2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Ifølge en nylig amerikansk studie, når folk er i dårlig humør, er det mer sannsynlig at de rekker etter søppelmat. Forskere forklarer at på bekostning av triste mennesker foretrekker blide og positivt innstilte mennesker å spise sunn mat.
Ifølge eksperter hjelper en optimistisk stemning oss - det gir oss muligheten til å se på fremtiden mer seriøst og tenke på den. Helse og hva vi spiser er en av de første tingene som kommer til hjernen.
Ifølge lektor Meryl Gardner, som ledet studien, er tidens perspektiv det som lar folk ta bedre valg i livet.
Gardner, som jobber ved University of Delaware, sier også at når de er i dårlig humør, ser de fleste på hva som er fysisk nær dem.
I raserianfall når man lett etter stekt mat, forskjellige bakverk eller snacks. Selv de menneskene som har etablert ernæringsprinsipper, kan glemme dem i en burst av negative følelser.
Årsakene til at folk ofte ødelegger kroppen og begynner å spise skadelig mat, er kjærlighetssmerter, tap av kjære, problemer på jobben eller i nærmeste miljø.
I disse øyeblikkene når en person etter det som er nærmest ham og kan gi ham elementær glede, selv i kort tid.
Problemet med humør og deres endring er mer akutt hos kvinner. En kvinne som ønsker å roe seg ned, er klar til å snu ryggen til de lange dagene med å avstå fra litt mat og for eksempel å spise kake.
Førsteamanuensis råder oss i dårlig humør til ikke å angripe kjøleskapet og strekke oss etter skadelig mat. I følge Gardner er det bedre å spille beroligende musikk eller gjøre noe morsommere som vil hjelpe oss med å løse vanskene.
Ifølge spesialisten bør vi søke råd fra en venn eller tenke på hvordan vi kan løse problemene i stedet for å fylle oss med skadelig mat.
Anbefalt:
Magefett Får Oss Til å Eldes
Alle mennesker vil se bra ut og ha en slank figur. Og mens noen har god genetikk, trenger de ikke å legge mye vekt på det, mens andre må jobbe hardt for å nå målet. Samtidig har folk imidlertid alltid sett etter og vil se etter den hemmelige formelen som bremser aldring, samt hvilke faktorer som påvirker akselerasjonen.
Fruktaromaer Får Oss Til å Spise Sunt
Svært ofte må vi velge om vi skal spise noe sunt eller usunt, men veldig velsmakende. Alle som står overfor et slikt valg har kompromittert og følt seg fristet av usunne kaloririke matvarer. Det er en måte å sette mat med høyt kaloriinnhold i bakgrunnen, sier forskere fra Frankrike.
Hvorfor Kiwien Setter Oss I Humør
Hvis du spiser to kiwier hver dag, vil du nyte godt humør og alltid bli belastet med mye energi for jobben. Det er nok for helsen din å spise en kiwi, men hvis du vil beskytte deg mot depresjon og føle deg sterk nok mentalt, spis to frukter av denne eksotiske planten.
Hvorfor Løk Får Oss Til å Gråte
Mange av dere har sannsynligvis grått mens dere har skjært løk. Du er sannsynligvis nysgjerrig på å vite hvorfor dette er slik. Her kan du finne interessant informasjon om hva som får oss til å gråte mens vi kutter løk. Løk er en av de eldste grønnsakene som er kjent for menneskeheten.
Disse Delikatessene Driver Bort Dårlig Humør
I mange tilfeller fører vårt feil diett eller bare utelukkelse fra menyen av visse matvarer til en endring i humør, irritabilitet, nervøsitet og til og med depresjon. Bortsett fra at slike forhold er ubehagelige for oss selv, går de ikke ubemerket av andre.
