2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Duften av nystekte kaker kan ødelegge selv den sterkeste viljen når det gjelder intensjoner om vekttap. Nevrologer har funnet ut at lukten av fett og sukker virker på en bestemt måte på hjernen. Det viser seg at en person blir avhengig av disse aromaene på samme prinsipp som han gjør med alkohol og noen stoffer.
Den vanlige lenken er dopamin, frigitt i hjernen ved tanken på å tilfredsstille visse opplevelser.
Ifølge Dr. Nora Volkov, leder for et forskningsinstitutt i USA, oppfyller hjernen og kroppen stadig deres behov.
Behovet for å konsumere mat med sterk aroma av syltetøy eller smør er spesielt akutt. Vanligvis kan man ikke motstå disse opplevelsene, selv om man ikke føler sult.
Selvfølgelig fører ikke bare disposisjon til overvekt. Faktorer som sportsvaner, hormoner og metabolisme spiller også en viktig rolle.
Måten å unngå disse signalene som fører oss til overspising, er å antyde at hjernen må oppfatte aromaene og forbruket av mat som er skadelig for kroppen negativt.
Hvis det å miste vekt er det ettertraktede målet ditt, og søtsaker avleder deg hele tiden fra det, anbefaler Dr. Zholko deg generelt å unngå å besøke steder hvor viljestyrken svekkes og hvor du føler at du ikke vil være i stand til å motstå usunne godbiter.
Men hvis du ikke er bekymret for figuren din og elsker aromaen og smaken av nybakte kaker, er det en enkel oppskrift på tilberedningen:
Produkter:
yoghurt - 1 kopp
natron - 1 ts.
egg - 4-5 stk.
margarin - 2-3 ss.
sukker - 1 kopp
bakepulver - 1 stk.
mel - så mye som det absorberer
Forberedelse: Skill en eggeplomme. Bland alle produktene. Fra dem elter du deigen, som du deler i små kuler. De er smurt med eggeplomme og drysset med sukker. Stek i en moderat ovn.
Anbefalt:
Liste Over Gode Og Dårlige Karbohydrater
Hvis du leter etter en liste over gode og dårlige karbohydrater, blir spisevanene dine åpenbart gradvis i sving. Karbohydrattelling Det ser ut til at flere og flere teller karbohydratene de spiser og legger stor vekt på deres type og handling.
Dårlige Vaner Som Får Deg Til å Samle Magefett
Et av de mest problematiske områdene for de fleste er magen. Som regel samler de fleste fett der, og det er nesten umulig å brenne dem bare i bestemte områder. Det har lenge vært kjent at magepresser ikke gjør noe for å besvime. Så mange mennesker driver med hard sport etter alle reglene.
Hvordan Skille Gode Karbohydrater Fra Dårlige
Mange kvinner prøver feilaktig å utelukke karbohydrater fra det daglige kostholdet. Sannheten er at hver menneskekropp trenger karbohydrater for å få energi, og å frata dem vil gjøre at du vil spise det første du kommer over. Det som vil hjelpe deg med å gå ned i vekt er forbruk av riktige karbohydrater.
Spis Disse Matvarene Og Kosttilskuddene Mot Den Dårlige Luften Som Forgifter Oss
Sammen med immobilisering skitten luft regnes som en av svampene i moderne tid. Ifølge forskere er luft av dårlig kvalitet roten til mange moderne sykdommer og er en av de viktigste årsakene til for tidlig død i Europa. Data fra Verdens helseorganisasjon viser imidlertid at nesten 90 prosent av menneskene fortsetter å bo i områder der luften er forurenset.
La Oss Lage Informasjonskapsler Til Barna
Å lage hjemmelagde kaker kan være et morsomt og enkelt kulinarisk eventyr der de små hjelpere - barna - vil være med. Her er noen oppskrifter som vil appellere til alle og ikke krever mye tid eller spesielle ferdigheter. Kjeksene fra følgende oppskrift er tradisjonelt amerikanske, smulete, smørrike og viktigst av alt:
