2024 Forfatter: Jasmine Walkman | [email protected]. Sist endret: 2023-12-16 08:35
Risikoen for type 2-diabetes kan reduseres hvis vi spiser en kopp yoghurt om dagen, sier forskere. Studien er britisk, og ifølge resultatene har ikke bare yoghurt en positiv effekt på helsen vår.
Andre fettfattige meieriprodukter, som fersk ost og cottage cheese, reduserer også risikoen for diabetes, sier eksperter.
Med regelmessig forbruk og en kombinasjon av forskjellige meieriprodukter, er sjansen for å beskytte deg mot sykdommen 24%. Årsaken til at disse produktene er spesielt egnet for å forhindre diabetes, ligger i de probiotiske bakteriene og den spesielle formen for vitamin K som de inneholder.
Ifølge forskere ved University of Cambridge er dette den første studien der matvaner registreres på forhånd, og målet er å teste om de kan påvirke risikoen for å utvikle diabetes.
Ifølge Dr. Nita Foroi, som gjennomførte hele studien, er informasjonen om at det er funnet et produkt som kan redusere risikoen for type 2-diabetes veldig oppmuntrende.
Dr. Foroy forklarer at det forskes mer på matvarer som kan øke risikoen for diabetes enn på de som kan beskytte oss.
Yoghurt er ikke det første matvareproduktet som forskere hevder beskytter oss mot sykdommen. Diabetes og risikofaktorene rundt sykdommen har blitt studert av forskere over hele verden.
For en tid siden viste en annen studie utført av australske eksperter fra University of Melbourne at å spise mer salater og grønnsaker også kan redusere risikoen for type 2-diabetes.
Australske forskere har gjennomført studien i fire år - mer enn 36 000 mennesker deltok i den.
En annen studie i USA fant at personer som spiste frokost var betydelig mindre sannsynlig å utvikle diabetes.
Forskere fra Center for Public Health ved University of Minnesota mener at det er nødvendig å spise frokost 4 til 6 ganger i uken for å redusere risikoen for sykdommen.
Anbefalt:
Spis Solsikkefrø Mot Diabetes
En ny studie fra Linus Pauling Institute i USA viste at moderat forbruk av solsikkefrø kan redusere risikoen for å utvikle noen av de mest forferdelige sykdommene, en plage for moderne mennesker - kardiovaskulær sykdom og type 2-diabetes. Ifølge amerikanske forskere skyldes den gunstige effekten av denne typen nøtter deres rike innhold av vitamin E.
Spis Fullmelk Mot Diabetes
Inntil nylig rådet ernæringseksperter oss å unngå meieriprodukter med høyt fettinnhold. Imidlertid har nylige studier fullstendig forandret synspunktet til eksperter innen sunn mat, fordi de har vist at det høye fettinnholdet i blodet ikke er feilen med produkter med full fett, men transfett, som er fabrikk- laget og forberedt av mennesker.
Å Spise Yoghurt Beskytter Oss Mot Diabetes
For å redusere risikoen for å utvikle diabetes, må vi spise yoghurt, sier amerikanske forskere. Bare en skje yoghurt om dagen bidrar til å redusere risikoen for type 2-diabetes, skriver Daily Express. Studien er arbeidet med forskere fra Harvard College of Public Health.
Vil Yoghurt Erstatte Bulgarsk Yoghurt
De siste dagene har det vært mye støy om forespørselen fra tre store selskaper, produsenter av yoghurt, om en endring i måten å lage bulgarsk yoghurt på. Initiativtakerne til anmodningen om endring av den bulgarske statlige standarden for yoghurt er det greske selskapet OMK - United Dairy Company og det bulgarske Madjarov og Polydei, som produserer Domlyan-melk.
Spis Egg For Helse! Beskytt Mot Diabetes Mot Hukommelsestap
Egg har så mange helsemessige fordeler at de skal foreskrives for tilstander som spenner fra diabetes til tap av muskelmasse og hukommelse, ifølge en ny studie. Deres unike blanding av proteiner, vitaminer og mineraler anses som så kraftige at de lett kan beskrives som multivitaminer av natur.
