2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Dessert er slutten på en virkelig deilig lunsj eller middag. Imidlertid inneholder de fleste desserter for mange kalorier og er skadelig for den elegante silhuetten.
Imidlertid er det desserter som er deilige og som samtidig ikke inneholder så mange kalorier at du kan spise veldig få av dem.
Dessert med lite kaloriinnhold tilberedes med cottage cheese og epler. Du trenger 1 kg fettfattig cottage cheese, en halv kopp sukker, 2 epler, 6 ss semulegryn, 2 egg, 1 vanilje, 1 ts bakepulver, revet skall av en halv sitron, 125 ml fettfattig fløte, 1 klype salt.
Ostemassen blandes med sukker og eggeplommer. Proteinene brytes ned hver for seg og tilsettes til den kokte blandingen. Tilsett semulegryn, vanilje, bakepulver, sitronskall, salt, rør og la stå i ti minutter.
Skrell eplene og skjær dem i små terninger. Tilsett i den kokte blandingen og rør. Hell blandingen i en smurt panne.
Glatt overflaten med en slikkepott, stek i 50 minutter ved 190 grader.
En dessert med lite kalori er eggeflan. Du trenger 3 egg, 3 ss sukker, 1 ss vann, 1,5 ts melk med lite fett, 1 boks kondensert søtet melk.
Pisk eggene med melk og kondensert melk til de er glatte. Bland sukkeret med vannet og varm det i en bolle til det er lysebrunt.
Fordel karamellen på bunnen og veggene i formen der flan skal tilberedes - den runde formen med høye brett er ideell som for en kake.
Hell eggblandingen i formen, dekk formen med folie og fest ved å brette kantene under kanten av formen. Kok opp vann i en stor dyp gryte.
Reduser til middels varme, legg formen inne og la stå i 15 minutter. Fjern, avkjøl, fjern folie og vend den på en stor plate.
Anbefalt:
Hvilken Mat Med Lite Kaloriinnhold Metter?
Vil du beholde midjen uten å bry deg med dietter? Det er grønt lys! Vi vil presentere deg kalorifattig mat som vil lade deg med energi og styrke gjennom dagen! Vi vet alle at det er "oppdrag umulig" å beholde figuren i løpet av "
Kremer Med Lite Kaloriinnhold
Kaffepudding inneholder lite kalorier. Du trenger 3 ts øyeblikkelig kaffe, 1 ts olje, 2 ts cognac, 150 gram naturlig sjokolade, 180 gram hvit sjokolade, 150 ml fettfattig krem. Smelt den naturlige sjokoladen i et vannbad ved å tilsette oljen og blande til den er jevn.
Fruktdesserter Med Lite Kaloriinnhold
Deilige, sunne og kalorifattige desserter tilberedes ved hjelp av frukt. En slik dessert er en jordbærdessert med jordbæris. Du trenger 2 baller med jordbæris, 100 gram jordbær - ferske eller fra kompott, 100 gram blåbær - friske eller frosne, 3 kvist mynter, juice av 2 appelsiner, sukker etter smak.
Hvis Du Er På Diett, Er Disse Delikatessene Med Lite Kaloriinnhold Noe For Deg
Meieriprodukter, så vel som cottage cheese, har vist seg gunstige egenskaper for alle aldre. Men hvis du har bestemt deg for å følge en diett for å unngå å gå opp i vekt, er det godt å lære å forberede seg retter med cottage cheese . Her er noen alternativer som kan hjelpe deg med å bekjempe vekt, og som i tillegg til å være enkle å gjøre, også er veldig velsmakende:
Kosthold Med Lite Karbohydrat Og Lite Fett - Som Gir Bedre Resultater?
I vårt ønske om å gå ned i vekt, møter vi ofte det største problemet - hvilken diett du skal velge. Det er utallige typer dietter som kan oppsummeres i to grupper - lite karbohydrat og lite fett. For å velge hvilken av de to å satse på, må vi imidlertid forstå hvilken som er mer effektiv.
