Matvarer Som Er Naturlige Afrodisiakum

2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35

Noen matvarer kan øke styrken hos menn. Det må imidlertid tas i betraktning at alle mennesker er forskjellige, med ulik helse og lever under forskjellige forhold. I tillegg er det andre faktorer: den psykologiske komforten til hver person, alder, perioder med seksuell avholdenhet og mange andre.

Med alderen øker sjansen for å oppleve en svekkelse av ereksjonen av objektive grunner. I dag er imidlertid ikke dette problemet ukjent for mange unge menn - stress, arbeidsnarkomani og stillesittende livsstil påvirker styrken.

Uten å forstå årsaken, ty menn ofte til sterke sentralstimulerende midler som har en engangseffekt. De er vanedannende og skader hjertet gradvis hvis det tas ukontrollert. For varig og sunn øke styrken kosthold er veldig viktig. Det er bevist at det kan påvirke menn både negativt og positivt. Noen mat øker styrken hos menn og i kombinasjon med et sunt liv kan løse problemet permanent.

Hvilke matvarer er naturlige afrodisiakum?

Menns helse er veldig følsom og reagerer på mangel på næringsstoffer og vitaminer. Noen matvarer inneholder mange stoffer som er nødvendige for syntesen av kjønnshormoner. Vitaminer A, B1, C, E, kalium og sink påvirker helsen til hjertet og blodårene, og dette fører til god blodstrøm, som gir en stabil ereksjon.

Her er de mat naturlige afrodisiakumsom er obligatoriske for menn, selv om de ikke har seksuelle forstyrrelser.

Krydder

Muskat, kanel og ingefær, paprika, nellik, fenegreek og noen urter øker sensualiteten og øker blodsirkulasjonen. De påvirker også immunforsvaret og hjelper til med å opprettholde vitalitet.

Nøtter og frø

Valnøtter, mandler, pistasjenøtter, pinjekjerner er rike på protein, fett og vitaminer. Gresskarfrø inneholder mye sink.

Sjømat

All sjømat inneholder næringsstoffer som er nødvendige for menns helse, samt lett fordøyelige proteiner. Østers og rød fisk er spesielt nyttig. Østers av all sjømat er rikest på sink og selen, noe som forbedrer ereksjonen. Disse stoffene blir delvis ødelagt under tilberedning, og derfor er rå østers mest nyttig.

Kakao, sjokolade og rødvin

Sjokolade er vanligvis ansett som skadelig, faktisk er det bare bra for styrken. Det er viktig å spise mørk sjokolade med mye kakao - det påvirker testosteronproduksjonen og forbedrer humøret.

Rødvin er en av de få typene alkohol som skader ikke potensmen forbedrer det. Vinen inneholder antioksidanten resveratrol, som styrker blodårene, noe som er bra for blodsirkulasjonen. Men du bør ikke bruke det mer enn et glass og fra tid til annen, for i store mengder er alkohol skadelig.

Bukkehornkløver

Frøene inneholder mange stoffer som øker libido og også senker blodsukkeret, noe som reduserer risikoen for diabetes - en av årsakene til ereksjonsproblemer.

Ingefær

Ingefærrot som krydder eller te. Ingefær forårsaker blodstrøm til kjønnsorganene.

Gresskarfrø

Gresskarfrø er den viktigste helsegevinsten for menn. De inneholder store mengder sink og andre stoffer som er nødvendige for det mannlige reproduksjonssystemet. På grunnlag av gresskarfrø produserer de til og med medisiner.

Valnøtter

Eksperter anbefaler valnøtter som en sunn frokost. De vil være en god kilde til planteprotein og vil også øke testosteronnivået.

Egg

Egg inneholder vitamin B5 og B6, som hjelper til med produksjonen av mannlige hormoner, og hjelper også kroppen til å bekjempe stress.

Honning

Honning hjelper også øke styrken. Men det bør brukes i kombinasjon med andre matvarer, som nøtter eller ingefær, noe som øker testosteronnivået i kroppen.

Frukt

Avokado, bananer, jordbær og solbær, fiken, vannmelon, druer eller rosiner. Frukt er rik på vitaminer, og det er derfor de er nyttige som forebygging av vitaminmangel. Det kan manifestere seg med hyppig tretthet, som ikke har den beste effekten på libido. Moderering bør observeres, ettersom frukt inneholder mye sukker, noe som skader styrken og forverrer tilstanden til blodkarene.

Hjemmelagde og ville jordbær inneholder ikke bare et verdifullt sett med vitaminer og mineraler, men har også en veldig stimulerende lukt. Bringebær inneholder en stor mengde sink, og det er derfor det heter naturlig Viagra. Aprikoser og fersken anses å være utmerket forsterkere av erektil funksjon. Druer stimulerer produksjonen av kjønnshormoner. Kveder og epler har mange gunstige egenskaper, blant annet for å øke libido. Granateplet er sterkt naturlig afrodisiakum - Det forbedrer blodsirkulasjonen til kjønnsorganene.

Grønnsaker

Løk og hvitløk inneholder gunstige stoffer som har en positiv effekt på styrken. I tillegg gjenoppretter løk den hormonelle balansen i en manns kropp. Kålrot er en ekte mat for styrke. Som en kilde til vitaminer og mineraler, til og med tilberedt, kan denne grønnsaken være til stede på bordet som tilbehør til kjøttretter eller blandet med honning.

Hvilke matvarer bør unngås?

Dette er mat og urter som inneholder kvinnelige kjønnshormoner, som kan redusere mengden testosteron betydelig og mest farlig redusere libido - seksuell lyst, så vel som de som trekker blodårene og påvirker den generelle helsen negativt. Dette er alkohol, spesielt øl, søtkullsyreholdige drikker og energidrikker, pasta, halvfabrikata og pølser, chips og snacks, soya, bacon og fett kjøtt, mynte, rødkløver med mer.

Legens anbefalinger

Å unngå potensproblemer, anbefales det å føre en sunn livsstil og behandle infeksjoner i tide. Hvis du har alvorlige problemer med smerte eller en brennende følelse, bør du kontakte en urolog umiddelbart, ikke selvmedisinere.

I følge WHO lider mer enn 150 millioner menn av ereksjonsproblemer. Dette tilrettelegges av det akselererte tempoet i livet, hyppig stress, tretthet og søvnmangel, på bakgrunn av - problemer med blodkar og hjerte. Nøkkelen til et sunt sexliv er å forbedre kostholdet ditt, oppleve mindre stress og hvile godt.

Se mer:

- Kosthold for økt libido;

- Mat for kvinnelig libido.