2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det er knapt en person som ikke har prøvd alkohol i livet. Kanskje få drikker ikke, men flertallet av befolkningen gjør det stabilt. For å slappe av etter en lang arbeidsdag, respektere venner eller i anledning en spesiell ferie, går koppen til alt.
Moro og godt humør med det er garantert, men konsekvensene er ikke så gode som du føler mens du er ferdig med den neste store.
la oss se hvordan alkohol skader og hvor ufarlig et glass vin til middag er:
1. Forstyrrer trening - hvis du er en av menneskene som tar hensyn til figuren din med regelmessig trening, og ikke bare, vet at det er nødvendig å glemme alkohol. Alkohol er svekkende, gjør sinnet helt utilstrekkelig for fysisk aktivitet, reduserer utholdenhet og skader muskler.
2. Påvirker følelser - eller mer presist hormonene som er ansvarlige for dem. Det beruser bokstavelig og billedlig, forstyrrer evnen til å gjøre riktige vurderinger og adekvat oppførsel. Derfor påvirker det også reaksjonene ved å bremse dem ned, gjøre dem kaotiske eller bidra til deres fravær. Det påvirker syn, koordinering og reflekser negativt.
3. Fører til avhengighet - ikke nødvendig drikk hver dag å bli avhengig. Dette skjer plutselig, vanligvis hos mennesker som trenger avslapning, eufori eller en ventilasjon for problemet, i hvis ansikt de finner drikken. Over tid blir dette, da fremdeles mentale behovet, fysisk.
4. Gir fordøyelsesproblemer - i tillegg til å forårsake kvalme og oppkast hvis du overdriver det, irriterer det slimhinnen i magen. Det kan også utløse mer alvorlige sykdommer, smerter og svie i magen.
5. Fører til vektøkning - dette er en kaloridrikke som kan ha en skadelig effekt på figuren. Overflødig alkohol det kan også føre til overvekt, og manifesterer seg først i bukområdet. Der akkumuleres fett raskest.
6. Skaden den forårsaker føltes ikke umiddelbart - den ser ut mellom 40 og 60 år, noe som er ekstremt uegnet for skaden fra koppen. Så utvikler de potensielle seg sykdommer med alkoholmisbruk, hvorav noen kan være dødelige.
7. Skader leveren - systemisk alkoholforbruk og misbruk uunngåelig ha en negativ innvirkning på dette viktige organet. Karakteristisk for leveren er at den ikke gjør vondt og viser nesten ingen tegn til skade før det er for sent. Alkoholmisbruk forårsaker betennelse og gradvis opphopning av fett i leveren, og over tid utvikles farlige sykdommer som kreft og skrumplever.
8. Påvirker kardiovaskulærsystemet - overdreven alkoholforbruk øker gradvis nivået av triglyserider i blodet, noe som uunngåelig øker risikoen for aterosklerose. Over tid utvikles høyt blodtrykk. Alkohol skader sakte men sikkert hjertemuskelen og er en alvorlig risikofaktor for hjerteinfarkt og hjerneslag.
9. Endrer hormonbalansen i kroppen - alkohol har en negativ effekt på hormoner. Det kan påvirke enkeltpersoner på forskjellige måter - tap av seksuell lyst, erektil dysfunksjon, generell hormonell ubalanse hos kvinner. Alkohol forstyrrer blodsukkerkontrollen, noe som resulterer i fedme og til og med diabetes.
10. Forringer kvaliteten på blodet - for mye store mengder alkohol i blodet dreper det røde blodlegemer og forårsaker anemi ved å frata oksygen i kroppen. I tillegg undertrykkes benmargens evne til å produsere røde blodlegemer, og det observeres en svekkelse av immunforsvaret og manglende evne til å bekjempe infeksjoner effektivt.
11. Forårsaker kreft - ja, det stemmer. Alkoholmisbruk er en alvorlig risikofaktor for å utløse alle typer kreft, da den påvirker forskjellige systemer i kroppen. Alkoholmisbruk er assosiert med økt risiko for kreft i munnen, spiserøret, magen, tarmene og mange andre. Risikoen for brystkreft hos kvinner fordobles.
12. Påvirker hjernen og nervesystemet - alkohol har en negativ effekt på hjernen, undertrykker dens funksjon og påvirker nervesystemet. Over tid har hjernecelledød, hjernekrymping, demens, tremor og en rekke andre bivirkninger blitt rapportert.
13. Påvirker negativt psyken - alkohol forårsaker alvorlig skade og om den mentale tilstanden til en person. Irritabilitet, sosial isolasjon, angst, depresjon, tap av intellektuell evne observeres.
Svært ofte tenker folk at hvis de drikker en eller annen kopp, vil det ikke skade på noen måte. Det viser seg imidlertid at selv små mengder alkohol kan være farlig for en persons fysiske og mentale tilstand. Ifølge en rekke eksperter er det ingen trygge mengder alkohol, fordi over tid går en reell ide om mengden tapt, og en gradvis økning i den daglige dosen setter en person i alvorlig risiko.
Anbefalt:
Alkoholforbruk Med Separate Måltider
Det viktigste vi trenger å vite om alkohol er at den gir oss "tomme" kalorier. Hva betyr dette? Ett gram alkohol inneholder syv kalorier, i motsetning til karbohydrater og protein, hvor de bare er fire og fett ni. De er "
Den ødeleggende Skaden Ved Overdosering Av Koffeinholdige Drikker
Siden 1600-tallet har kaffe vært en av de mest populære drikkene rundt om i verden. Både over hele verden og i vårt land er koffeinproduktet æret av en grunn - elskere sverger til sin spesielle bitre smak og toniske egenskaper. Og mens det gjennom årene har blitt bevist at en viss mengde koffein absolutt har positive effekter på helsen vår, for eksempel - beskytter oss mot visse kreftformer, demens og fjerner giftstoffer fra kroppen vår, er det tvilsomt om forbruket i stor
Litauere Gikk Forbi Russere I Alkoholforbruk
Russernes legendariske kjærlighet til vodka er i ferd med å gå inn i historien, da ifølge årets studie av Verdens helseorganisasjon drakk litauere mest alkohol det siste året. I følge WHOs forskning drakk en person i landet 18,2 liter hard alkohol de siste 365 dagene.
Den Potensielle Skaden Ved å Overdrive Det Med Kylling
De mange fordelene med å spise kylling er kjent - den inneholder lite kalorier, en kilde til protein av høy kvalitet, vitamin B5, selen, fosfor, magnesium, sink og mange andre nyttige ingredienser. Imidlertid bør det tydelig understrekes at ekstremt naturlig kyllingkjøtt er nyttig - dyrket uten forskjellige tilsetningsstoffer, steroider, hormonelle preparater, antibiotika.
For Den Skadelige Maten Og Skaden Den Gjør For Oss
En av de største forskjellene i livet i dag og for bare 10 år siden - vi bruker enorme mengder søppelmat . Og mens en usunn fristelse fra tid til annen ikke vil skade oss, er vanen med å spise regelmessig i lenken for hurtigmat har alvorlige effekter ikke bare på kroppen vår, men også på helsen vår.
