Persille Under Graviditet

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35

Som mange andre urter og krydder, persille regnes som en veldig sunn plante. Den inneholder mange vitaminer og mineraler, i tillegg i form av avkok renser nyrene veldig bra. Det ser ut til å være en av de mest nyttige plantene for forventede mødre.

Men til tross for alle fordelene med persille, anbefaler leger gravide kvinner å være det mer forsiktig med det og hvis de spiser det, bør det bare være i små mengder. Men hvorfor gjøre det hvis persille er så sunt og kan persille skade en gravid kvinne kvinne og foster?

Hvorfor er det mulig forbud mot persille under graviditet?

Faktum er at denne planten i sin kjemiske sammensetning inneholder essensielle oljer og stoffet myristicin, som hver, selv i seg selv, kan provosere livmorskontraksjoner og som et resultat abort. Og persille inneholder begge stoffene, noe som ytterligere forbedrer effekten, så spørsmålet om det er mulig for en fremtidig mor å skade på graviditet etter å ha spist persille, er ikke så meningsløst.

Ytterligere, myristicin kan også påvirke helsen til det ufødte barnet: å trenge inn i morkaken, det øker hjertefrekvensen til fosteret og i høye konsentrasjoner fører til patologier i babyens nervesystem og kardiovaskulære system.

Kan gravide spise persille - fersk og tørket?

Imidlertid, i små doser, er persille nyttig under graviditet. I tillegg til å være rik på kalsium, jern, fosfor, magnesium, kalium, flavonoider, folsyre, vitamin A, C, K, PP, gruppe B, reduserer det også risikoen for ødem, forhindrer anemi, leddsmerter, fordøyelsesforstyrrelser, styrker immunforsvaret.

Det er også nyttig for fosteret, som bruk av persille av den forventende moren bidrar til riktig dannelse og utvikling av barnets nervesystem. Til tross for at du kan spise persille i små mengder under graviditeten, bør tas i betraktning i hvilken periode med graviditet kvinnen er, samt tilstedeværelse eller fravær av kontraindikasjoner for bruken.

Hvordan graviditetsalder påvirker dette om en kvinne kan spise persille og i så fall i hvilken form?

I de tidlige stadiene

Som regel har persille i de tidlige stadiene en positiv effekt på helsen til gravide kvinner. Det hjelper med å lindre morgenkvalme, forbedrer allmenntilstanden og hjelper til med å forhindre hevelse og anemi. Men du må huske at du trenger å spise den litt (en kvist til en kjent rett, som suppe eller salat med friske grønnsaker), og det er også nødvendig å overvåke kvaliteten. Persille, ment som et supplement til den fremtidige mors diett, bør være fersk, uten det minste tegn på visning eller gulfarging. I tillegg er det veldig viktig å ikke inneholde nitrater og andre giftige stoffer.

I de senere stadiene

I de senere stadiene av svangerskapet kan du også spise persille, men fortsatt i små mengder, som med overskuddet i dietten til en gravid kvinne risikoen for for tidlig fødsel øker. Nettopp på grunn av dets evne til å forårsake livmor sammentrekninger persille kan være nyttig for å forlenge graviditet (retensjon), som ikke er mindre skadelig for den vordende moren og hennes baby enn for tidlig fødsel. Derfor, hvis perioden allerede er 40 uker, kan du øke beløpet persille i dietten: dette stimulerer raskere fødsel.

Etter fødselen

Det er også etter fødselen nyttig for kvinner å spise persilleda bruken vil øke brystmelk og livmorskontraktilitet, noe som gjør at hun raskt kan gå tilbake til sin forrige tilstand før graviditet.

Fordeler og skader med persille

Som nevnt ovenfor, persille er veldig nyttig under graviditethvis du selvfølgelig spiser mindre av det uten misbruk. Hjelper med å håndtere jernmangelanemi og vitaminmangel, forhindrer hevelse og styrker beinsystemet. Den positive effekten på kroppen til den forventende moren manifesteres i det faktum at den har en mild vanndrivende og koleretisk effekt, som hjelper til med å forsiktig rense kroppen for stillestående væske og galle.

Hva mer kan persille være bra for?

- Forbedrer immuniteten;

- Reduserer betennelse.

- Beskytter mot negative miljøfaktorer;

- Forbedrer appetitten;

- Forbedrer fordøyelsen og funksjonen i urinveiene;

- Reduserer kvalme og oppblåsthet.

Dette betyr imidlertid ikke det gravide kan spise persille i ubegrensede mengder. Tross alt, hvis du spiser for mye med det, kan du skade deg selv eller ditt ufødte barn.

Her er hva det fører til overdreven bruk av persille under graviditet:

- Hypertensjon i livmoren, noe som kan føre til spontanabort eller for tidlig fødsel;

- Hallusinasjoner;

- Kramper;

- Tap av orientering i rommet og nedsatt koordinering av bevegelser;

- Tap av bevissthet;

- Fosteret har økt hjertefrekvens og redusert hemoglobin.

Det bør huskes at hvis den forventede moren etter å ha spist persille begynner å oppleve livmorsammentrekninger eller andre tegn på overforbruk, bør du søke lege umiddelbart, da konsekvensene kan være veldig alvorlige!

Hvor ofte, hvor mye og i hvilken form er det lov å konsumere persille under graviditet?

Spørsmålet oppstår: hvor ofte og hvor mye persille kan gravide spise? Og i hvilken form er det bedre å bruke den? Gitt de gunstige egenskapene til denne planten, kan du spise persille hver dag, men ikke mer enn en kvist om gangen.

I tillegg anbefaler leger i første trimester å ikke spise rå persillerot, selv om du kan legge den til en tallerken helt i begynnelsen av tilberedningen.

For salater kan du bruke den bare fra andre trimester og litt.

Det er forbudt å drikke konsentrert persillejuice når som helst i svangerskapet, som innholdet av essensielle oljer og myristicin er spesielt høy i den.

Når er det absolutt forbudt å spise en plante?

Til tross for at denne planten er veldig nyttig, er den absolutt kontraindisert for noen kvinner under graviditet. Ofte er det forbundet med sykdommer i nyrene og urinveiene. Det er for eksempel forbudt å spise persille for nefritt eller blærebetennelse. Du kan heller ikke spise det hvis det er en trussel om avslutning av svangerskapet, eller hvis du har hatt spontanaborter tidligere. Ubetingede kontraindikasjoner er økt livmortone og kramper. Matallergi er en annen årsak gravid kvinne for å eliminere persille fra dietten du er.

Konklusjon

Det er mulig og nødvendig å spise disse krydret greenene under graviditet, med mindre det selvfølgelig er kontraindikasjoner for helsen, men du må følge tiltaket og spise det i ekstremt små mengder. Dette vil bidra til å redusere risikoen for helseproblemer og samtidig gi den forventede moren de nødvendige vitaminene og mineralene.