2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Glemte du hvor du la igjen nøklene igjen? Druesaft kan hjelpe. Dette ble uttalt av forskere fra Institutt for psykiatri ved University of Cincinnati, USA.
De fant ut at folk i de tidlige stadiene av glemsomhet presterer bedre på mentale tester etter 12 ukers regelmessig inntak av druesaft, skriver britiske Daily Mail.
Eksperter mener at antioksidanter som finnes i skalaene og juice av frukten er ansvarlige for forbedret hukommelse.
I studien ble 12 personer i alderen 75 til 80 år delt inn i to grupper. Den første gruppen fikk 100 prosent ren druesaft daglig, og den andre fikk placebo.
Begge gruppene eldre mennesker ble jevnlig testet for å kontrollere hukommelsesevnen. Studien varte i mer enn 80 dager. Deltakerne i eksperimentet lærte en liste over elementer ordnet i en bestemt rekkefølge.
Forskere har funnet ut at jo mer tid går, jo bedre blir resultatene av folk som drikker druesaft. De viste en betydelig forbedring i utvinningen av testlistene.
Det viser seg at drikking av druer er en enkel og rimelig måte for voksne å forbedre hjernefunksjonene sine.
Det er en annen grunn til å tenke på å spise druer oftere. Forskere fra Montpellier, Frankrike, fant at å spise druer og epler - rå eller i form av juice - beskytter arteriene. Disse fruktene er gode for hjertehelsen på grunn av det høye innholdet av verdifulle antioksidanter for kroppen.
Druer er rike på vitaminer - C, B og provitamin A, som styrker nervesystemet, blodkarveggene, bein, negler og har en gunstig effekt på synet.
Anbefalt:
Om Fordelene Med Druesaft
Druer er en av de mest delikate og helbredende fruktene. Druesaft inntar et av de første stedene blant andre fruktjuicer, takket være den høye næringsverdien og ekstremt gunstige effekten på menneskekroppen. Det viser seg at en liter druesaft har en næringsverdi som kan sammenlignes med den på omtrent 300 gram brød, 2 kg gulrøtter, 2 kg fersken, 3 kg vannmelon og 1,5 kg epler.
Forbruk Av Hurtigmat Skader Hukommelsen
Ifølge en studie av australske forskere har forbruket av hurtigmat en negativ innvirkning på hjernens funksjon, og det første tegn på dette er hukommelsessvikt. Eksperter sier at på bare en uke kan de negative effektene av mat fra hurtigmatkjeder bli lagt merke til.
Forbedre Hukommelsen Med Mat Rik På Vitamin B1
Kroppen vår er en kompleks maskin som, for å fungere riktig, trenger riktig type matdrivstoff. I denne artikkelen vil vi fokusere på viktigheten vitamin B1 har for helsen til kroppen vår. Kort sagt, det verdifulle vitamin B1 støtter mental funksjon og fordøyelse.
Druesaft Forbedrer Hukommelsen
Hvis du nylig har lagt merke til at du tilfeldigvis glemmer viktige ting oftere og oftere, så fyll på druesaft. Han fikk vellykket tilbake det tapte minnet, ifølge amerikanske forskere, sitert av den engelske avisen "Telegraph"
Mat For å Forbedre Hukommelsen
Noen ganger nekter hukommelsen vår plutselig å fungere. For normal funksjon av hjernecellene og godt hukommelse er ikke en normal og rolig daglig rytme nok, og noen helt spesifikke stoffer er nødvendig. Som kolin, jern og B-vitaminer, spesielt B3.
