2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Om sommeren er temperaturene ganske høye og luftfuktigheten, men luften bidrar til å formere bakteriene som forårsaker matforgiftning.
For å unngå potensielle infeksjonsfeller, er det nødvendig å være spesielt oppmerksom på varmebehandlingen av rått kjøtt og måten det lagres på. Utilstrekkelig tilberedt kjøtt kan inneholde skadelige mikroorganismer. Det samme gjelder egg.
Etter tilberedning av maten er det ønskelig å holde den utenfor kjøleskapet i opptil en halv time.
Temperaturen i bærbare kjølere bør ikke være under 8 grader Celsius.
1. Mens du er på stranden, bør forbruk av halvfabrikat og kokt salami definitivt unngås, samt pate eller ferdige bakervarer med kjøttprodukter.
Tips: Et velsmakende stykke grillet kjøtt med ferske grønnsaker, brød og krydder er et mye bedre alternativ for et sunt og trygt måltid på stranden. Markeder florerer med fersk frukt og grønnsaker, hvis næringsverdi er ganske god. Det er veldig sunt hvis du spiser dem ferske. En rask salat i stedet for kjøtt, hvor du også kan legge til frokostblandinger eller fisk, er et godt forslag.
2. Maten på stranden skal ikke være fet og salt. Flis på stranden anbefales ikke, i likhet med tunge smørbrød med stekt kjøtt og majones, da de fleste av dem inneholder egg, som er den vanligste kilden til sommer-salmonella-infeksjon. Hamburgere og pommes frites er det vanligste tilbudet på sommerrestauranter. Selv om de er pakket, er de ikke ønskelige.
Tips: Søtpotet og epleflis vil tilfredsstille ditt ønske om en matbit, i tillegg til mandler, valnøtter og hasselnøtter, som kroppen vår ikke vil sulte med og vil gi nok energi. Du kan også tilberede desserter hjemme - en rask gulrotkake og sjokolade er en sunn og utmerket løsning.
3. Kullsyreholdige drikker og drikkevarer med konserveringsmidler florerer i restauranter ved strandpromenaden. Forbruk av kullsyreholdige drikker og juice, som inneholder store mengder sukker, forstyrrer hydrering og bør unngås fullstendig, samt alkoholholdige drikker. Det er bedre å forberede dem selv.
Tips: Vannforsyning på stranden er prioritert, men i stedet for å kjøpe juice kan du lage din egen ferskpressede grapefruktjuice hjemme. Grapefrukt inneholder mye vann, inneholder lite natrium og kroppen forsyner sine behov for væsker og mineraler.
Anbefalt:
De Perfekte Cocktailene Til Stranden
Sommeren er her, og alles drøm er å ligge på sjøstranden med en cocktail i hånden. Cocktailer er den perfekte forfriskende drinken, og den moderate mengden alkohol i dem fremmer godt humør. Her er noen interessante ideer for de perfekte strandcocktailer :
Ikke Klar For Stranden? Den Beste Løsningen For Deg Er E-fit EMS-treningsøkter
Du har ikke tid, men du vil se og føle deg bra? Det er en måte å håndtere denne oppgaven veldig enkelt på. Og du trenger ikke å gjøre umulige ofre ved å frata deg selv tid med familien eller møte venner - du kan oppnå ønsket effekt i to 20-minutters økter i uken, mye mer effektiv enn kondisjon - med E-passform EMS-trening.
Den Lengste Middagen På Stranden I Asparuhovo Angriper Guinness
Hundrevis av mennesker samlet seg i Varnas Asparuhovo-distrikt for å være en del av den lengste middagen på stranden. Elskere av deilig mat og kvalitetsdrink satt side om side på sanden og glemte deres daglige problemer. Med sitt initiativ laget entusiastene en generalprøve for å sette en ny Guinness verdensrekord, samt et forsøk på å gjenopplive de tidligere samlingene, der folk deler alt og har det gøy uten fordommer.
BFSA: Ikke Kjøp Mais På Stranden
Ikke kjøp mais fra handelsmenn som bærer det i potter på stranden, råder direktør for Food Control i det bulgarske myndigheten for matsikkerhet - Raina Ivanova. Hvis du liker kokt mais mens du er på stranden, er det tilrådelig å kjøpe det fra vognene som tilbyr det i nærheten av stranden, sier eksperten.
Gyldne Matpriser På Stranden I Sommer
Strandshopping denne sommeren har vist seg å være en ekstremt innbringende virksomhet på grunn av de høye prisene på det meste av maten som tilbys. Vannmeloner, mais og andre fristelser har kommet ganske salt ut for turister. En inspeksjon av Monitor-avisen viser at handelsmenn kjøpte mest frukt og grønnsaker til lave priser fra varebørser, men tilbød dem til rompriser til sine kunder.
