2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Kullsyreholdige drikker er en favoritt for mange mennesker, spesielt barn og tenåringer. Men skaden fra dem er klar og bevist. I stedet for brus, er det langt bedre å konsumere juice.
Appelsinjuice, spesielt når den er ferskpresset, inneholder to ganger anbefalt daglig inntak av C-vitamin i bare ett glass. Vitamin C er den som eliminerer frie radikaler. Og de skader veggene i blodårene.
I tillegg til vitamin C inneholder appelsinjuice folsyre. Det er veldig viktig for gravide, forhindrer for tidlig fødsel. Det beskytter også fosteret mot nevrologiske defekter som spina bifida.
Appelsinjuice senker blodnivået av homocystein og aminosyrer, som er forbundet med økt risiko for hjertesykdom og hjerneslag.
En annen veldig nyttig juice er eple. Den er rik på kalium, som hjelper mot høyt blodtrykk. Eplejuice gir ikke halsbrann, inneholder ikke kalorier.
Tranebærjuice gir den daglige dosen av vitamin B. Med hjelpen vil du holde bakterier borte fra urinveiene. Dette vil forhindre blæreinfeksjoner.
Legg også vekt på gulrotjuice, som er full av vitamin C og kalium. Inneholder karotenoider. Dette er stoffer som danner vitamin A i kroppen. A-vitamin har en effekt på cellene rundt øyelinjen, neseslimhinnen, det ytre laget av huden og i mage-tarmkanalen og luftveiene. Et glass gulrotjuice inneholder like mye fiber som to epler.
Tomatsaft er rik på vitamin C og veldig lite kalorier. Inneholder 40 kalorier i en kopp. Men den er rik på lykopen, som er en antioksidant. Kostholdsrike dietter fører til lavere forekomst av magekreft og bremser også veksten av svulster.
Anbefalt:
De Mest Nyttige åtte Drinkene
Hva er de mest nyttige drinkene? Vann er absolutt en av dem. Det kan ikke erstattes av noen annen væske. Vann er den mest nyttige fuktkilden for kroppen. Imidlertid er det andre drikker som gir kroppen din de nødvendige næringsstoffene.
De Mest Nyttige Urtene
Urter er den flotteste gaven som naturen gir oss. De er en velprøvd metode for å oppnå og opprettholde god helse, da de inneholder alle vitaminer og mineraler som bidrar til kroppens gode tilstand. Her er de mest nyttige: Dill - I tillegg til å være et perfekt krydder til mange retter, stimulerer fennikel produksjonen av antioksidanter.
Fem Av De Mest Nyttige Matvarene For Barna Våre
I denne unike rangeringen vil vi introdusere deg for fem av de mest nyttige matvarene som må være tilstede i menyen til hvert barn. Først på listen vår er avokado. Den inneholder vitamin E, oljesyre, folsyre, lutein, enumettet fett og glutation, som beskytter kroppen mot kreft, hjerne, øyesykdommer og hjerte- og karsykdommer.
Juiceterapi: 8 Av De Mest Nyttige Saftene
En skattekiste med vitaminer er ferskpresset juice. Se hvilke som er noen av de mest nyttige fersk juice: 1. Appelsinjuice - det er ingen tvil om at den er den mest populære. Det er en kilde til vitamin C. Den har en forfriskende og behagelig smak og er populær over hele verden.
Fem Super Nyttige Produkter
Hvilke produkter bør vi velge for matlaging slik at de beholder de nyttige ingrediensene som er nødvendige for helse og immunsystem? Gulrøtter Gulrøtter er veldig nyttige og rimelige. De er rike på næringsstoffer som er gode for synet.
