2025 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2025-01-23 10:28
De fantastiske blåbær de må være på bordet vårt så ofte som mulig. Deres helsemessige fordeler er mange. De hjelper oss med å rense kroppen vår og styrke immuniteten. Ved hjelp av blåbær senker vi blod og kolesterol, de hjelper oss med å bevare ungdommen vår.
Blåbær er en kalorifattig frukt. Tranebær foretrekkes for vekttap. De kan også tas som et supplement. Drikker fra dem (for eksempel te) tilberedes også som et supplement til dietten.
Drikken tilberedes fra 2 ss frukt med blader og kaldt vann (250 ml). Soak over natten, og bare sil væsken. Drikk flere ganger, men før det må det varmes opp til en passende temperatur.
Med denne typen frukt kan vi tilberede en sunn frokost. Du trenger:
cottage cheese -150 g
en håndfull friske blåbær
honning - 1 ts.
Denne frokosten garanterer eliminering av giftstoffer og raskt vekttap.
Blåbær dietten garanterer gode resultater som varer tre dager. Gjennom det mister du tre kilo i følgende diett:
Til frokost - en halv kopp blåbær (fersk eller frossen) + cottage cheese (100 gram) og en skje med fløte;
Til lunsj - et glass yoghurt og cottage cheese + en halv kopp blåbær;
Til ettermiddagsfrokost - yoghurt (100 gram) + 1/2 kopp liten frukt;
Til middag - yoghurt i en mengde på 125 gram + blåbær (en halv kopp).
Blåbær har en spesiell plass i folkemedisinen. Oppskrifter for behandling tilberedes med deres hjelp.
Ved blærebetennelse - forbruket av 50 gram røde frukter daglig gir perfekte resultater. Du kan ta 150 ml juice om dagen
blåbær
For øynene - du bør konsumere 2 ss frukt drysset med sukker daglig.
I tilfelle forstoppelse, lidelse, diaré - tilbered et avkok av tørkede blåbær, som du tar sammen med fruktene dynket i det. Ved forstoppelse brukes tranebær for det meste. I dette tilfellet bruker du juice blandet med samme mengde rødbetejuice.
Ved diabetes - frisk frukt og te fra bladene. Tranebærjuice, som skal tas i en mengde på 150 ml per dag.
For leveren - drikk hver dag i ti dager totalt 400 ml juice. Inntaket skal være to, mengden juice fortynnes på forhånd med vann.
I gikt - bruk et avkok av blåbær. Først koker vannet og bare deretter tilsett frukten. Sil og drikk hele dagen.
Anbefalt:
Spis To Ganger Om Dagen Og Gå Ned I Vekt
I følge resultatene av en ny tsjekkisk studie, hvis vi spiser to ganger om dagen, vil vi være mer vellykkede med å miste ekstra kilo, sammenlignet med å spise hyppige, men små porsjoner. For en stund, når det gjelder vekt og mat, er det viktigste vi hører at riktig ernæring er noen porsjoner om dagen, men små mengder.
Vil Du Gå Ned I Vekt? Spis Røde Tallerkener
For å gå ned i vekt går mange gjennom slitsomme treningsøkt og ofte gjennom diettens elendighet og elendighet. Kanskje de som bestemmer seg for å redusere midjeomkretsen gjerne vil vite at det er en annen måte å spise mindre på. Det kan faktisk være veldig enkelt å redusere forbruket og ønsket om å spise - bare endre fargen på oppvasken du spiser.
Pepperdiet Har Blitt En Hit! Spis Og Gå Ned I Vekt
Svart pepper er et av de mest elskede og ofte brukte krydderne både hjemme og i utlandet. Det viser seg imidlertid at hun er en av de beste vennene til den svake kroppen. Eksotiske og rå vektkorrigeringsmetoder som strenge dietter er ikke bra for kroppen vår og organismen.
Hvis Du Skal Ned I Vekt, Spis Honning
Selv om du ikke tror det, er honning nyttig for folk som har bestemt seg for å gå ned i vekt. Honning er ekstremt rik på forskjellige næringsstoffer. For hundre år siden brukte folk honning til å behandle sår, gynekologiske, lunge-, hud- og hjertesykdommer.
6 Effektive Dietter Som Vil Rense Kroppen Og Gå Ned I Vekt
Våren er sesongen der naturen våkner og begynner å leve "fra begynnelsen". Tradisjonelt er denne perioden og folk i kontakt med den nye begynnelsen og begynner å tenke på hvordan de kan forbedre deres livsstil. Våren er en veldig velsignet sesong, ettersom vi nå kan nyte mer frisk frukt og grønnsaker.