2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sammen med immobilisering skitten luft regnes som en av svampene i moderne tid. Ifølge forskere er luft av dårlig kvalitet roten til mange moderne sykdommer og er en av de viktigste årsakene til for tidlig død i Europa.
Data fra Verdens helseorganisasjon viser imidlertid at nesten 90 prosent av menneskene fortsetter å bo i områder der luften er forurenset. Hovedårsaken til farlige fine støvpartikler er fast drivstoff og diesel.
Det er imidlertid et betryggende faktum at visse matvarer og kosttilskudd kan forhindre de skadelige effektene som skitten luft har på kroppen vår.
I følge en ny britisk studie kan en meny rik på vitamin C være til stor hjelp for lungene i kampen mot farlig luft. En eldre studie hevder at mat med høyt vitamin E og selen er bra for luftveiene.
I følge en annen amerikansk studie kan folsyre, vitamin B5 og vitamin B12 også begrense effekten av skitten luft.
Sunn mat som vil hjelpe lungene til å rense lettere inkluderer yoghurt, epler, tomater, løk, ingefær, gurkemeie, koriander, persille, gulrøtter, løvetann, selleri, ananas og druer.
Anbefalt:
Spis Disse Matvarene Mot Oppblåst Mage
Melon - denne oransje saligheten er full av kalium, som hjelper mot hevelse. Det er lite kalorier og høyt vann, noe som er en forutsetning for å spise mer meloner. Fullkornsbrød En annen mat som er nyttig mot oppblåsthet, er grovt brød.
Denne Frukten Brukes Til å Lage Ufarlige Bioinsekticider Som Ikke Forgifter Oss
Pitomba er et lite eviggrønt tre eller en busk som kan nå en høyde på 3-4 meter. Den vokser i Brasil. Treet har en kompakt vekst med tett grønt og er ganske attraktivt, spesielt når det bærer frukt. Bladene er elliptiske, lansettformede og har en skinnende, mørkegrønn farge på overflaten og lysegrønne under.
Spis Disse 15 Matvarene Fulle Av Magnesium Mot Hjertesykdommer
Det er mer enn 3751 magnesiumbindingssteder i kroppen din - så mange fordi kroppen din trenger det magnesium for mer enn 300 biokjemiske funksjoner, inkludert cellehelse og regenerering. Tilstrekkelig magnesium i kroppen din kan også bidra til å kontrollere blodsukkernivået, forbedre nervefunksjonen og energiomsetningen, regulere blodtrykket, produsere flere antioksidanter og kontrollere proteinsyntesen.
Spis Disse Matvarene Mot Høstallergi
Med høstens begynnelse kommer irriterende høstallergi. Naturen er utvilsomt den beste healeren, og har gitt oss de perfekte midlene til å bekjempe disse små sesongmessige plagene. Her er en nyttig liste over de mest effektive høstmatene mot allergi:
Spis Så Mye Som Sjelen Din Vil Ha Disse Matvarene Og Gå Ned I Vekt Med Dr. Hays Diett
Det er ikke dietter som får deg til å gå ned i vekt raskt, men sunne kostholdssystemer som blir mer og mer populære i verden. En balansert meny hjelper ikke bare til å gå ned i vekt, men også for å unngå mange sykdommer og til og med for å overvinne de allerede ervervede.
