2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Det snakkes mye om avgiftning og dette er nødvendig fordi miljøet vi lever i er sterkt forurenset, og kroppen vår absorberer alle de skadelige elementene i miljøet med mat, vann og luft. Det er nødvendig å rense kroppen, noe som bør gjøres regelmessig gjennom hele året.
Hva er giftstoffer og hva er avgiftning?
Rensing eller mer avgiften er en naturlig prosess i kroppen der giftstoffer som akkumuleres i den blir utvist. Disse skadelige stoffene er av to typer:
- giftstoffer som inntas sammen med mat, vann, luft;
- giftstoffer som dannes av kroppen under funksjonen.
Årsakene til giftstoffer er dårlige spisevaner, forurenset mat, bruk av alkohol og tobakk og daglig stress.
Giftstoffer er skadelige fordi de forgifter kroppen, forstyrrer immunforsvaret, metabolisme, hjertefunksjon og forårsaker hormonell ubalanse.
Diett for avgiftning av kroppen
Kroppsrensing gjøres vanligvis gjennom dietter. Avgiftning i seg selv er ikke et kosthold, men et middel for å oppnå bedre metabolisme. For dette formålet er det nødvendig med et riktig kosthold og opptak av næringsstoffer. Kroppen trenger alkaliske matvarer som overgår de som er sure. Dette oppnår den alkaliske syrebalansen som kroppen trenger for å være sunn.
Dette dietten er sunt, som består av 70-80 prosent alkalisk mat og 20-30 prosent sur mat. Forbruk av matvarer definert som avrusningsmidler øker forbrenningen og avhending av akkumulerte giftstoffer fra kroppen. Det er viktig at disse matvarene inneholder elementene kalsium, natrium, magnesium, kalium, jern, som har en alkaliserende funksjon.
Renseprosessene retter seg mot lever, lunger, nyrer, andre indre organer og hud. For rask rensing er det behov for 10-15-dagers rensekosthold. Men konstant inntak av riktig og tolerert mat vil redusere mengden akkumulerte giftstoffer.
Matvarer som er kroppens naturlige avrusningsmidler
Til naturlige avrusningsmidler følgende matvarer tilhører kroppen:
• Alkaliserende matvarer - dette er fersk frukt og grønnsaker
- kål - renser fordøyelsessystemet;
- gulrøtter - for vevsavgiftning;
- selleri - for å fjerne giftstoffer fra sigarettrøyk;
- Hvitløk - renser blodet;
- røde rødbeter - for å gi næring til røde blodlegemer;
- røde rødbeter og avokado - for avgiftning av leveren;
- Gresskar, pærer, appelsiner og epler - fjern giftstoffer i tarmen;
- Blåbær og tørkede aprikoser, plommer, fiken, dadler og rosiner - støtter nyrene.
• Mat som inneholder antioksidanter
Dette er alle matvarer som kroppen bekjemper frie radikaler som forårsaker de mest alvorlige sykdommene - hvitløk, gulrøtter, tomater, grønne bladgrønnsaker, blomkål, spinat, paprika, jordbær, bringebær, bananer, fersken. Og forskjellige urter som naturen har gitt oss, til krydder til mat.
Anbefalt:
Matvarer Som Er Naturlige Afrodisiakum
Noen matvarer kan øke styrken hos menn. Det må imidlertid tas i betraktning at alle mennesker er forskjellige, med ulik helse og lever under forskjellige forhold. I tillegg er det andre faktorer: den psykologiske komforten til hver person, alder, perioder med seksuell avholdenhet og mange andre.
Her Er Det Kraftigste Naturlige Antibiotika Som Dreper Alle Infeksjoner
Denne oppskriften ble presentert av den populære amerikanske legen Richard Schultz. Ifølge ham er det en av de mest effektive naturlige antibiotika som behandler betennelse, infeksjoner og til og med mange lumske sykdommer. Dette supertoniske er et ekstremt effektivt naturlig middel fordi det bevarer de beste egenskapene til urter og planter i form av skjær.
Hvor Naturlige Er Naturlige Produkter?
Du går til supermarkedet og kjøper din favoritt naturlige yoghurt å spise sammen med den naturlige sunne frokosten. Du betaler for dem en ide dyrere, fordi de tross alt er naturlige! De er ikke som resten av søppelet i matindustrien, som er full av konserveringsmidler, fargestoffer og alle slags E-er.
Hvilke Matvarer Som Er Gode For Skjoldbruskkjertelen, Og Hvilke Som Ikke Er Det
Skjoldbruskkjertelproblemer er vanskelige å oppdage. Symptomene er vanligvis vektproblemer, mangel på energi og fordøyelsesbesvær. Den konstante følelsen av tretthet er ledsaget av hevelse. For å kunne produsere hormoner og fungere skikkelig, trenger skjoldbruskkjertelen jod.
9 Matvarer Som Anses Som Sunne, Men Som Ikke Er Det
Det er nesten umulig å spise sunt hele tiden, men det er bra å prøve å gi kroppen vår mat som vil være til nytte for dem. I denne tankegangen er det imidlertid godt å vite at det er det mat som regnes som sunn, men som ikke er det . Selv om du tror du kan spise dem når du vil, tenk igjen.
