2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Epler kan brukes til å lage deilige og samtidig kostholdsdesserter.
En slik dessert er cottage cheese og eplepai.
Nødvendige produkter: 500 gram fettfri cottage cheese eller fettfattig cottage cheese, 1 egg, 1 vanilje, en halv kopp havregryn, 5 mellomstore epler, en klype salt og en klype sukker.
Skrell og skjær eplene i skiver, tilsett de resterende produktene og bland alt. Blandingen helles i en panne, smøres på forhånd og drysses med litt havregryn. Stek i en forvarmet ovn på 180 grader til den er gyllen.
Eplemousse i kosten er en lett og samtidig deilig dessert. Nødvendige produkter: 100 gram semulegryn, 1 eple, 2 ss sukker, 50 ml fettfattig krem, en klype kanel.
Skrell et eple og rasp det. Eplet kokes i vann som sukker og kanel er tilsatt. Deretter filtreres avkoket og moses det kokte eplet. Avkoket kokes, semulegryn helles i en tynn strøm, omrøres hele tiden slik at det ikke dannes klumper.
Eplepuré tilsettes avkoket. Moussen avkjøles, kremen tilsettes og piskes med en mikser. Fordel i boller og server. Det kan konsumeres varmt eller kaldt.
Epler i karamell kan også være en diettdessert, akkurat i dette tilfellet brukes mindre sukker enn i den klassiske desserten, og stivelse brukes til å gi karamellen tetthet.
Nødvendige produkter: 4 mellomstore epler, litt olje, 35 gram stivelse, 8 gram sukker, 3 egg. Skrell eplene og skjær dem i terninger. Pisk tre egg, smelt eplebitene, og rull deretter i stivelse. Stek i litt olje til den er gyllen.
Lag en sirup ved å oppløse sukkeret i litt olje til det koker. Ha eplebitene i denne sirupen. Smør platene med olje før servering for å unngå å feste seg til desserten.
Anbefalt:
Spesialdiett Med Epler - 3 Epler Om Dagen
American Foundation for Permanent Fat Loss har funnet ut at når noen av kundene spiser et eple før hvert måltid uten å endre noe annet i kostholdet, er det i stand til å slutte å få ekstra pounds. Tallrike eksperimenter og eksperimenter med denne tilnærmingen begynte.
Laster Dager Med Epler
Lastedager blir stadig mer populære. De hjelper til med å kvitte seg med normal vekt og rense kroppen. Navnet på lossedagen betyr ikke bokstavelig talt sult. Det er en rekke produkter som kan konsumeres gjennom det. Det anbefales å ha en utlastingsdag hver uke.
Fordelene Med En Rensedag Med Epler
Rensedagen med epler er en lett og rask måte å vedlikeholde organene og å rense kroppen for giftstoffer og giftstoffer. Apple-rensing er veldig effektiv og også hyggelig og velsmakende. Metoden har mange fordeler. Når du spiser epler, hviler kroppen og helbreder seg ved å avhende giftstoffer og andre skadelige stoffer som akkumuleres i den.
Kostholdsdesserter Med Fettfattig Krem
Det er få kvinner som ikke bryr seg om utseendet og holder oversikt over vekten for alltid. Dessverre er det mange mennesker som er overvektige eller verre, lider av diabetes. Disse sykdommene er ekstremt ubehagelige, fordi man hele tiden må frata seg en rekke matvarer man liker.
Kostholdsdesserter Med Gresskar
Ved hjelp av gresskar kan du tilberede desserter som ikke skader figuren din. Gresskar mekis er nyttige og smakfulle og enkle å tilberede. De er ideelle til frokost og middag. For å forberede dem trenger du tre fjerdedeler av en havregryn, en halv kopp yoghurt, en halv kopp gresskarpuré, en eggehvite, en spiseskje honning, en halv teskje natron, en vanilje, en klype kanel.
