2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Hva er de mest nyttige drinkene? Vann er absolutt en av dem. Det kan ikke erstattes av noen annen væske. Vann er den mest nyttige fuktkilden for kroppen.
Imidlertid er det andre drikker som gir kroppen din de nødvendige næringsstoffene. Her er de i følge magasinet Prevention.
Grønn te - reduserer risikoen for osteoporose, kreft, hjerte- og karsykdommer. Grønn te inneholder mange flavonoider, polyfenoler og antioksidanter. De beskytter cellene mot skadelige effekter. De nøytraliserer også frie radikaler. Fluorid i grønn te styrker bein og har en gunstig effekt på tennene.
Lettmelk - Inneholder komplekse karbohydrater, protein og lite fett. Takket være komplekse karbohydrater forblir blodsukkernivået stabilt. Kalsium absorberes godt på grunn av tilstedeværelsen av vitamin D. Kalsium hjelper celler med å forbrenne fett. Derfor bør det konsumeres av folk som vil gå ned i vekt.
mynte te - hjelper med magesykdommer, forbedrer fordøyelsen. Lindrer kolikk. Mynte har også antispasmodisk handling. Peppermynte te lindrer muskelsmerter og muskelspenninger.
Soyamelk - reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. Kostfiber og protein reduserer nivåene av dårlig kolesterol og triglyserider. Men! Merk følgende! Soya inneholder fytoøstrogener. Forskere antyder at de er forbundet med økt risiko for brystkreft. Hvis du har slike tilfeller i familien, må du derfor konsultere legen din før du bruker soyamelk.
Kakao eller varm sjokolade - reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer. Forbedrer humøret. Kakao inneholder mange nyttige polyfenoler. De beskytter celler mot frie radikaler. Bruken av varm sjokolade øker produksjonen av hormonet serotonin, kjent som lykkehormonet.
Tranebærjuice - forhindrer tannkjøttsykdom, hjelper til med å bekjempe seksuelt overførbare infeksjoner. Men det handler ikke om blåbærjuice, som selges fordi den inneholder mye sukker.
Tomatsaft uten salt - beskytter mot mange former for kreft. De inneholder lykopen i høye konsentrasjoner, noe som reduserer risikoen for kreft i munnhulen, leveren, brystet, lungene, magen, livmorhalsen, endetarmen. Lykopen beskytter hjertet mot effekten av frie radikaler.
appelsinjuice - inneholder vitamin C, som beskytter mot mange sykdommer. Appelsinjuice er en kilde til folsyre, veldig nyttig for gravide kvinner. Folsyre forhindrer defekter i fosterutviklingen.
Anbefalt:
De åtte Mest Nyttige Drinkene
Forskere fra University of California i Los Angeles har samlet en liste over de mest nyttige drinkene. Utarbeidet på basis av juice rik på antioksidanter. De er av stor betydning for helsen fordi de har evnen til å bekjempe frie radikaler. Sistnevnte har destruktive egenskaper på molekylene og cellene i menneskekroppen.
Topp 5 Av De Mest Beroligende Drinkene
Alle har hørt at det er forskjellige beroligende drinker fra den dypeste antikken, som fortsatt er populær i dag. En rekke produkter brukes til tilberedning, og hver av dem har unike egenskaper som hjelper til sunn søvn og for å oppnå en tilstand av fullstendig hvile.
De Mest Nyttige Drinkene
En av de mest sunne drikkene er grønn te. Den skiller seg fra svart te ved at den gjennomgår minimal gjæring. Grønn te bidrar til å redusere risikoen for mange sykdommer, inkludert kardiovaskulær, nyre og tann. Det er nyttig ved høyt kolesterol, aterosklerose, lever- og tarmsykdommer.
De Mest Populære Og Nyttige Drinkene I Den Arabiske Verden
Viktigheten av drikkevarer i den arabiske verden er ikke mindre enn maten. Vanligvis fruktige, de tar ikke bare sikte på å slukke tørsten i dette overveiende ørkenområdet, men har også blitt et symbol på gjestfrihet, og noen av dem er til og med medisinske.
Åtte Produkter Som Er Nyttige For Personer Med Høyt Blodtrykk
Du kan få verdifull hjelp i kampen mot høyt blodtrykk fra følgende matvarer: Melk. Regelmessig forbruk av kvalitetsmelk kan redusere blodtrykket med 3 til 10%. Melkedrikken gir kroppen vitamin D og kalium, ekstremt nyttige stoffer som hjelper med usunt blodtrykk.
