2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Sasha tommer, også kjent som Inca-peanøtten, er frøet til en plante som vokser i de fjellrike områdene i Peru. De er tropisk gress med stjerneformede korn, noe som betyr at disse peanøttene teknisk sett er frø, ikke nøtter.
Sasha Inca er mye mer enn en fin frokost. Den har en unik, lett smak som kan sammenlignes med stekt peanøttsmør med en liten treaktig smak.
Disse frøene er rike på protein, omega-3, 6 og 9, vitamin E, vitamin A og fiber. Denne supermaten er lett fordøyelig og vil neppe forårsake allergi eller irritasjon. Sasha inches senker dårlig kolesterol og hever godt. Vitamin E, vitamin A og omega-syrer, som finnes i sasha inches, kan forbedre synet og opprettholde øyehelsen.
Omega-3 hjelper kroppen å absorbere kalsium. Matvarer rik på omega-3 forbedrer bentettheten, og eliminerer noen av de ubehagelige endringene som oppstår med alderen. Som en av de rikeste kildene til plante-omega-3 fettsyrer sasha tommer kan bidra til å balansere kortisolnivået. Når disse nivåene er kontrollert, reduseres matbehov og humørsvingninger. Dette gjør dem til en av de beste matvarene for vekttap.
Som fulle av protein inneholder disse frøene alle aminosyrene som trengs for at kroppen din skal fungere skikkelig. Sasha tommer gir næringsstoffer som opprettholder hudens elastisitet og silkeaktig mykhet i håret. Omega-3 fettsyrer opprettholder hydrering og forhindrer betennelse, mens vitamin E, som finnes i frøene, forhindrer skade på frie radikaler som kan skade huden din og andre deler av kroppen din.
Foto: LinkedIn
Sasha Inchi inneholder mye tryptofan, noe som hjelper hjernen til å lindre stress og føle seg bedre. De tilbyr en betydelig mengde fiber og er en trofast hjelper til å støtte fordøyelsessystemet. Fiber fremmer regelmessig avføring, og forhindrer dermed forstoppelse og oppblåsthet. På denne måten blir kroppen din lettere kvitt giftstoffer.
Anbefalt:
Alle Fordelene Med ølgjær
Ølgjær er et ekstremt nyttig kosttilskudd. Den er hentet fra den encellede soppen Saccharomyces cerevisiae og er en viktig ingrediens i produksjonen av øl, men brukes også til fremstilling av mange pastaer. Ølgjær har et høyt innhold av proteiner, mineraler, B-vitaminer (B1 - tiamin;
Alle Fordelene Med Pilbark
Pilen er en medisinsk plante kjent siden antikken. Selv om bladene noen ganger blir brukt, er barken på treet kjent som et kraftig middel i folkemedisinen i mange land. Hva gjør pilbark nyttig? Den inneholder et stoff som heter glykosidsalisin .
Oppskrifter Med Makroner Som Alle Kan Tilberede
Ararut er fra lite kjente kulturer, selv om den i eldgamle tider var utbredt. I Bulgaria for kulinariske formål selges det hovedsakelig i form av stivelse, men brukes også i medisin. Det er en flott erstatning for vanlig mel eller maismel, og kan brukes til å tykke supper og sauser, til panering og til å lage forskjellige kaker.
Matlaging Med Alkohol: Hva Trenger Vi å Vite?
- Kokte poteter blir mer duftende når et glass lett øl tilsettes vannet; - Pølsene får en mer krydret smak hvis du tilsetter 200 ml hvitvin og ett laurbærblad under tilberedningen. - Fiskesuppe blir bedre når en spiseskje hvitvin tilsettes vannet;
Hvor Mye Vann Trenger Alle?
Går du konstant med en flaske vann og prøver å drikke åtte glass vann om dagen? De fleste vet at det å holde seg hydrert er bra for kroppen vår. Men forbedrer det virkelig helsen vår, hjelper det oss å gå ned i vekt eller forbedre ytelsen? Vann, inkludert smaksvarianter, bidrar til å eliminere avfallsprodukter fra kroppen, og renser dermed kroppen, noe som definitivt er en viktig funksjon.
