sovner.
Hva skjer etterpå? Duodenum, som har for mye mat, produserer ikke lenger stoffene som trengs for å flytte maten gjennom mage-tarmkanalen. Så middagen blir hos oss til morgenen!
Duodenum sover, men det er et problem i de andre organene - maten signaliserer til gallen at den trenger å begynne å lage sekreter for matprosessering.
Bukspyttkjertelen våkner også og begynner å produsere enzymer som bryter ned proteiner, fett og karbohydrater. Så sen middag fører også til forverring av søvnen.
Anbefalt:
Hvorfor Sen Middag Er Dårlig
Det er ingen måte du ikke har hørt at sen middag er dårlig. Hvis du vil gå ned i vekt, er hovedoppgaven din å lære å ikke stappe i de sene timene. Dette dikteres av fysiologiske prosesser som normalt finner sted i menneskekroppen på slutten av dagen.
Et Ubalansert Kosthold Gjør Deg Syk
I dag prøver vi å spise sunt og balansert. Noen gjør det bedre i arbeidet, mens andre ikke gjør det så bra. Alle prøver å ta vare på helsen sin ved å være nøye med maten de spiser daglig. Noen av oss har ikke nok tid til sunn mat i vår hektiske hverdag, og andre har rett og slett ikke økonomiske midler til å gjøre det.
Super Sunn Mat Som Vil Gjøre Deg Syk Hvis Du Spiser Dem Ofte
Så mye som vi elsker å spise visse produkter, kan de gi oss mange helsemessige irritasjoner hvis vi bruker dem ofte og i store mengder. Eksperter anbefaler ikke å overdrive noen matvarer. Spinat Spinat har vist seg å danne nyrestein.
Salt Gjør Leveren Syk, Akkurat Som Alkohol
Det har lenge vært kjent at alkoholholdige drikker har en negativ innvirkning på leveren, og noen finner konsekvensene av dem til og med skadelige. Imidlertid viser det seg at selv alkohol ikke er den eneste sverget fienden til leveren vår.
Isen Og Sitronen I Drikken Din Kan Gjøre Deg Alvorlig Syk
På slutten av en hardt arbeidsuke er det ingenting galt med å gå ut for å ha det gøy, drikke noe alkoholholdig, krydret, selvfølgelig, med is og sitroner. Imidlertid har forskere, sammen med de mange bekvemmelighetene og medisinene de har gitt menneskeheten, en vane med å ødelegge gleden med de mest elskede menneskelige vanene.
